BUENA EPOCA PARA DEJAR DE FUMAR

Ahora que estamos en tiempos de crisis, que el predio del tabaco está por las nubes, y que en muchos sitios a los que vamos lo pasamos un poquito mal por no poder fumar…, mucha gente se ha planteado dejarlo, algo que no suele ser fácil si no recurrimos a ayuda externa, como ir al médico o a la farmacia, y preguntar cuál es la mejor manera para dejarlo.
¿Cómo dejo de fumar? Bueno, lo primero de todo es querer dejarlo, y lo segundo intentar tener el máximo de fuerza de voluntad. Además de esto, podemos tener otra ayuda como son los chicles de nicotina, las sesiones de láser, el cigarrillo electrónico o vestir los sujetadores suizos que repelen el olor del tabaco. Sí, sí, has leído bien…SUJETADORES ANTITABACO!!!! Se trata de un sujetador que desprende un aroma a jazmín o a lavanda que hace que se te pasen las ganas de fumar. Si te lo pones te ayudará a dejar de fumar, o en un momento dado si quieres ayudar a que tu pareja deje los humos….
También se puede tirar de cigarrillo electrónico, te costará unos 50 euracos y además de distraerte cuando lo tengas en la mano, también podrás aspirar vapor de agua con aroma de tabaco.
También contamos con los chicles o los parches de nicotina, que aunque sean más antiguos no por ello nos van ayudar menos. Eso sí, pasarán unos 3 meses hasta que podamos prescindir de ellos. En las farmacias también podemos encontrar una serie de fármacos que harán que notemos menos la ansiedad. Eso sí, son un poco carillos y necesitamos receta médica para poder comprarlos.
Toda la ayuda necesaria la podrás encontrar si vas a tu médico de cabecera o en un momento dado, en la farmacia.
Algunos también han conseguido dejarlo a través del libro de Allen Carr “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo”, que existe también en versión femenina, por aquello de que muchas mujeres no dejan de fumar no por ganas, si no por no engordar.
Otras personas prefieren métodos como la acupuntura y la homeopatía, o costumbres naturales como tomar aceite de oliva en ayunas para disminuir los efectos de la nicotina. También está la hipnosis, o sesiones de láser.
Además de la hipnosis, cuyos profesionales aseguran resultados garantizados, por 300 euros varias clínicas ofrecen el láser de baja potencia como la vía para interrumpir de manera permanente la adicción física a la nicotina.
Pero bueno, no nos olvidemos que lo más importante es tener ganas y mucha fuerza de voluntad. Tener muy claras las razones para dejarlo e intentar olvidarnos de hábitos que nos puedan empujar a caer de nuevo, como tomar café o alcohol.

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