Si has experimentado “la peor resaca” de tu vida después de una noche de fiesta con colegas, quizá sea este un buen motivo para que estés aquí. Las molestias asociadas a la resaca pueden variar en cada individuo, dependiendo además de su condición. En el caso de los intolerantes al alcohol, los síntomas suelen ser bastante pronunciados, ya que al nacer con una deficiencia de la enzima acetaldehído deshidrogenasa (ALDH2), cuando ingieren bebidas alcohólicas acumulan acetaldeído por el mal funcionamiento de la misma, lo que da cabida a una serie de manifestaciones que suelen confundirse con algo poco común y mucho más severo como lo es la alergia al alcohol. ¿Sufres de alergia al alcohol? Conoce las claves para detectarlo.

Claves para identificar la alergia al alcohol

Aparición de ronchas en la piel

La aparición de ronchas en la piel es una de las reacciones a los alérgenos presentes en las bebidas alcohólicas, como la cebada, el lúpulo o la levadura, que conocerás en este artículo. Aunque no es la manifestación más común, es una señal de alerta de que la alergia al alcohol es de gravedad, en especial si las ronchas producen picor o ardor. A esto se le conoce como anafilaxis, por lo que se recomienda dejar de beber de inmediato.

El rostro se enrojece

No nos referimos a ese ligero rubor en el rostro que nos delata cuando ya tenemos unos tragos de más. El enrojecimiento causado por una alergia al alcohol se distingue por aparecer, además de la cara, en otras zonas como el cuello y el pecho, acompañado de una sensación de calor. Si has experimentado esta reacción, ha sido porque tu organismo se encuentra incapacitado de procesar el acetaldehído, una sustancia tóxica producida por la metabolización del alcohol que ocasiona esta y otras complicaciones.

Inflamación de la nariz y la boca

Lo serio de esta manifestación es que no solo se inflama la nariz y la boca como reacción alérgica a la histamina. Las vías respiratorias también lo hacen, dificultando el paso de aire a los pulmones.

Sin embargo, es necesario aclarar que hay personas que suelen experimentar una ligera cogestión nasal con el consumo de bebidas alcohólicas, sin que esto implique una alergia al alcohol. Podría deberse a una intolerancia leve a estas sustancias, por tanto te aconsejamos vigilar la gravedad de los síntomas para distinguir una cosa de la otra.

Náuseas y dolor de estómago

Como no es atípico que las resacas corrientes se presenten con ese incómodo malestar, la clave para diferenciar las náuseas, dolor de estómago y diarrea por alergia al alcohol, es la intensidad.

También puede suceder que se desarrollen estos síntomas con unas bebidas y no con otras. Por ejemplo, los alérgicos a la histamina reaccionarían con el vino, pues esta sustancia alcohólica es la que mayor cantidad de histamina posee.

Ahora bien, cuando consumes alcohol, ¿has experimentado alguno de estos síntomas? Si este tema te ha generado dudas en cuanto a tu salud, te recomendamos que consultes a un especialista. Mientras tanto, si sospechas que sufres de alergia al alcohol, es necesario detener el consumo de bebidas alcohólicas hasta conocer la opinión de un médico.

FUENTE: www.supercurioso.com

Una noche de juerga puede traerte muchas consecuencias negativas como la falta de sueño o la falta de energía. Sin duda, en los peores casos presentamos unos terribles dolores de cabeza que son el resultado del abuso del alcohol. Si deseas saber cómo superar la resaca de una forma eficiente y rápida, entonces lee alguno de nuestros consejos:

  1. El agua es tu mejor aliada: el alcohol viene acompañado de un efecto diurético que te hace orinar sin control, por lo tanto hace que te descompenses y deshidrates. En estos casos lo mejor es beber mucha agua al día siguiente.
  2. Cisteína: se trata de aminoácido que ayuda a que el hígado procese mejor algunas sustancias como el acetaldehído, que viene en grandes cantidades en el alcohol. Este aminoácido puedes encontrarlo en el pollo, los huevos, pimientos rojos, ajo o cebolla.
  3. Frutas: necesitas del azúcar natural para que tu organismo se recupere. Gracias al alcohol, bajamos los niveles de azúcar, y por eso nos sentimos cansados o fatigados durante todo el día. Para recuperarse, es necesario consumir frutas como la fresa, el mango, el melón o la sandía.
  4. Infusiones: prueba con tés como la manzanilla que te ayudarán a calmar los dolores de cabeza y a relajarte.
  5. Potasio: el aguacate y el plátano son buenas opciones para recuperar el potasio perdido luego de consumir tanto alcohol. Esto es importante porque sin el potasio y otros minerales el sistema nervioso y el muscular no funcionan correctamente.

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Según estudios existen tres razones por las cuales la actividad sexual es probablemente el mejor tratamiento para la cruda.

Sobre la relación que existe entre el sexo y el alcohol se ha dicho de todo durante mucho tiempo. Diversos estudios sostienen que ambas cosas son incompatibles, ya que las bebidas alcohólicas, aunque ayudan al ser humano a desinhibirse y disfrutar más, pueden atentar contra la salud sexual.

Sin embargo, nuevas investigaciones apuntan hacia la dirección opuesta y señalan que puede existir otra relación entre el sexo y el alcohol: la resaca. Según el escritor inglés Kingsley Amis, existen tres razones por las cuales el sexo es probablemente el mejor tratamiento para la cruda. Veamos:

  1. Es antidepresivo. Mientras el alcohol es depresivo, el sexo tiene un efecto totalmente contrario. La razón es sencilla: la actividad sexual genera un cóctel de neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo, como por ejemplo la oxitocina, llamada hormona del amor, y  hasta la serotonina,responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo.
  2. Es un buen ejercicio. Para la cruda una buena opción es sudar un poco ya que el sudor ayuda a limpiar al cuerpo de las toxinas acumuladas. Asimismo, existen estudios que demuestran que el sexo es mejor cuando se tiene el hábito del ejercicio, ya que fortalece el cuerpo y potencia muchos aspectos de la vida.
  3. Es bueno para tu sistema inmune. Según el sitio Web Med, dos de los principales beneficios físicos de los encuentros íntimos son que mantiene en mejor estado el sistema inmune y sirve como un analgésico que suprime el dolor. Por eso cuando se ha tenido una noche de excesos lo mejor es apostar al calor de la pareja.

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Existen muchas formas de “atacar” una resaca siguiendo ciertos hábitos.

La resaca es un cuadro de malestar general que se padece tras un consumo excesivo de bebidas alcohólicas, aunque no lo suficiente para llegar al coma profundo.

Entre los síntomas de la resaca están la amnesia ligera o pérdida de la memoria de lo ocurrido durante el episodio etílico; alteraciones gástricas: vómitos, casi siempre, y más raramente diarrea; dolor de cabeza; sed intensa; dolor abdominal y muscular; posibles flatulencias; y embotamiento nervioso.

Para evitar esto, sigue las siguientes recomendaciones:

1.Nunca bebas con el estómago vacío: sin embargo, los lácteos son recomendados. Según el nutricionista Kerry Torrens, «la leche y el yogur son excelentes protectores estomacales, así que si no vas a poder comer mucho por la noche, merienda un bol de plátano y yogur, bébete un tazón de leche con cereales o come un poco de queso y galletas antes de la aventura».

2. Evita o limita las bebidas alcohólicas burbujeantes como los vinos espumosos o los cockatils con champán o cava. Las burbujas aceleran la absorción de alcohol.

3. Evita las bebidas alcohólicas más oscuras, como el brandy o el whisky. Tienen un nivel más alto de compuestos llamados congéneres, los cuales se producen en el proceso de fermentación y destilación.

4. En un momento de la noche, parar de beber alcohol y cambiar por agua. Esto hará que la llegada a casa sea mejor y el despertar menos doloroso.

5. Tras una noche de copas, beber agua no es la única solución. Puedes sustituirla por agua de coco, bebidas deportivas o isotónicas. El doctor Torrens recomienda “disolver una cucharada de azúcar y otra de sal en medio litro de agua, e ir bebiendo poco a poco a lo largo de la mañana”.

6. Evita la cafeína. Si quieres recuperar tus niveles de hidratación deberás esperar a tomarte el ansiado café.

7. Come. La mejor forma de quitar esa resaca es sustituir las vitaminas y los minerales que tu cuerpo ha perdido con un buen desayuno. Torrens recomienda “unas tostadas integrales con huevos revueltos, unos tomates asados y champiñones, sumado a un buen vaso de zumo de naranja”.

8. Querer cortar el dolor con aspirinas o ibuprofeno pueden fastidiarte el estómago.

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alcoholSe trata de una bebida que tiene los mismos efectos positivos que el alcohol, como son la euforia y la desinhibición, pero que no provoca náuseas ni malestar.

Salir de copas con los amigos es algo que a la mayoría de las personas le gusta hacer, aunque muchos, sobre todo conforme van pasando los años, acaban renunciando a dejarse llevar por la euforia y la desinhibición que provoca, para evitar la temida resaca del día siguiente.

El dolor de cabeza y el malestar general impide que podamos afrontar el día después de la fiesta con normalidad, pero la resaca podría tener los días contados. Así lo asegura un grupo de investigadores liderados por el británico David Nutt, del Imperial College, que aseguran haber logrado diseñar un alcohol que no deja resaca.

Se trata del Alcoosynth, una bebida que tiene los mismos efectos positivos que produce tomar alcohol normal, como son la euforia y la desinhibición. Sin embargo, al día siguiente no produce náuseas, dolor de cabeza ni malestar general.

Para David Nutt, se trata de una bebida ideal para tomar en forma de cóctel, de la que ya ha patentado 90 variedades, compuestas por elementos no tóxicos y nada dañinos para la salud de las personas. Sus creadores esperan que en el año 2050 el Alcoosynth haya sustituido al resto de bebidas alcohólicas.

FUENTE: www.diariovasco.com