Categoría: noticias

Fuente: www.elpais.com
“¡Drogadicto de mierda! Que te comiste diez pastillas en una noche. Diez pastillones… y no me diste ni media”. El Chucky de Cieza, personaje cuya fama nació y murió en un vídeo de YouTube, se dirigía a un tal Christian para verter tales acusaciones. Suponemos que hacía referencia a las típicas pastillas de MDMA. Pero, de haber sido así… ¿seguiría Christian vivo? Lo único que espero –por su bien– es que no se las hubiera metido todas de golpe.

Las drogas… ese mundo tan turbio, oscuro, dañino y a la vez tan presente en cualquier cultura. La información sobre ella pasa por todo el mundo y por todos los filtros: todo eso se une al afán de protagonismo del que cuenta las historias y de los que las propagan (como probablemente le pasó a Chucky). Pero es así como crean un monstruo, que viene muy bien para entretenerse pero muy mal por la desinformación y confusión que reparten: en el caldo de cultivo perfecto para la aparición de leyendas urbanas.

Aquí se juntan muchos factores: la falta de información, el misterio y la curiosidad, aliñados en muchos casos con un poquito de estrategia de marketing por parte de los proveedores de las sustancias. Además, cada uno cuenta su experiencia a su manera, como la ha vivido… y la droga para eso –y para muchas otras más cosas– es una lotería.

Nos encanta escucharlas; nos encanta contarlas. Las leyendas urbanas son así: historias tan extraordinarias que es casi imposible que sean ciertas. Y, en torno a un mundo tan confuso y cambiante como es el de las drogas, muchas de ellas merecen ser contadas y desmentidas.

Jenkem, la repulsiva droga de los niños africanos

En 1999, a raíz de un artículo publicado en la BBC sobre la vida de los niños de Zambia, salió a la luz una supuesta droga que se consume en algunos reductos de África y que se genera a partir de la fermentación de heces y orina en una botella… repugnante es poco.

El gas es recogido con un globo para después inhalarlo, lo que provoca alteraciones en el sistema nervioso hasta el punto de “generar visiones”. Aún por su sencilla elaboración y por su elaboradísima entrada en Wikipedia –que da por ciertos demostrados bulos como el del boletín del Sheriff de Collier, Florida–, lo cierto es que no hay ni una sola prueba gráfica de alguien que haya consumido Jenkem, y nadie en su sano juicio, por muy desesperado que esté, se atrevería a probar tan nauseabunda experiencia.

Inhalar pegamento es la droga típica de niños en situaciones de extrema pobreza: es barato y accesible. Es prácticamente imposible que alguien vaya a consumir semejante mezcla teniendo, además, que esperar a su fermentación teniendo al alcance otras sustancias con efectos similares.

Beberse tres latas de Red Bull da positivo en cocaína

Esta historia viene derivada de un bulo que se corrió en 2009 sobre que el Red Bull contenía cocaína… pero mezclado en parte con una historia verdadera.

Lo único cierto es que esta bebida puede dar positivo en el control de dopaje de deportistas, pero por su alto contenido de cafeína, que equivaldría a tomarse una taza de café por cada lata.

Las zapatillas colgadas del tendido eléctrico indican venta de drogas

Aunque en la actualidad en sólo una expresión artística urbana llamada ‘Shoefiti’ –del acrónimo entre ‘shoe’ (zapato) y ‘grafiti’–, sí que en su origen significó la marcación de un territorio por varios motivos, entre ellos el de venta de drogas.

De hecho, en 2003, el Ayuntamiento de Los Ángeles (Estados Unidos) publicó una circular en la que advertía de la situación y cómo los policías estaban retirando los calzados con grúas eléctricas. Hoy eso sólo es leyenda.

Una sola pastilla de MDMA da para estar de fiesta todo un fin de semana

Por muy poco adulterada que esté, los efectos de las ‘pastis’ no suelen durar más de seis horas. En el mundo de la noche, donde la apariencia y el alarde de los delitos y maldades otorga más puntos de notoriedad, es normal que algunas personas cuenten estar más colocadas sólo por hacerse los duros y malotes.

Fumar hebras de plátano disecadas tiene los mismos efectos que la marihuana

Durante mucho tiempo –y todavía en la actualidad– muchas personas se han creído que quitar los hilillos del plátano y dejarlos secar servían para fumarlos y sentir lo mismo que cuando se fuma un porro. Todos los que lo probaron supieron al instante que, efectivamente, sólo se trataba de una falsedad.

Mezclar cocaína y alcohol evita dar positivo en el control de alcoholemia

Esta historia puede tener cierta coherencia para quien conozca los efectos de estas drogas: el alcohol, al ser una sustancia depresora del sistema nervioso central, puede compensar en el organismo los efectos de la cocaína, que por el contrario estimula el sistema nervioso.

A pesar de ello, lo que mide el control de alcoholemia (y de drogas) no son los efectos o consecuencias de su consumo, sino su presencia en nuestro cuerpo tras ser consumidas a partir de muestras biológicas (aliento, sudor o sangre). De hecho, muy lejos de conseguir pasar el control, los que mezclen ambas drogas se pueden enfrentar hasta a una pena de cárcel por un delito contra la seguridad vial.

Meter droga en paquetes de café usados funciona para pasar los controles aeroportuarios

Un truco que se le ocurrió a algunos narcos hace algunos años fue el de esconder la cocaína dentro de los paquetes de café para que los perros policía de los aeropuertos no detectaran el olor, disfrazado por el aroma de las semillas.

Aunque durante algún tiempo resultó ser una técnica efectiva, hoy en día los perros están adiestrados para que también alerten si detectan el olor a café en los equipajes, por si acaso alguno quiere pegarse un subidón más allá del de la cafeína.

El LSD hace ver dragones volando

“–Abuela, ¿has visto mis pastillas encima de la mesa? –No. Y tú, ¿has visto unos dragones volando por la cocina?”. Este chiste pone de manifiesto una creencia muy arraigada que es la de que el LSD (conocido como tripi, ácido, sello, ajo, micropunto, etc.) permite transportarte a un nuevo mundo imaginario como el de El Mago de Oz o El Señor de los Anillos.

No es del todo cierto: en la inmensa mayoría de las ocasiones, el LSD tan sólo ofrece al consumidor distorsiones de la realidad, con lo que no verías dragones volando sino, como mucho, a un amigo con la boca tan grande como la de un dragón.

Fuente: www.mujerhoy.com
El orgasmo es la respuesta neurovegetativa producida por el organismo debido a los estímulos que se han creado durante la fase de excitación, según explica la psicóloga y terapeuta sexual y miembro de Saluspot, Elena Jorquera. Así, la experta detalla que, cuando los músculos pélvicos y genitales llegan al máximo de tensión por la cantidad de sangre acumulada en ellos, envían mensajes a la médula. «El orgasmo es la reacción refleja provocada por esos mensajes y esta reacción nerviosa provoca contracciones en la envoltura de los músculos», asegura.

El orgasmo femenino

Las contracciones se inician a intervalos de 0,8 segundos y su número puede variar mucho, disminuyendo después de intensidad, duración y frecuencia. Más que una respuesta localizada en la pelvis, es una respuesta total del organismo. La imaginación está directamente relacionada con el orgasmo, el cerebro tiene mucho que ver. Con la penetración se moviliza sincrónicamente toda la pirámide vulvar y se estimula el punto G y el clítoris. Así, tal como recuerda la psicóloga toda mujer tiene la capacidad física de experimentar orgasmos.

Síntomas del orgasmo femenino
1. Mayor aumento de la frecuencia cardiaca.
2. Aumento de la respiración.
3. Incremento de la presión arterial.
4. Sensación subjetiva de la explosión de placer.
5. Contracción del útero.
6. Contracción de la plataforma orgásmica

Después del orgasmo, existiría en la mujer una recuperación del estado previo a la excitación. Aunque si es reestimulada antes de que disminuya la tensión sexual, la mujer es capaz de presentar varios orgasmos sucesivos.

El orgasmo masculino

Se dan entre 3 y 10 contracciones con un intervalo de 8 décimas de segundo entre cada una, en función de cómo de intensa sea la respuesta. Esto significa que un orgasmo dura de media entre 4 y 8 segundos. El hombre vive esta reacción fisiológica como una oleada de sensaciones placenteras.

Síntomas del orgasmo masculino
1. Mayor aumento de la frecuencia cardiaca.
2. Aumento de la respiración.
3. Incremento de la presión arterial.
4. Sensación subjetiva de la explosión de placer.
5. Contracción del pene, la uretra y el esfínter.
6. Expulsión del semen al exterior.

Tras el orgasmo, en el hombre existiría la recuperación del estado previo a la excitación y se iniciaría el periodo refractario, por el cual el hombre no volverá a excitarse hasta pasado un tiempo, si bien esto es algo que puede variar según cada persona.

Fuente: www.huffingtonpost.es

Cada persona tiene un estilo de vida y unos niveles de tolerancia distintos, pero aquí tienes una lista de indicios que señalan que quizá estás abusando un poco. Tampoco te obsesiones pensando que debes ir a una clínica de desintoxicación si te sientes identificado con cuatro de estos ejemplos. Aunque, si te sientes identificad@ con alguno, te convendría plantearte dejar de fumar tanta marihuana.

1. ¿El consumo de cannabis afecta a tus relaciones?

Las personas que consumen marihuana y alcohol -o las que prefieren no consumir nada- tienen dinámicas distintas. Por ejemplo, uno de mis hijos, que es psicólogo, prefiere hablar conmigo cuando no he fumado nada porque me nota más presente, así que procuro no hablar con él cuando he fumado. Plantéate si tus relaciones con l@s demás mejorarían si no consumieras tanto.

2. ¿También afecta a tu productividad?

¿Ralentiza o emborrona tus pensamientos cuando necesitas tener la mente ágil? Puede que estés consumiendo marihuana para inspirarte, pero acabas durmiéndote siempre… A algunas personas, el cannabis les ayuda a concentrarse; para otras (puede que para la mayoría, tiene el efecto contrario.

3. ¿La necesidad de fumar marihuana te impide hacer cosas que podrías disfrutar?

O, lo que es lo mismo, ¿tienes fobia a no estar colocad@? ¿Rechazarías un trabajo o unas vacaciones si no pudieras consumir marihuana? ¿Evalúas todas las situaciones valorando si puedes fumar o no?

4. ¿Te afecta a la memoria?

Cuando consumes marihuana, es más complicado crear recuerdos. La hierba te proporciona un ambiente cómodo, por lo que resulta muy tentador empezar a fumar mientras ves la televisión; pero también es probable que olvides el argumento de la película que estás viendo (hasta que te quedas dormid@) y, en pocos días, incluso puede que olvides que viste una película. Los recuerdos se evaporan.

5. ¿Estás más cansad@ de lo que te gustaría?

¿Bostezas constantemente? ¿Estás cansad@ después de un día sin mucha actividad? ¿Necesitas dormir nueve horas? ¿O más? Es posible que tengas que experimentar un poco para descubrir cuál es la relación entre el consumo de marihuana y tus niveles de energía.

6. ¿Te estás saltando tus propias reglas?

Tod@s tenemos reglas de consumo de marihuana. Algun@s de nosotr@s no conducimos, no vamos a trabajar o no vamos a ver a nuestra madre cuando acabamos de fumar. Pero podemos acabar haciendo alguna excepción: son sólo un par de kilómetros, es viernes y salgo antes, no se va a dar cuenta. Si te habías impuesto esas reglas, es por algo; el hecho de saltártelas implica que estás perdiendo el control.

7. ¿Te sientes culpable por fumar?

Aunque sigue habiendo un estigma social, lo más probable es que ya lo hayas superado. Pero es posible que todavía te martirices por lo que consumes. A lo mejor eres consciente de que deberías fumar menos, pero no puedes hacerlo y eso te hace sentir culpable. No resulta agradable. Puedes hacer dos cosas: dejar de sentirte culpable o… bueno, ya sabes cómo va la otra opción.

8. ¿El consumo de cannabis reduce tus ahorros?

Sea legal o no, la marihuana es cara. Eso de pagar menos de 2 euros por gramo es cosa del pasado y no todo el mundo puede, o quiere, cultivar marihuana. Si fumas dos o tres veces al día, puedes gastarte fácilmente 280 euros al mes. ¿De verdad es la mejor manera de gastar más de 3300 euros al año?

9. ¿No te colocas todo lo que te gustaría?

Es una paradoja. Consumir más no aumenta el placer, sólo aumenta la tolerancia. Habituarse a consumir puede convertirse en una cruz. Fumar para poder experimentar las diferentes sensaciones es lo ideal. ¿Cómo vas a experimentarlas si todo el rato vas fumado?

Descansa un poco del cannabis, aunque sea para volver a disfrutarlo.

Fuente: www.elperiodico.com
Fumar un paquete de tabaco provoca la inhalación de 200.000 bacterias, según alerta un estudio liderado por la Universitat de Barcelona (UB, que vincula las bacterias del tabaco con un tipo de cáncer de pulmón, el adenocarcinoma acinoso, que suele localizarse en las zonas más periféricas del órgano.

El trabajo, que publica la revista ‘Frontiers in Microbiology’, ha descubierto que los fumadores inhalan gran cantidad de bacterias del género ‘Bacillus’ que, posteriormente, aparecen en las muestras de tumor de pulmón.

En el marco del estudio, liderado por el catedrático Miquel Viñas y el profesor Joan Moya, en colaboración de investigadores de la Universidad Jacobs de Bremen (Alemania, los investigadores construyeron un dispositivo para recoger las partículas inhaladas fumando.

Se conectó un cigarrillo y una bomba de vacío a una solución tampón para que estas partículas y otras sustancias quedaran atrapadas en este dispostiivo, y los resultados arrojaron evidencias como que «los filtros de los cigarrillos no obstaculizan de forma signfiicativa el paso de estos microorganismos».

Tras hacerse patente evidencias de la relación entre el cáncer de estómago y el bacterio ‘Helicobacter pylori’ y entre el infarto de miocardio y la ‘Chlamydia’, los investigadores analizaron muestras de pacientes con cáncer de pulmón y demostraron que las mismas bacterias del tabaco se encontraban en los tejidos de un tipo de tumor.

«Estas toxinas tienen la propiedad de formar canales en la membrana de las células humanas, que hacen de vías de entrada de moléculas del humo a través de la membrana», ha destacado Viñas.

El paso siguiente será para esclarecer de qué forma las bacterias provocan la activación de los sistemas inflamatorios, que son clave en el desarrollo del cáncer.

www.consumer.es
Aunque el nivel de intensidad del deseo sexual no es el mismo a lo largo de la vida, en determinadas ocasiones puede mermar y persistir durante un tiempo y, si no se le pone remedio, permanecer para siempre. Esta situación afecta, y mucho, a la calidad de vida de las personas y a su relación de pareja. Pero, ¿cuándo la disminución en el deseo sexual se convierte en un problema? ¿Qué consecuencias tiene en la relación? ¿Tiene solución? En este artículo se dan respuesta a estas y otras cuestiones sobre la falta de deseo sexual.

El cuándo y el cómo en la falta de deseo sexual

A lo largo de la vida, la intensidad del deseo sexual sufre fluctuaciones, lo que se considera dentro de la normalidad. Puede disminuir ante un incremento puntual de la actividad laboral o porque se está muy concentrado en una actividad concreta, como los estudios, que generan mucho estrés. Y, por otro lado, puede verse aumentado cuando se conoce a alguien, en las primeras fases de una relación. Sin embargo, «se habla de problema cuando tiene que ver con un hecho que persiste durante un periodo de tiempo, que hace que baje el nivel de interés sexual por alguien o que no haya respuesta a las señales de deseo de la pareja. En la falta de deseo sexual se distinguen dos formas: primaria, cuando ha existido siempre, y secundaria, cuando la persona solía sentir deseo sexual pero ya no», explica Cristina Corbella, psicóloga y sexóloga, presidenta de la Asociación Sexológica Garaia de Bilbao y miembro de la junta directiva de la Federación Española de Sociedades de Sexología.

Falta de deseo sexual: hombres y mujeres

Como en todos los problemas de cariz sexual, las estadísticas son una muestra de la realidad, ya que muchas personas lo toman como algo inherente a la edad, estado o situación clínica, y otras, aun dándose cuenta de que tienen una alteración, por pudor no consultan al especialista. No obstante, «los adultos jóvenes, en general, son más pragmáticos que los mayores en este aspecto. A veces, al inicio de una relación, se dan cuenta de que algo no va bien y, entonces, investigan por Internet. Pero otros muchos no se dan cuenta de lo que les sucede y el problema pasa desapercibido, hasta que conocen a alguien», especifica Corbella. «A veces, a la consulta llegan mujeres jóvenes que explican que nunca se han sentido atraídas por nadie, ni hombre ni mujer», añade.

No se conoce con exactitud cuántos adultos jóvenes sufren falta de deseo sexual, ya que hay pocos estudios realizados al respecto. Se toman de referencia los datos de población adulta que, según distintas investigaciones, estiman que afecta al 30% de las mujeres y de entre el 8% y el 10% de los hombres adultos. Sin embargo, como aprecia la sexóloga, «los adultos jóvenes que acuden a la consulta son la mitad hombres y la mitad mujeres».

Según los estudios, la cifra de afectados en mujeres se triplica. Pero hay que tener en cuenta que en este porcentaje inciden muchos factores. Según Corbella, a las mujeres les afectan más los factores emocionales asociados a la falta de deseo. Que no haya una intimidad cómoda en la pareja, que es un aspecto muy sutil pero, por desgracia, muy efectivo, puede hacer que el deseo se derrumbe. También puede hacerlo la diferente valoración de la vida sexual entre hombres y mujeres que sigue persistiendo en la sociedad, como las ideas de que vivir la sexualidad es poco femenino, una educación sexual muy restrictiva que puede provocar una autonegación del placer o el desarrollo de actitudes negativas hacia sexo, que se siente como algo desagradable, feo o sucio, entre otras. Además de todo esto, las mujeres, como figura de cuidadora de la relación o de la familia, es el miembro de la pareja que va más a la consulta, porque en realidad le preocupa y es consciente de que puede deteriorar la relación de pareja.

A los hombres les afecta de modo distinto. La falta de deseo sexual les provoca un grave conflicto interno, ya que se relaciona el deseo con la hombría, la masculinidad y otras cualidades que, por tradición, se consideran propias de todo varón. Esto puede generar una crisis personal muy seria que afecte tanto a su ámbito laboral, como sexual o afectivo. No es raro que, en consecuencia, los hombres, se manera consciente o inconsciente, busquen refugio en el trabajo o en los estudios, aumentando las horas de dedicación, o le echen la culpa al estrés.

Cuando uno no se enfrenta a la situación, el problema termina por afectar a dos personas: al que sufre la falta de deseo y no se siente comprendido ni apoyado, y al que se siente rechazado o no querido. Aquí pasa a ser un problema de pareja, «sobre todo, porque no se habla de ello», puntualiza la sexóloga Cristina Corbella, «y porque, poco a poco, se empiezan a evitar situaciones concretas que podrían dar a entender al otro miembro que se le invita a una relación sexual (un simple beso o una caricia, por lo que terminan las muestras de cariño y la relación se vuelve fría y distante. Muchas veces, en la consulta se sexología, hay que empezar por la relación de pareja para arreglar la falta de deseo sexual».

Las causas de la falta de deseo sexual

En la falta de deseo sexual, muchas veces se mezclan las causas físicas y las psicológicas. «Puede empezar por una bajada de testosterona, de estrógenos, por diabetes mellitus o tras un infarto de miocardio. En estas situaciones se puede crear la idea de que no podrán, les asusta, y surgen sensaciones de miedo al fracaso y falta de confianza. La misma persona se autoconvence de que no podrá. En este caso, el factor psicológico es mucho más importante que el físico, aunque sea el punto de partida», pone como ejemplo la especialista.

Entre los factores físicos que pueden incidir en la falta de deseo están determinados fármacos (antihipertensivos, psicofármacos, antidiabéticos y algunos diuréticos) y causas clínicas, como la depresión o una situación de estrés fuerte, «en la que el cerebro está alerta total y todo aquello que supone un lujo a nivel psicológico lo anula, como sería en este caso la sexualidad». El origen físico es más fácil de detectar porque puede tener un inicio más brusco.

Además de todos estos factores que pueden incidir en la falta de deseo sexual, hay uno que provoca más estragos que cualquier causa física o psicológica, advierte la especialista: el estilo de vida imperante. «Pero se puede prevenir: hay que cuidar la relación de pareja, reservar un tiempo para la intimidad no sexual, para hacer cosas a propósito con la pareja, sin niños, ni prisas, ni obligaciones. Esta intimidad hará que haya más deseo sexual», insiste. La rutina y el estilo de vida apagan cualquier tipo de deseo. «El aburrimiento, el no esperar la sorpresa, incluso en el momento sexual, la falta de motivación, cuando las únicas caricias o muestras de cariño se hacen en la cama… acaban por matar el deseo y, poco a poco, las relaciones sexuales terminan siendo casi por deber», clarifica Corbella.

Soluciones a la falta de deseo sexual

Entonces, ¿cuándo hay que buscar ayuda? ¿Qué medidas se pueden tomar al respecto? Corbella es clara: «Cuando una persona se da cuenta de que hay algo que cada vez va peor o empieza a haber conflictos con la pareja, es el momento de buscar ayuda. En otros casos, cuando no pueden hablar del tema entre ellos, pero les preocupa, es útil acudir a un especialista que les ayudará a ir revelando lo que les ocurre».

Esta especialista insiste en que siempre se puede dar la vuelta a la falta de deseo, incluso cuando es secundaria a fármacos o a alguna enfermedad, puesto que hay alternativas. Y cuanto antes mejor, para evitar que se vea afectada la relación de pareja. Muchas personas, a medida que se hacen mayores, creen que baja el deseo sexual, como rezan distintos mitos populares, y se resignan a perder esta esfera de su vida; en consecuencia, contamina su vida de pareja, pues bajan las muestras de afecto para que el otro miembro no se vea invitado a un encuentro sexual y se enfría la relación. Y no tiene por qué. Aunque en parte sea cierto, hay en juego muchos otros factores que pueden contribuir a tener una relación de pareja sana.

Corbella insiste en la prevención: hay que cuidar la relación de pareja y prestarle mucha atención. Si aún así hay problemas, lo mejor es consultar con un especialista. Hay que tener en cuenta que, aunque se habla mucho de sexo en todos los medios, existe mucha desinformación. Además, tampoco todo lo que circula por la Red es lo más adecuado: hay muchos mitos y falsas ideas que generan consecuencias muy importantes en hombres y mujeres.

Fuente: www.consumer.es
Hoy en día parece difícil no acudir a Internet para satisfacer casi cualquier necesidad, ya sea buscar empleo, viajes, alojamiento o comprar. El amor tampoco escapa a sus redes, como corrobora el estudio «Online Dating & Relationships» (citas y relaciones en línea) desarrollado por Pew Research Center, que revela que el 38% de los adultos solteros y en busca de pareja han utilizado sitios de citas on line o aplicaciones móviles de citas. Este artículo va dedicado a todos los románticos virtuales que buscan el amor en la Red: seis consejos para encontrar pareja a través de internet.

1. Seleccionar la red social o el sitio web adecuados

Cada web de citas funciona de una forma diferente y está dirigida a un segmento concreto, por lo que es importante elegir correctamente dónde empezar a buscar. Debido a ello, lo idóneo es crear un perfil nuevo, o dos como mucho, ya que se obtendrán mejores resultados centrando toda la atención en una web concreta, en lugar de gestionar un montón de perfiles diferentes al mismo tiempo. Pero, ¿cómo elegir la mejor web de citas?

La edición del perfil es un momento clave en estas situaciones, ya que son muchas las veces que merma las posibilidades de los usuarios por no estar actualizados de la manera correcta. Es muy recomendable dedicar tiempo a pensar qué es lo que en realidad se quiere decir sobre uno mismo y cómo se quiere presentar. Es aconsejable rellenar todas las casillas editables del perfil y centrar el foco en lo que más nos haga destacar (pasiones, intereses y objetivos de la vida, pero sin entrar en generalidades y siempre con un toque diferenciador. En cambio, si estamos buscando a alguien que tenga gustos e intereses similares, no hay que tener miedo a abrirse y compartir.

3. Escoger la mejor foto

Es posible que las imágenes sean el factor más influyente en las citas on line, como es el caso de Tinder y sus diferentes opciones, ya que son el elemento visual que más se aproxima a la realidad. La variedad también es importante. Lo idóneo es subir instantáneas desde diferentes ángulos, preferiblemente en la que salgamos solos y en las que se pueda ver el cuerpo entero. Una fotografía puede ser al mismo tiempo un elemento de atracción hacia una persona como un elemento engañoso, ya que a veces la imagen no coincide con la realidad.

4. No desestimar redes tradicionales como Facebook o Twitter

Si no estamos interesados en crear un perfil en una web específica de citas, podemos probar suerte en las redes sociales. La línea que separa el interés por una persona del ciberacoso en el ámbito de las redes sociales es muy fina, en especial en el caso de los usuarios más jóvenes. Si se agrega a una persona que nos interesa, es aconsejable enviar de inmediato un mensaje explicando la conexión en común o el interés y, así, aumentar las probabilidades de entablar una conversación. En el caso de redes sociales más impersonales, como Twitter e Instagram, es aconsejable seguir a la persona que nos interesa y, como en los otros casos, tratar de mandar un mensaje privado explicando los motivos.

5. Ser sincero en todo momento

Uno de los aspectos más relevantes en las webs de citas es la honestidad. Mentir sobre nuestro aspecto, profesión o estado civil no parece ser de gran ayuda para nadie. Incluso si se piensa que la otra persona nunca sabrá la verdad, podemos estar equivocados. Internet facilita en gran medida encontrar cualquier información sobre usuarios activos en redes sociales. Además, ¿de qué sirve basar una relación con potencial de futuro en falsedades y mentiras?

6. Y, por supuesto, ¡ser uno mismo!

Ser la mejor versión de uno mismo se ha convertido en un tópico, pero no por eso deja de ser cierto. La naturalidad es sinónimo de transparencia y de confianza, factores que poco a poco se van valorando más en el mundo digital y que tienen un peso relevante en el éxito de las relaciones amorosas on line. Tratar de ser alguien diferente a uno mismo para impresionar a otra persona construirá esa relación sobre una mentira, pero lo contrario atraerá a quienes de veras sientan un interés real por lo que te hace único.

Sin olvidar que también existen peligros…

Pese a que Internet puede llegar a ser el entorno perfecto en el que encontrar el amor para muchas personas, es necesario tener conciencia de los peligros y las amenazas que entraña buscar pareja en este medio. La Red es el escenario perfecto donde crear una falsa identidad y sacar partido de ella. Estafadores, suplantadores de identidad, ladrones de datos y simples bromistas utilizan el entorno virtual para llevar a cabo sus actos, siendo muy sensibles en este sentido las webs de citas y contactos, en las cuales muchos internautas pecan al confiar en exceso en desconocidos con el fin de encontrar el amor.

Fuente: www.eitb.eus
Un estudio presentado en Bilbao señala que el consumo moderado de cerveza tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios y que puede mejorar la salud cardiovascular.

Estas conclusiones se recogen en un estudio dirigido por el doctor Ramón Estruch, del Hospital Clínic de Barcelona, que se ha presentado este jueves en el Congreso de las Enfermedades Cardiovasculares que se celebra en la capital vizcaína.

La investigación estudió a un colectivo de pacientes con elevado riesgo cardiovascular de entre 55 y 80 años de edad, a los que se les suministró durante 28 días una bebida destilada sin polifenoles, cerveza tradicional y cerveza sin alcohol, sin sobrepasar el consumo moderado.

Así, se observó que los marcadores inflamatorios y la estabilidad de la placa de ateroma (cúmulo de grasa en la arteria) relacionados con la enfermedad cardiovascular se vieron reducidos tras la ingesta moderada de cerveza.

«Por tanto, la cerveza, tanto en su variedad tradicional como sin alcohol y tomada moderadamente durante las principales comidas, protege el sistema cardiovascular en mayor medida que otras bebidas con contenido alcohólico, debido a los polifenoles que contiene. Además, diversas investigaciones nacionales e internaciones atribuyen a los componentes no alcohólicos de la cerveza beneficios en la salud por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorios», ha explicado el doctor Estruch.

Por otra parte, la composición corporal no se vio afectada tras el consumo moderado de cerveza. Así, el peso, el índice de masa corporal o la relación cintura-cadera, no se vieron alterados tras la ingesta moderada de cerveza.

Fuente: www.elpais.com

El beso erótico, ese que provoca sensaciones encontradas (escalofríos–calor) y acelera el corazón, esconde un complejo mecanismo. Un proceso que comienza en los labios, la zona del cuerpo que, a pesar de sus reducidas dimensiones, es junto con la yema de los dedos, la que mayor densidad de terminaciones nerviosas contiene, es decir, en su interior se esconden múltiples receptores con gran capacidad para percibir, explorar y transmitir información al cerebro. «En los labios se nota con mucha precisión la temperatura corporal de la otra persona, el tono muscular y hasta el estado de su sistema inmunitario a través de los anticuerpos y otras proteínas de este sistema. Además, durante el beso, especialmente con lengua, hay un importante intercambio de saliva que hace que el hombre pase testosterona a la mujer y actúe como una especie de afrodisíaco que activa la receptividad sexual de la mujer. Cuando toda la información llega al cerebro, este valora si le gusta o no, si lo rechaza o lo acepta», explica David Bueno i Torrens, biólogo e investigador de genética en la Universidad de Barcelona.

El beso sirve entonces como un primer examen del otro, un examen del que no somos conscientes. Lo confirma un estudio de la Universidad de Oxford, realizado por Rafael Wlodarski y Robin Dunbar, que sugiere que ayuda a evaluar la idoneidad de la pareja. También la científica Sheril Kirshenbaum, de la Universidad de Texas, una de las mayores expertas en la materia y autora del libro La ciencia del besar, aporta datos interesantes, como por ejemplo que las mujeres se sienten atraídas por el olor de los hombres que portan un código genético distinto del de ellas porque, de esa manera, se aseguran mejor descendencia.
Pero no todo es química, la experiencia previa de la persona ocupa un lugar relevante en el proceso: «Las interacciones de hormonas en el cerebro dependen también de la experiencia previa de la persona en sus relaciones sociales, aunque no se dé cuenta. Hay estudios con ratas dónde se ha comprobado que cuando un macho es rechazado por las hembras le cuesta más trabajo acercarse de nuevo a ellas. Otro ejemplo de la importancia de la experiencia previa es que cuando se besa a una persona desconocida, las reacciones químicas son diferentes que cuando el sujeto es conocido», apunta el biólogo.

Atracción por el olfato

Las feromonas son unas hormonas que se excretan a través de la piel e influyen en la atracción sexual y como consecuencia en el emparejamiento. Su presencia en los humanos ha sido discutida, sin embargo, hay estudios que dicen que sí existen. Uno de ellos, publicado en la revista Science, demuestra que los hombres que huelen las lágrimas de una mujer ven reducido su apetito sexual. Y otro más reciente, publicado en la revista Current Biology, muestra que la nariz puede detectar estas secreciones corporales incluso cuando pensamos que no estamos oliendo nada a nivel consciente. «Actualmente hay coincidencia mayoritaria de que existen unos receptores en la parte más interna de la nariz que las detecta, aunque la persona no lo sepa», afirma el biólogo David Bueno i Torrens, de la Universidad de Barcelona

Una cascada de hormonas

Cuando el cerebro, tras analizar toda esa información sensible, dice sí, en décimas de segundo, comienza a segregar una serie de neurotransmisores (sustancias químicas que comunican unas neuronas con otras) y los protagonistas del beso empiezan a notar sus efectos. «Lo que percibimos de todas estas reacciones químicas depende del tipo de neurotransmisor, del porcentaje o equilibrio entre ellos y de las neuronas sobre las que actúan», señala David Bueno. Es decir, dependiendo de cuál de ellos domine, sentiremos unos efectos u otros. Este experto describe cuatro neurotransmisores básicos que se despiertan con el beso: dopamina, que nos hace sentir placer y bienestar; serotonina, con la que sentimos excitación y optimismo, aunque también puede tener un efecto de ira y agresión («en este caso lo que ocurre es un rechazo a la pareja», subraya Bueno); epinefrina, que aumenta la frecuencia cardiaca, el tono muscular y la sudoración, por eso sentimos calor y que el corazón se acelera; y la oxitocina, que genera apego y confianza.

Pero la pasión no es eterna. La química del beso parece cambiar con el paso del tiempo dentro de una misma relación. De manera que el enamoramiento inicial donde todo es energía y vitalidad se va desvaneciendo paulatinamente y deja paso a una segunda etapa más sosegada. Para el biólogo David Bueno, la razón de este cambio reside en la saturación de los receptores del cerebro, «se pasa a otra etapa en la que no se siente la pasión inicial pero se está a gusto con esa persona. Aunque no todas las parejas realizan el paso del primer estadio al segundo», aclara. El psiquiatra Jesús de la Gándara señala incluso que existe un cambio en la química cerebral, «al principio de la relación hay gran estimulación hormonal donde dominan los andrógenos (testosterona) y la dopamina, pero con el paso del tiempo cambia y se estimula más la vasopresina y la oxitocina; se besan con menos frecuencia e intensidad pero de manera más cariñosa y estable». Algo que parece confirmar un estudio realizado en la Universidad Bar llán, en Israel, y que mostró el importante papel de la oxitocina, la hormona que genera apego, en las relaciones estables.

No hay que olvidar que a través del beso también compartimos enfermedades, por ejemplo la mononucleosis (también conocida como la enfermedad del beso, muy frecuente en adolescentes). De hecho, con cada beso de 10 segundos intercambiamos 80 millones de bacterias, según un estudio realizado en Holanda. ¿Esto quiere decir que es malo besarse? «No, besarse en bueno. Hay estudios que han demostrado que las personas que besan más viven más porque todo lo que hay a su alrededor es positivo (compañía, ayuda, apoyo emocional). No hacerlo significa que no se tiene buena relación con seres humanos», afirma el psiquiatra, quien concluye que lo difícil no es que te besen, sino tener a alguien que se deje besar.