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Afrontar y superar los celos puede ser una tarea complicada y es que este sentimiento tan universal ha estado presente en la vida de todos en algún momento.

Los celos son un sentimiento universal que todas las personas en algún momento de su vida han experimentado. Suele definirse como un sentimiento o reacción emocional intensa caracterizada por el temor o la amenaza creada por la sola probabilidad, sospecha o inquietud de que la pareja tenga interés emocional o sexual por otra persona.

Sufrir celos es algo que no solo afecta negativamente a la dinámica de la pareja sino que hace mella en la persona que los sufre causándoles un gran dolor emocional, que puede afectar a la salud física. Los celos se caracterizan por el miedo al rechazo, al abandono o a ser traicionado debido a la necesidad que tienen estas personas de sentirse queridos, valorados y de que se les preste atención exclusiva.

Aunque superar este sentimiento requiere de un proceso largo en el que hay que trabajar principalmente en uno mismo, no es imposible. Lo primero que hay que hacer es identificar el tipo de celo que se padece y por qué lo sentimos :

Tipos de celos

Los celos son un sentimiento cultural que viene de la predisposición humana de asentarse en relaciones monógamas. Cuando se sufre de unos celos intensos esto puede afectar no solo a la pareja sino a las personas cercanas que la rodean. Muchas culturas tenían la creencia de que «si no sientes celos no hay amor»; sentirse vulnerable ante la otra personando mostrándole que se sufre imaginando la posibilidad de que estuviese con otra ha sido considerado una muestra de «amor» durante mucho tiempo y, aunque aceptar esa vulnerabilidad y hablarlo con la otra persona es algo bueno, hay que tener claro dónde está el límite.

Celos posesivos

Se basan en la creencia errónea de que la pareja es ‘propiedad’ de uno, esto viene del concepto de amor romántico que se ha mostrado tantas veces en películas y libros. ‘Eres mío’, esta frase en principio puede parecer algo romántico, sin embargo, si se analiza se podrá ver cómo con ella se cosifica a la pareja negando su individualidad y su libertad. Es por esto que no se debe ver a la otra persona como algo ‘nuestro’ sino como un individuo que entre todas las opciones que tenía, voluntariamente y de forma libre decidió estar con nosotros y por supuesto hay que afrontar que esa decisión puede cambiar en el futuro y ya que no es algo ‘nuestro’ y nosotros no podemos hacer nada para impedirlo.

Celos dependientes

Los celos dependientes vienen de un miedo imperioso al abandono. Son característicos de las personas que han sufrido en su vida abandonos repentinos por parte de familiares u otras parejas y este miedo les lleva a pensar que sin la otra persona se morirían resultándoles imposible el imaginar un futuro o un presente sin su pareja. Normalmente esta clase de celos vienen dados por una gran falta de autoestima que impide a las personas darse cuenta de que lo único de lo que dependen es de sí mismos.

Celos inseguros

Estos celos se basan en la creencia de las personas que lo sufren de que no son suficiente para sus parejas. Este sentimiento es tan fuerte que les hace preguntarse constantemente por qué la otra persona está con ellos y temen constantemente que encuentren a una persona mejor que sí esté a la altura de sus parejas. Normalmente este problema viene de idealizar a la pareja hasta tal punto que uno cree no ser merecedor de ella sumándose a un grave problema de autoestima que puede verse incrementado por los sentimientos continuos de inferioridad o de «no ser suficiente».

La principal forma de acabar con estos celos viene de la mano de la autoestima y es que hay que trabajarla mucho para que uno se dé cuenta de todos los aspectos positivos que tiene y que la otra persona si es capaz de ver. Del mismo modo hay que trabajar la confianza ya que esta clase de celos suele hacer tender a las personas a ser controladoras con las amistades y círculo cercano de la pareja desconfiando constantemente de las intenciones del otro.

¿Cómo superar los celos?

1.- Trabaja tu autoestima : Normalmente los celos son un producto de una inseguridad emocional y de la baja autoestima. Las personas que los padecen tienen un sentimiento constante de inferioridad con respecto a la pareja y un profundo miedo al abandono es por esto que es crucial trabajar en la autoestima de uno, algo que no es nada fácil y que suele requerir de terapia profesional.

2.- Céntrate en ti mismo y en tus objetivos : La vida de las personas celosas suelen girar en torno a sus parejas y todo lo que hacen y se proponen es en función de agradarle. Es por esto que muchos se olvidan de sí mismos y de sus objetivos de vida. Centrarse en lo que uno siempre ha soñado y ha querido conseguir, pasar tiempo en soledad o con amigos es una de las mejores formas de centrarse en lo verdaderamente importante y fundamental que una persona tiene en su vida: uno mismo.

3.- Trabaja en cómo podrías afrontar un abandono real : Muchas personas celosas tienen la creencia de que su vida se acabaría si no estuviesen con su pareja o si esta la engañase. Este pensamiento inunda la mente de uno y mortifica únicamente causándole una mayor inseguridad y tristeza. Y es que la raíz de este miedo es que se cree que uno no podrá lidiar con la pérdida de la pareja, algo totalmente falso ya que tenías una vida antes de conocer a esa persona y es a lo que hay que agarrarse: la vida continúa.

4.- Confía en tu pareja : Como se suele decir «sin confianza no hay amor» y es que si la relación no se basa en unos pilares de confianza los celos pueden volver a las personas controladoras y abusivas. Hay que tener en cuenta que cuando uno asegura que no confía en su pareja le está diciendo indirectamente que no lo considera una persona digna de confianza, algo que puede provocar malestar y problemas en la otra persona.

Sentir celos no te va a preparar o a mentalizar por si en un futuro tu pareja conoce a otra persona o deja de sentir amor por ti sino que es un sentimiento que lo único que hará será martirizarte y hacerte sufrir sin necesidad imaginando un supuesto que no tienes la certeza de que pueda cumplirse. Es por esto que si este sentimiento inunda tu vida y has intentado superarlo por ti mismo sin resultado, lo mejor es que pidas ayuda psicológica para tratar de mejorar tu autoestima y conseguir ser más feliz.

FUENTE: bekiapareja.com

Los partidarios de su consumo terapéutico defienden las cualidades de ciertos compuestos de la planta mientras los científicos piden más estudios que avalen el tratamiento.

Propiedades analgésicas, anticonvulsionantes, antineuroprotectoras, antioxidativas… Los partidarios del uso del cannabis como método terapéutico promueven las cualidades de ciertos compuestos de esta planta, cuyo consumo podría servir de remedio natural frente a la artritis o la epilepsia, entre otras enfermedades, tal y como defienden distintos estudios científicos. Otro posible beneficio sería el de aliviar la ansiedad o el estrés. Incluso ayudarnos a conciliar el sueño, aunque en este caso su eficacia no está probada y los expertos piden más evidencias científicas que avalen su uso en este terreno.

Pero, ¿es el cannabis un potencial aliado a la hora de dormir? La clave no está tanto en la mata en sí misma, sino en un compuesto específico: el CBD o cannabidiol. Se trata de un principio activo no intoxicante de la planta del cáñamo que, al contrario que el famoso THC o tetrahidrocannabinol, no es una sustancia psicoactiva. Así, además de eliminar el riesgo de adicción, produciría una sensación de bienestar general sin llegar a intoxicar el organismo.

Sus defensores aseguran que el CBD es un compuesto completamente seguro, del que no se conocen efectos secundarios perjudiciales. Lo único que se desprende de primerísimos estudios científicos sobre el tema es que esta sustancia podría ocasionar sequedad en la boca, presión arterial baja, aturdimiento o somnolencia, clave para determinados productos que ayudan a dormir.

Sin embargo, aún no hay resultados concluyentes. Así lo asegura el doctor Carlos Egea, presidente de la Federación Española de Medicina del Sueño (Fesmes), que defiende que es mejor esperar a los tiempos de la ciencia. «Se necesitan más estudios para avalar el tratamiento. Como somos académicos y no hay evidencia científica, es mejor esperar. Cuando haya documentación suficiente para considerarlo como un avance científico real, lo introduciremos», apunta.

Frente al tratamiento farmacológico para tratar el insomnio, un problema que afecta a cerca del 15% de la población española, Egea apuesta a corto plazo por la terapia cognitiva conductual y la «higiene del sueño», con medidas básicas como meterse en la cama a la misma hora, no trasnochar o no cenar copiosamente.

Situación legal

El CBD tiene un difícil encaje legal, pues no hay una ley que regule su uso y consumo en España y por tanto se rige por la Convención Única de Ginebra de 1961 sobre Estupefacientes, donde el cannabidiol no se penalizó, a diferencia del THC. El Tribunal Superior de Justicia de la Unión Europea (TJUE) publicó una sentencia en 2020 en la que dictaba que «un Estado miembro no podrá prohibir la comercialización del cannabidiol legalmente producido en otro Estado miembro si se extrae de la planta de cannabis sativa en su totalidad y no solo de sus fibras y semillas».

Pese a ello, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) no ha aprobado su uso como fármaco, por lo que no puede ser comercializado como tal. Sin embargo, en los últimos años en España han surgido productos con base de CBD que se venden de manera legal en tiendas y por internet. Eso sí, su utilización solamente está autorizada como producto cosmético, no para ser fumado ni ingerido.

Parálisis legislativa

La percepción entre la sociedad española es cada vez más permisiva hacia la marihuana y sus derivados, sobre todo entre los más jóvenes. Según un estudio de la Fundación FAD, siete de cada diez encuestados de entre 18 y 34 años opina que el consumo frecuente de cannabis es menos perjudicial que un consumo habitual de alcohol o tabaco. Y, como suele ocurrir, la discusión social del tema se adelanta a la legislativa.

El debate político en torno al permiso del consumo es un continuo en los últimos años. En el Congreso de los Diputados los socios del Gobierno y el PSOE chocan por la legalización total de su consumo, pero la posibilidad de ampliar la venta de cannabis y productos derivados por motivos terapéuticos se abre paso en la mayoría de partidos.

En julio de 2022, la Comisión de Sanidad y Consumo aprobó un dictamen que instaba a regularizar el uso medicinal de los productos cannábicos y daba un plazo de seis meses a la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) para publicar un informe que facilitara al poder legislativo la creación de una norma que permitiera «la disponibilidad en el mercado farmacéutico de extractos o preparados estandarizados del cannabis».

Preguntado en su primera intervención en el Congreso, el nuevo ministro de Sanidad, José Manuel Miñones, aseguró que la Aemps continúa con la elaboración de dicho documento. “La información es insuficiente y no podemos recomendar su uso, por lo que debemos ir de la mano de la evidencia científica y así se podrá asegurar ese balance de beneficio-riesgo para que sea positivo”, apuntó el político. Más de tres meses después de la fecha prevista, el texto continúa sin llegar y no parece que la cuestión se vaya a abordar en la presente legislatura.

FUENTE: epe.es

Controlek egin duen inkesta baten arabera, espainiarren heren batek ez daki zein den bere sexu-kidearen osasun-egoera.

Preserbatiboaren erabilera jaitsi omen da 26 urtetik beherako gazteen artean. Berriki ezagutzera eman den “Los españoles y el sexo” barometroaren XI. edizioaren arabera, gazteen % 58k preserbatiboa erabiltzen du, baina aurreko barometroarekin alderatuta, kopuru hori lau puntutan jaitsi da. Aho-sexuaren kasuan, kondoiaren erabilera % 6ra mugatzen da. Era berean, Controlek egin duen txostenaren arabera, espainiarren heren batek ez omen daki zein den bere sexu-kidearen osasun-egoera.

Lehen aldiz Controlek egiten duen barometroak 30 urtetik gorako adin-tarteak eta erantzukizun sexoafektiboa, sexuaren eta osasun mentalaren arteko harremana edo bizitzako etapa guztietako praktika bezalako gaiak jaso ditu.

Prebentzio gutxiago

Ikerketaren arabera, covid-19aren pandemiak eragina izan zuen sexu-harremanetan neurri zorrotzagoak hartzeko. Hala, 2021aren amaieran, Estatuko herritarren % 76k baino gehiagok zioen ondo ezagutzen zuela bere sexu-kidearen osasun-egoera. Behin pandemia amaituta, badirudi ardura mailak behera egin duela eta, ehuneko hori % 66ra jaitsi da.

18 eta 26 urte bitarteko gazteen kasuan, kondoiaren erabilera pandemia aurreko mailara jaitsi da. Hala ere, kondoiak jarraitzen du izaten gazteek gehien erabiltzen duten antisorgailua.

Aho-sexuaren kasuan, inkestatutakoen % 40k dio ez duela kondoirik erabiltzen bere ohiko bikotekidearekin egiten duelako eta ez direlako kutsatuko direnaren beldur. Txostenean jasotzen denez, % 90k ez omen du inoiz sexu-transmisiozko gaixotasunen bat izan. Inkestatutakoen % 37k adierazi du inoiz ez duela espezialista batengana jo bere sexu-osasuna berrikustera, eta % 30ek aitortu du hori egin duela kezkatzeko moduko sintomaren bat antzeman duenean.

Masturbazioak gora egin du

Txostenak agerian utzi duenez, espainiarren artean masturbazioa da sexu-praktika nagusia; hots, masturbazioa beste pertsonekin izaten diren harremanak baino ugariago omen da. Zehazki, 10 pertsonatik 6k dio astean gutxienez behin izaten dituela sexu-harremanak edo masturbatzen dela. Noizbait masturbatu izan direnen kopurua % 95koa da. Horien atean, % 10ak dio egunero masturbatzen dela. Sexu-harremanak egunero dituztela diotenen kopurua % 3ra mugatzen da. Azken bi datu horien kasuan kopuruan nabarmen altuagoak dira gizonen artean emakumeen artean baino; gizonen % 16 masturbatzen omen da egunero eta % 4k sexu-harremanak omen ditu egunero. Autonomia Erkidegoka egindako sailkapenaren arabera, Nafarroako eta Gaztela-Mantxako herritarrak omen dira gehien masturbatzen direnak. Txanponaren beste aldean Kantabriako herritarrak aurkituko lirateke. Valentziako Autonomia Erkidegoa da sexu-harreman gehien izan ohi duten eskualdea; bertako herritarren % 5ek dio egunero izan ohi dituela sexu-harremanak.

Sexua eta emozioak

Konpromisorik gabeko sexu-harremanak gero eta ohikoagoak diren arren, txostenak jaso duenez, 10 espainiarretik 4 bakarrik, hutsik edo triste sentitu dira, lotura afektiborik gabeko sexu esporadikoa izan ondoren. Gainera, inkestatutako 10 pertsonatik bik diote ez dela ezinbestekoa beste pertsona ondo ezagutzea sexu-harremanak izateko.

Gazteen harremanen inguruko informazio biltzeaz gain, txostenak pertsona helduen sexu-harremanen inguruko datuak ere jaso ditu. Zentzu horretan, eta txostenak agerian uzten duenez, 41 urtetik gorako pertsonen kasuan sexu-jarduera nabarmen jaisten da, nagusiki, adin kontuagatik. Emakumeen kasuan, adibidez, 10 emakumetik 4k baginako lubrikazio txikiagoa duela dio; heren batek sexu-grina nabarmen jaisten dela onartzen du; eta, % 18k kitzikapena eta orgasmoak intentsitate baxuagokoak direla onartzen du.

40 urtetik gorako gizonen kasuan, berriz, heren batek sexu-plazeraren intentsitatea jaitsi egiten dela dio eta sexu-grinak ere behera egiten duela onartzen du % 27k.

FUENTE: gazteberri.eus

Este hábito, que en ningún caso es sustitutivo del tabaco, podría provocar patologías cancerígenas.

El vídeo ya es viral y ha hecho saltar todas las alarmas en las instancias médicas. Una niña recibe como regalo de primera comunión un cigarrillo electrónico o «vaper» junto a varios recambios de sabores, entre la algarabía de su familia y amigos. El «vapeo» es una moda con demasiados riesgos que se extiende cada vez más entre los jóvenes, un hábito que en ningún caso es sustitutivo del consumo de tabaco. Así lo advierte Marcos García, director del Plan Integral de Tabaquismo de Andalucía, quien subraya que todavía no hay conocimiento de las consecuencias del consumo de estos productos que, en muchos casos, contienen nicotina y, por tanto, «trabajan en el cuerpo como los cigarrillos convencionales».

¿Qué son los «vapers» y qué contienen? Los denominados cigarrillos electrónicos son dispositivos que vaporizan una mezcla de distintos compuestos diluida en glicol de propileno y otros agentes químicos o adictivos. Su aspecto es muy similar al de los cigarrillos convencionales y se pueden encontrar de múltiples formas y colores. Funcionan con una pequeña pila, que calienta el líquido que contiene nicotina –entre 6 y 32 miligramos–, propilenglicol –un alcohol utilizado de soporte para la nicotina– y diversos aditivos que pueden proporcionar diferentes sabores y aromas. No obstante, la composición varía en función de las marcas.

Existe todavía mucho desconocimiento científico en torno a este hábito. García recuerda que el consumo de cigarrillos convencionales «comenzó a principios del siglo XX, y no fue hasta los años 40 o 50 cuando se asoció a algunas enfermedades». Sin embargo, sí hay algunos aspectos claros. Si contienen nicotina, esta provoca adicción en la persona, que «pierde el control de su uso y tiene más necesidad de utilizarlo». En relación a los constituyentes, hay algunos que aparecen en los cigarrillos convencionales y que también están presentes en los «vapers» en menor medida. «Eso no significa que sean menos tóxicos», advierte, no sin antes asegurar que aparecen carcinógenos del grupo 1, contemplados por la Asociación Internacional contra el Cáncer. «Son sustancias que tienen riesgo de cáncer independientemente de la cantidad en la que estén presentes». Estos aparatos también contienen sustancias nuevas que no se sabe si causan patologías o no. «Hay algunas que están en la lista de candidatos de ser carcinógenos y otras de las que, simplemente, no conocemos el efecto sobre el cuerpo».

El vapeador se calienta y, por tanto, se pueden desprender partículas de la parte metálica o del cartucho que contiene el líquido. «Estamos expuestos a otras partículas que tampoco conocemos», señala García, quien desconfía igualmente de los aromatizantes, que «buscan un mayor atractivo entre los jóvenes». «Es algo que criticamos y condenamos. Los fabricantes dicen que estas sustancias están autorizadas para la alimentación, pero no significa que sean buenas para el aparato respiratorio. Por ejemplo, si metemos un litro de agua por el aparato respiratorio, nos podemos ahogar e incluso morir».

En España todavía no se ha comprobado la vinculación de este hábito con un posible aumento de enfermedades respiratorias. García asegura que en Estados Unidos sí se registró un repunte de la enfermedad de Evali que causaba daños pulmonares. «Miles de jóvenes que usaban ‘vapers’ iban a las urgencias con insuficiencias respiratorias y muchos de ellos morían». No obstante, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica sí ha estudiado posibles afecciones de los aerosoles.

A juicio de García, el «vapeo» genera otro perjuicio, puesto que «normaliza el consumo de tabaco». «Los niños ven este hábito como algo normal, lo asimilan así». Además, otro riesgo para la salud es que las baterías pueden explotar y contaminar el dispositivo con cadmio, generando «muchas complicaciones».

En la última actualización del Plan Integral de Tabaquismo de Andalucía ya se incluyeron estos nuevos productos, concretamente en cada una de las tres principales líneas de acción. Junto a ello, se prevén acciones de concienciación y prevención, como campañas de información sobre los efectos de este hábito, la habilitación de espacios libres de humo o el impulso de la investigación sobre las nuevas modalidades de tabaquismo extendidas entre los jóvenes.

Prohibido en los transportes y centros docentes

De acuerdo con la Ley 28/2005 de medidas ante el tabaquismo, el consumo de cigarrillos electrónicos está prohibido en dependencias de las Administraciones públicas y en los centros sanitarios, además de espacios al aire libre de hospitales y centros de salud. También son lugares vetados al «vapeo» los centros educativos y los medios de transporte urbanos e interurbanos, ya sean autobuses, trenes y vuelos tanto nacionales como internacionales. También se prohíbe su consumo en los parques infantiles.

FUENTE: larazon.es

El ser humano suele dividir en dos sus zonas erógenas. Aquellas que poseen un número de terminaciones nerviosas y aquellas que poseen una mayor sensibilidad y que permiten alcanzar el placer y la excitación erótica en una relación.

Los expertos clasifican las zonas erógenas en primarias y secundarias.

Primarias: En las personas con vulva, las zonas erógenas primarias consistirán en el clítoris y en la vulva. Mientras, en las personas con pene, las zonas erógenas serían el glande, los testículos y el tronco del pene.

Secundarias: En estas zonas erógenas todo dependerá de cada persona, de sus gustos y de las necesidades del momento. Son zonas más sensibles y destacan principalmente el cuello, los lóbulos de las orejas, los pechos, la parte final de la espalda. Existen más zonas a las citadas, pero estas son las más comunes, siendo las más extravagantes las muñecas y la corva de las rodillas.

Todo el mundo tiene zonas erógenas

Todo ser humano posee zonas erógenas, pero eso no significa que sean siempre las mismas en cada persona. Ten claro que no depende del género, solo depende de los gustos de las personas. Sin embargo, está claro que cuando hablamos de las zonas erógenas primarias, claro está que tanto las personas con vulva, como con pene, tienen unas zonas concretas que estimular.

El resto de zonas erógenas no depende tanto del sexo de las personas, sino de la sensibilidad que se tenga en esa zona y la importancia que se le dé la estimulación. Como es el caso de los lóbulos de las orejas, que para unos pueden ser zonas altamente erógenas, mientras que para otros su estimulación puede ser desagradable. Así que lo primero que debes hacer antes de estimular una zona erógena es preguntar a tu pareja cuales son sus gustos, de esta manera ambos os conoceréis más y disfrutaréis más de la sensaciones que provoca estes tipo de estimulaciones antes de culminar con el acto sexual. A continuación os dejamos un listado de las zonas erógenas más reactivas tanto femeninas como masculinas.

Zonas erógenas femeninas

Según su grado de sensualidad estás zonas están puntuadas del cero al diez.

– En primer lugar se encuentra el clítoris con una puntuación de 9,1

– La vagina con una puntuación de 8,4

– Los labios con una puntuación de 7,9

– La zona del cuello (nuca y cuello) con una puntuación de 7,5

– Los pechos con una puntuación de 7,3

– La parte interna de los muslos con una puntuación de 6,7

– Las orejas con una puntuación de 5

– Y finalmente, la zona baja de la espalda

Zonas erógenas masculinas

– En primer lugar se encuentra el pene con una puntuación de 9 sobre 10

– Los labios con una puntuación de 7

– Los testículos con una puntuación de 6,5

– La parte interna de los muslos con una puntuación de 5,8

– La zona del cuello con la nuca incluida 5

– Los pezones con una puntuación de 4,8

– El perineo con un 4,8

– Y finalmente las orejas con un 4,3

Ten claro que esta clasificación de las zonas erógenas que te hemos mostrado es totalmente orientativa y todo depende de la persona y sus gustos. Antes de ponerte a jugar con tu pareja, tenéis que hablar para conocer los gustos de cada uno e incluso durante el momento de estimulación puedes indicarle a tu pareja o ella a ti, cuáles son las partes en las que sientes más pasión.

Cómo estimular las zonas erógenas

El primer paso que debes seguir para conseguir una plena satisfacción de las zonas erógenas es conocer a la persona, cuales son sus zonas preferidas. Tras esto, tienes que preparar el ambiente y jugar con tu pareja. Debes comenzar lentamente por las partes externas del cuerpo e ir introduciéndote poco a poco en las internas. El mejor consejo que puedes tomar en este caso es que dejes las zonas erógenas más cercanas a los genitales femeninos y masculinos para el final, así tu pareja y tú disfrutaréis aún más la experiencia.

Otro consejo que te podemos dar sobre la estimulación de las zonas erógenas, es que para ello emplees tus propios dedos o diferentes objetos que tengan distintas texturas como por ejemplo plumas, frutas o incluso hielo. Además, otra cosa que no te puedes olvidar es de los sentidos. Gracias a estos puedes hacer que tu pareja vea las estrellas mientras estimulas sus zonas erógenas más sensibles.

Oído: Gemir a tu pareja en el oído o proponerle planes fogosos hacen que tu pareja sienta más excitada.

Gusto: Con este sentido puedes jugar a descubrir nuevos sabores mientras exploras con tu lengua las zonas erógenas externas de tu pareja.

Olfato: Usa velas o aceites con aromas para crear un espacio cómodo

Tacto: La combinación de diferentes texturas, jugar con los pellizcos y los mordiscos, o simple mente una caricia en el momento adecuado puede hacer que te pareja vea las estrellas.

Vista: Jugar con este sentido, dejar ver a tu pareja lo que ocurre o no es de lo más apasionante y excitante.

¿Te atreves a probarlo?

Ahora que ya conoces todos los secretos sobre la estimulación de las zonas erógenas y conoces los mejores trucos para hacer disfrutar a tu pareja en la cama, ¿te atreves a probarlo? O mejor dicho, ¿te atreves a descubrir por completo a tu pareja y sus gustos?

FUENTE: bekiapareja.com

Mientras siga bebiendo, su cerebro irá envejeciendo más rápido de lo normal.

Una persona arropada con cartones y un brick de vino a su lado nos advierte, a simple vista, de los estragos físicos y sociales del alcohol. Más difícil es descubrir el daño que no se ve y que, sin embargo, forma parte de la cadena causal que conduce a esta situación: el que inflige en el cerebro.

La mayor parte de las personas podrían describir rápidamente los efectos agudos del alcohol: falta de coordinación, desinhibición, impulsividad… Muchas menos podrían hablar de las consecuencias crónicas, que responden al mismo efecto neurotóxico del alcohol sobre el cerebro.

Los estudios neuropsicológicos y de neuroimagen muestran que hay tres redes neurales especialmente vulnerables: la red frontocerebelar, que controla la marcha y el equilibrio; la frontolímbica, implicada en la memoria, la motivación y la autoconciencia; y la frontoestriada, responsable de la regulación emocional, la inhibición, la flexibilidad cognitiva y el manejo de recompensas.

Atención a estos síntomas

Pero ¿cómo sabemos si un bebedor sufre daño cerebral? Las personas de su entorno notarán que es más lento, se distrae fácilmente, es más rígido, tiene mala memoria, toma decisiones sin valorar los riesgos, le cuesta regular sus emociones e interpreta peor las de los demás. Y esto afecta a su vida familiar, laboral y social.

La buena noticia es que si abandona el consumo y mantiene la abstinencia, su cerebro mostrará una mejoría estructural y funcional. En cambio, mientras siga bebiendo, su cerebro irá envejeciendo más rápido de lo normal.

Además, como la pescadilla que se muerde la cola, sus déficits cognitivos y emocionales comprometerán sus esfuerzos para iniciar y mantener la abstinencia. El personal sanitario debe tener en cuenta que el daño cerebral puede ser un obstáculo para seguir el tratamiento clínico, al limitar la autorregulación emocional, la motivación para el cambio, la interacción con otras personas, la percepción emocional y la conciencia de las disfunciones sociales.

Incluso cuando se superan estas dificultades y se logra la abstinencia, esta puede llegar demasiado tarde.

Mentiras honestas y alcohol: el síndrome de Korsakoff

Así les ocurre a los pacientes con síndrome de Korsakoff. Este trastorno residual y en gran medida irreversible aparece en uno de cada dos casos de encefalopatía de Wernicke, patología provocada por una deficiencia grave de vitamina B1 o tiamina y que es más frecuente entre personas malnutridas que abusan del alcohol. Se ha estimado una prevalencia de entre 25-50 casos por 100 000 habitantes, y los estudios post mortem apuntan a que está infradiagnosticada.

En este síndrome, el daño afecta a una región del cerebro llamada diencéfalo, particularmente a los cuerpos mamilares y los núcleos talámicos. El deterioro se manifiesta sobre todo en la memoria: los pacientes sufren un síndrome amnésico que se acompaña, de manera especial en fases tempranas, de confabulaciones. Es decir, el afectado tiene falsos recuerdos y está convencido de que son reales. Denominadas “mentiras honestas”, surgen por un déficit en el acceso a la memoria.

Adolescentes y consumo por atracón

¿Y qué pasa con los jóvenes? ¿Es necesario beber durante años para que el alcohol cause daño cerebral? ¿Si solo lo hacen el fin de semana no les pasará nada? No, tomar cinco o más bebidas en pocas horas, al menos una vez al mes, se asocia con un deterioro de la memoria y las habilidades ejecutivas, las que nos permiten planificar, supervisar y regular nuestra conducta de acuerdo a nuestros objetivos y a las normas sociales.

Estas dificultades responden a cambios estructurales y funcionales a nivel cerebral. Los estudios de neuroimagen muestran anomalías neurofuncionales, como la activación excesiva de las redes neurales cuando se debe inhibir una respuesta ante una bebida alcohólica. También se han observado diferencias de volumen en la sustancia blanca y gris en distintas regiones relacionadas con el control de los impulsos.

Es necesario tener en cuenta que la adolescencia es un período de vulnerabilidad cerebral durante el que tienen lugar importantes cambios en la estructura y conectividad funcional de las redes neurales. Debería preocuparnos que el alcohol siga siendo percibido como la droga menos peligrosa entre los jóvenes de 14 a 18 años.

La primera borrachera involuntaria: el síndrome alcohólico fetal

Pero el daño cerebral asociado a la ingesta de alcohol puede empezar mucho antes de la adolescencia: antes incluso del nacimiento. Consumirlo durante la gestación es la causa de los trastornos del espectro del síndrome alcohólico fetal, una alteración del neurodesarrollo completamente evitable.

No hay un consumo seguro durante el embarazo. Beber alcohol se vincula a alteraciones del sistema nervioso central como el perímetro cefálico pequeño, las anomalías estructurales cerebrales y los déficits neuropsicológicos. Todo ello afectará al desarrollo de la capacidad intelectual, el funcionamiento cognitivo y la autorregulación de la conducta.

Entre los grupos especialmente vulnerables y que requieren atención especial se sitúan los niños procedentes de adopciones internacionales, especialmente de países con elevados consumos de alcohol. Un reciente estudio señala que hasta el 50 % de ellos cumplen los criterios diagnósticos del trastorno. Y uno de cada cinco afectados muestran la forma más grave: el síndrome alcohólico fetal.

Es necesario educar a toda la población sobre los riesgos para el feto y apoyar a las madres gestantes que deciden dejar de beber alcohol. Y no olvidarnos de detectar e intervenir precozmente para garantizar el adecuado desarrollo académico, psicológico y social de estos niños.

En suma, si quiere cuidar su salud cerebral, y sea cual sea su edad, cuanto menos alcohol, mejor.

FUENTE: huffingtonpost.es

¿Es verdad que el semen rejuvenece? ¿Tiene propiedades nutritivas? Desmitificamos algunas creencias en torno al esperma.

 

Existen muchos mitos en torno al semen, un fluido humano que causa mucha fascinación. Entre las creencias más populares están la de que el semen tiene propiedades nutricionales, que es bueno para la piel, que rejuvenece… Pero lo cierto es que no hay evidencia científica de la verdad de tales afirmaciones, más allá del morbo que producen.

Antes de enumerar algunos de los datos más curiosos sobre el esperma, parémonos en la anatomía reproductiva del hombre.

 

 

Entre los órganos sexuales masculinos encontramos los testículos, el conducto deferente, la próstata, la vesícula seminal y el pene.

Los espermatozoides, gametos masculinos que portan información genética, se forman en el interior de los testículos, en unos tubos llamados seminíferos. De ahí pasan al epidídimo, donde maduran hasta que pasan al conducto deferente, un tubo muscular capaz de transportar a los espermatozoides.

Durante la excitación sexual, el pene se llena de sangre y se pone erecto. Y, si se produce suficiente estimulación, los espermatozoides se liberan a una velocidad que ronda los 50 kilómetros por hora, durante un proceso conocido como eyaculación.

Antes de ser expulsado, el esperma pasa primero por la ampolla, de donde recoge líquido de la vesícula seminal. Después, al pasar por la próstata, se le añade el fluido que le da su característico aspecto lechoso. A continuación, el semen pasa a los conductos eyaculatorios del pene para ser liberado.

Cada vez sabemos más cosas acerca de la reproducción humana. Cuando el espermatozoide alcanza al óvulo, hace una especie de match entre las proteínas propias y las de la superficie del gameto femenino; una asociación que actúa a modo de llave, que le permite acceder a su interior.

A lo largo de la historia, el desconocimiento de cómo funciona la reproducción humana le ha otorgado al semen muchos tabúes y le ha asignado conceptos erróneos. En la actualidad, muchos de esos mitos continúan, como también la fascinación que gira en torno al semen. El desconocimiento hace que muchos le concedan propiedades de las que, en realidad, está desprovisto.

Por otro lado, a muchos les preocupa la calidad del semen, y la cantidad, relacionándolo erróneamente con la masculinidad. Los factores que determinan la fertilidad masculina son variables, y están relacionados con gozar de buena salud y forma física. Por lo general, fumar, el sobrepeso y el estrés, entre otros factores, no son amigos de una buena salud reproductiva.

 

 

En esta galería repasamos algunos datos curiosos sobre el semen y desmitificaremos algunas creencias habituales.

1.- ¿De dónde viene la palabra ‘semen’?

Procede del latín semen, seminis, que significa semilla. Su origen reside en la concepción de origen de la vida, concebida antiguamente como una semilla que prolifera en el interior del vientre materno. Hoy sabemos que un embrión humano se forma gracias al material genético de los gametos femeninos y masculinos.

2.- ¿Cuánta cantidad de esperma hay en una eyaculación?

De media, una eyaculación produce entre 1 y 5 mililitros de semen; aunque la cantidad depende de varios factores, como la excitación sexual, o la frecuencia de la última eyaculación. En una eyaculación puede haber 250 millones de espermatozoides, que constituyen entre el 5% y el 10% del material expulsado.

3.- Nueva pareja, más semen

Un estudio publicado por la Universidad de Florida en 2015 determinó que los hombres que tienen una pareja nueva eyaculan más cantidad de semen y, además, de mayor calidad en términos de movilidad y velocidad. Esto puede ser el resultado de un recurso biológico para asegurar la subsistencia de la especie.

 

4.- Factores que empeoran la calidad del semen

Otro estudio de 2017 mostró cómo el esfuerzo físico (que no el ejercicio físico saludable), la presión arterial alta, el exceso de colesterol o la diabetes eran factores de riesgo que determinan la calidad del semen y, por tanto, la fertilidad. Además, el estrés, la contaminación, el tabaco e incluso la ropa interior ajustada también son factores de riesgo.

5.- Factores que mejoran la calidad del semen

Sin embargo, otros estudios (como este, publicado en 2016) determinan que el ejercicio físico frecuente favorece la calidad del semen; en concreto, actividad física intensa o elevada al menos tres días por semana. Por otro lado, otro estudio presentado en la conferencia de la Sociedad Europea de Reproducción y Embriología Humana de 2009 reveló que el sexo diario mejora la calidad del esperma.

6.- ¿El semen combate la depresión?

Un estudio (observacional) publicado en 2008 mostró cómo una muestra de mujeres que recibían a menudo semen por vía vaginal mostraban más satisfacción vital y menos tendencia a la depresión que el resto de las encuestadas que no lo recibían.

 

7.- ¿Alimenta el semen?

Por lo que sabemos, parece que el semen no tiene ningún componente nutricional extra, dado que se trata de un mero fluido que sirve para transportar al esperma. A nivel médico, parece tener propiedades muy distintas a la saliva, excepto por el poder antiséptico, del que carece. En cuanto a su valor nutricional, aunque se compone de proteínas, enzimas, algo de fructosa y vitamina C, éstos se encuentran en cantidades muy pequeñas, tanto que ingerirlas no supone ningún beneficio nutricional. Por la misma razón, tampoco hay evidencia de que el semen sea bueno para la piel, o de que tenga alguna clase de propiedad rejuvenecedora.

8.- Las hembras de calamar sureño lo incorporan en su dieta

Sin embargo, en otras especies, el semen sí puede ser una fuente suficiente de energía. Por ejemplo, en el caso de la hembra del calamar sureño cola de botella (Sepiadarium austrinum) que suele ingerir parte del semen que eyacula su pareja, y lo usa como fuente de alimento.

9.- Lo que el semen y el alzhéimer tienen en común

Tal como se presentó en un estudio de 2017, tanto el semen como el cerebro de las personas con Alzhéimer contienen haces de filamentos de unas proteínas llamadas fibras amiloides. La función de estas fibras en el esperma es inmovilizar a los espermatozoides menos aptos, para que solo los mejores puedan alcanzar el óvulo. Por tanto, las mismas proteínas que causan el tipo de demencia más grave pueden ser fundamentales en la reproducción humana.

 

10.- Alergia al semen

Si alguien te dice que tiene alergia al semen, no tiene por qué ser una excusa. Existe un porcentaje, aunque pequeño, de personas con alergia al semen. El motivo es que, en estos raros casos, algunas proteínas presentes en el semen son percibidas por el organismo receptor como una amenaza, causando picores, escozor vaginal, hinchazón vaginal y, a veces, anafilaxia.

11.- El semen como ingrediente para cocinar

Ya en nuestros días, el auge de la cocina de autor, de las recetas ‘naturales’ y de los productos orgánicos, ha provocado que proliferen recetarios de cocina con semen. Desde postres a platos salados, algunos cocineros proponer utilizar el fluido masculino como salsa. No te dejes engañar pensado que añadiendo semen a tus recetas vas a aumentar significativamente su valor nutricional. Si te apetece probarlo, que sea por el morbo, porque, como hemos visto, el semen no tiene ninguna clase de propiedad alimenticia fuera de lo normal. Así que tú mismo. Bon apetit!

12.- El semen como pigmento para obras de arte

Desde 1988, Martin von Ostrowski ha estado pintando con su propio esperma como material, primero como pintura en aerosol, y luego para retratos. El artista ha creado más de treinta pinturas con esta técnica hasta el momento, que se exhibieron en el Museo Gay entre los años 2008 y 2009. Lo más interesante es el tratamiento de la luz, mediante la textura del propio semen.

 

13.- El semen se usó como tinta invisible

A lo largo de la historia, muchas personas se han puesto creativas con el semen, y han encontrado a sus propiedades una serie de curiosos usos. Por ejemplo, el semen se utilizó como tinta invisible durante la Primera Guerra Mundial por el servicio de inteligencia secreto del Reino Unido (MI6). Sin embargo, parece que el olor característico que desprendían los mensajes ocultos hizo que este sistema de mensajería dejara de ser del todo discreto.

14.- ¿Cómo ser donante de semen?

No todas las personas, aunque puedan tener hijos perfectamente, son candidatas para donar semen. De hecho, solo el 10 % de quienes acuden a donar son candidatos para ello. A través de un seminograma, se analiza la cantidad, la morfología, y la movilidad de los espermatozoides. No obstante, no ser un candidato viable no implica ser infértil, ni tampoco es un ataque a la masculinidad. Simplemente, la calidad del semen debe ser óptima para asegurar el éxito del tratamiento de fecundación.

15.- Calzoncillos anchos, mejor calidad del semen

En un estudio publicado en 2018 en Human Reproduction, investigadores de la Universidad de Harvard llegaron a la conclusión de que el uso de calzoncillos estrechos podía afectar a la calidad del semen. Tras analizar los resultados de los más de 600 hombres participantes, vieron que los que usaban calzoncillos anchos presentaban una cantidad de espermatozoides en el semen un 25 % mayor que los usuarios de ropa interior ajustada.

 

16.- Consumir frutos secos aumenta la cantidad de espermatozoides

Investigadores de la Universitat Rovira i Virgili de Cataluña publicaron en el año 2020 un estudio en el que comprobaron que los hombres que ingerían unos dos puñados de un mix de almendras, avellanas y nueces al día durante un período de 14 semanas, mejoraban el conteo de espermatozoides. También presentaban más “nadadores” viables.

FUENTE: muyinteresante.es

Investigadores del Hospital Clínic coordinan un consenso científico que cifra en cinco o más cigarrillos de marihuana o hachís a la semana un consumo peligroso para la salud. Los expertos avisan, no obstante, de que no hay una dosis 100% segura.

El cannabis se sitúa popularmente en el equipo de las (mal) llamadas drogas blandas, las aceptadas socialmente y percibidas como menos nocivas. Como el tabaco o el alcohol. Pero no hay droga inocua. Ni blanda ni dura. Todas tienen un impacto en la salud física y mental e imponen un alto riesgo de dependencia a ellas. No hay un consumo 100% seguro en ninguno de los casos, pero los científicos han intentado afinar qué cantidad dispara, sin lugar a dudas, el riesgo para la salud. A propósito del cannabis, investigadores del Hospital Clínic de Barcelona y del IDIBAPS, han coordinado un consenso científico que cifra en cinco o más porros de marihuana o hachís a la semana la dosis perjudicial para el organismo.

Alrededor de 147 millones de personas, el 2,5% de la población mundial, consume cannabis, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es, de lejos, la sustancia ilícita más cultivada, traficada y consumida, por encima de la cocaína o los opiáceos, que los toman, por ejemplo, alrededor del 0,2% de la población mundial. Y aunque se le llame droga blanda, e incluso se hayan descrito efectos terapéuticos —para tratar náuseas y vómitos en fases avanzadas de cáncer o sida, por ejemplo—, sus efectos nocivos sobre la salud se cuentan por decenas: perjudica el desarrollo cognitivo, la memoria, la función psicomotriz, la capacidad de atención y puede provocar lesiones respiratorias, entre otros daños.

Mercé Balcells, responsable de la Unidad de conductas adictivas del Clínic y miembro del grupo de trabajo que ha elaborado el consenso, señala que, de ninguna manera, el consumo de cannabis es inofensivo. “El riesgo cero no existe. Tú te fumas un porro hoy por primera vez y puedes tener una crisis de pánico, por ejemplo. Puedes ser una persona sana, fumarte un porro y que te pasen cosas. Y no te puedo afirmar que no te vaya a pasar nada. Es una sustancia que te llega al cerebro”, explica.

En el campo de la salud pública, no obstante, más allá de cada caso particular, se suele fijar un patrón de consumo de riesgo. Es decir, el punto de inflexión a partir del cual el riesgo de tener un problema relacionado con el consumo de una sustancia crece exponencialmente. Con el alcohol, por ejemplo, son 20 gramos al día en hombres (dos copas de vino) y 10 gramos en mujeres. En cannabis son, según el grupo de trabajo del Clínic, que ha presentado los resultados en unas jornadas científicas en Granada, cinco o más porros a la semana.

Balcells remarca que influye la cantidad, pero también la frecuencia, a la hora de mesurar el riesgo: un 3,7% de los españoles consume cannabis a diario o casi a diario, lo que implica que tiene un patrón de consumo de elevado riesgo para la salud. La experta admite cierta banalización social con los riesgos del cannabis y alerta de su complejidad: “Hay una tendencia a presentarla como algo sin riesgos, natural… Pero que venga de una planta no quiere decir que no vaya a tener repercusión en la salud”.

La potencia del cannabis también es un elemento clave para calcular el riesgo, agrega la especialista. “En 2014 definimos una unidad de porro estándar y miramos la cantidad de THC, que es lo que desarrolla el daño. Será importante la potencia de la marihuana: si es más del 10%, es consumo de riesgo”, apostilla. Pero es “díficil” para los usuarios, admite, saber cuánto THC lleva su porro: “Lo que vemos ahora es que está aumentando el potencial de lo que se distribuye. Antes, hace unos años, llevaba menos cantidad en el preparado”, advierte. Mayor carga de THC implica más capacidad adictiva y más riesgo de trastornos de salud mental, como la psicosis o un adelanto del inicio de otras dolencias, como la esquizofrenia.

Colectivos muy vulnerables

Balcells destaca, además, que hay poblaciones especialmente vulnerables, como los menores de 21 años, las embarazadas, madres lactantes o personas con patologías físicas o mentales de base. Para estos colectivos, cualquier consumo, por pequeño o infrecuente que sea, ya supone un riesgo para la salud. “El consumo en edades tempranas disminuye el coeficiente intelectual y se producen alteraciones cognitivas”.

El consenso científico adquirido va en la línea del acordado por investigadores canadienses, que empieza por recomendar la abstinencia total para reducir los riesgos que el cannabis tiene para la salud. A partir de ahí, los expertos de Canadá señalan que el inicio temprano de consumo —antes de los 16 años— se asocia “con múltiples efectos sociales y de salud adversos posteriores en la vida adulta joven”, sobre todo, si además de temprano, el consumo es intensivo. Los canadienses también consideran poblaciones especialmente vulnerables a los riesgos del cannabis a “personas con predisposición o antecedentes familiares de primer grado de psicosis y trastornos por uso de sustancias, así como mujeres embarazadas (principalmente para evitar efectos adversos en el feto o el recién nacido)”.

FUENTE: elpais.com

El mundo de las apuestas tiene un atractivo muy especial, ganar dinero. Sin embargo, el boom de las apuestas en línea, ha hecho que este tipo de juegos puedan convertirse en un arma de doble filo, si no se practica de manera responsable. Pues, se desarrollan adicciones como la ludopatía.

La ludopatía no solo está asociado a los juegos de casino, también va de la mano con otro tipo de juegos de azar o apuestas, como el póker, la lotería, blackjack, entre muchas otras versiones.

Los juegos de apuestas pueden ser una forma de entretenimiento muy divertida, siempre y cuando se asuma con responsabilidad y control. Pero, ¿qué pasa cuando se juega de manera irresponsable? ¿Qué es ser un/a ludópata?

La ludopatía es considerada un trastorno psicológico, asociado al no poder controlar el impulso ante los juegos de azar. Se diagnostica debido al comportamiento irracional de un individuo con respecto a las apuestas cuando comienzan a interferir en su vida personal.

Los juegos de azar pueden convertirse en una actividad adictiva, lo que se da gracias a la relación directa entre la apuesta y los premios o ganancias que se generan a través de ella. Muchos especialistas comparan al ludópata con una persona adicta a las drogas, ya que convierten esta actividad en una prioridad urgente y necesaria.

Es importante no confundir la frecuencia de las apuestas, con el deseo de apostar. Esto significa que la ludopatía no necesariamente significa apostar o jugar de manera obsesiva todos los días, está más relacionada con el deseo irracional e incontrolable de querer hacerlo, más allá de la frecuencia.

¿Cómo reconocer a un ludópata?

Es posible reconocer a un ludópata de muchas formas, sobre todo identificando ciertos síntomas que se hacen muy evidentes en las personas que no pueden controlar sus impulsos de juego.

1. Descuido de su vida social y laboral

Muchos expertos coinciden en que en el momento en que el juego toma un lugar importante o prioritario en la vida de la persona, suelen descuidar sus empleos. Lo mismo ocurre con su vida social y familiar, debido a que suelen posponer o evitar ciertas actividades o reuniones, para asistir al casino o pasar horas frente al ordenador con juegos en línea.

2. Problemas de dinero

Como cualquier juego de apuesta, bien sea casino, juegos de mesa, entre otros; se requiere invertir dinero para poder participar. Si tiene una mala racha de pérdidas, probablemente la persona comenzará a tener gastos imprevistos, pedir dinero prestado, e incluso mentir para evadir ciertas responsabilidades.

3. Cambios frecuentes de personalidad

Como cualquier actividad que genere adicción, el o la ludópata probablemente muestre claras señales de ciertos trastornos, como depresión y ansiedad. Estos trastornos pueden generar cambios repentinos de personalidad, por lo que seguramente se verá frustrado cuando pierde, quizás más alegre cuando gane, dependiendo de su situación.

El juego no es malo, solo hay que ser responsable

La ludopatía no es un trastorno por el cual se debe satanizar al juego, las apuestas o el casino. Se trata de una industria bastante importante hoy en día, en la que los usuarios y jugadores pueden realmente entretenerse y divertirse.

Cuanto más informadas estén las personas sobre estos trastornos, mejor control y administración podrán tener sobre sus impulsos y su dinero al apostar. La idea es encontrar el equilibrio entre la percepción del juego como una actividad de entretenimiento, alejada de una conducta patológica.

FUENTE: supercurioso.com

El tickling o knismolagina es uno de los mejores juegos de rol para disfrutar en tus momentos más íntimos.

El sexo es un mundo aparte lleno de múltiples experiencias que vivir, disfrutar y experimentar, no solo se basa en una simple penetración, sino que detrás de la percepción que se tiene sobre el sexo, existen numerosas formas de dar y recibir placer. Una de ellas es mediante las cosquillas, también denominado como knismolagnia o tickling. Esta práctica es uno de los fetiches sexuales por excelencia en el mundo del sexo. Son muchas las personas que a través del placer de recibir cosquillas llegan a sentir excitación e incluso pueden llegar al orgasmo.

Sin embargo, no solo se puede sentir la excitación y llegar al clímax al practicar el tickling, sino que también hay personas que pueden llegar al orgasmo cuando realizan ellos la knismolagnia o cuando ven cómo una tercera persona realiza dicha acción. Sí, como lees, el ser humano es capaz de alcanzar al clímax sexual con tan solo ver cómo dos personas se hacen cosquillas entre ellas.

En qué consiste la knismolagnia o el tickling

Esta práctica en el ámbito sexual puede suponer un juego erótico entre la pareja, independientemente a la consumación del acto sexual, incluso sin la necesidad de desnudarse o estar vinculado sentimentalmente con la persona con la que se practica el tickling. Lo importante de esta práctica sexual es disfrutar al máximo el momento y conseguir alcanzar el preciado orgasmo a través de ella.

Y es que, las cosquillas se pueden hacer en cualquier parte del cuerpo, aquí es donde entra el juego de arriesgarse y descubrir a fondo a tu pareja, con el objetivo de descubrir cuál es su punto débil y hacerle ver las estrellas. Pero, para eso tienes que olvidar el clásico concepto de cosquillas y hacerte a la idea de que ahora son plácidas caricias. Un suave soplo en la oreja o nuca que recorra toda la columna vertebral, un ligero pero sensual mordisqueo en el cuello y las orejas, o un simple contacto con la lengua en la zona del abdomen, provocará en tu pareja un gran placer.

¿El tickling o knismolagnia es seguro?

Seguro que te estarás preguntado qué método usar para aguantar las cosquillas sin moverte y lo normal en esta práctica sexual, es que las personas que las recibe se encuentre atada, siempre y cuando sea una decisión consensuada por ambas partes. En algunas ocasiones se opta también por vendar los ojos, con el objetivo de intensificar las sensaciones y centrarse solamente en los estímulos que se perciben a través de la piel.

El hecho de estar atado puede generar también cierta excitación sexual, la cual es un común en el mundo BDSM (Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión, Sadismo y Masoquismo). Ver a tu pareja atada y con los ojos vendados puede otorgarte una sensación de pleno control y de sumisión por la otra parte que puede terminar un un placer para los dos miembros de la pareja. Recuerda que para llevar a cabo este tipo de prácticas sexuales hay que tener el permiso de las dos partes y establecer alguna palabra clave por si se necesita parar por cualquier motivo.

Por otro lado, según los expertos la knismolagnia tiene muy pocos riesgos para la persona que recibe las cosquillas, a lo mejor un pequeño golpe derivado de los movimientos generados tras el reflejo que producen las propias caricias. Sin embargo, hay que tener especial cuidado en la duración de este fetiche sexual, pues mucho tiempo riendo puede provocar algún que otro desmayo, cosa poco frecuente, pero posible. Es por eso que entre la pareja se tiene que establecer una palabra de seguridad para prevenir, en este caso, los desmayos.

Un juego de roles

El tickling o knismolagnia puede identificarse como un juego de roles consensuado dentro del BDSM. Dentro de este fetiche sexual nos encontramos dos figuras el tickler y el ticklee.

Tickler: Es el encargado o encargada de llevar a cabo las caricias y tiene bastante claro qué es lo que busca con esta práctica sexual. Cuanto más fuerte sea la carcajada, más intensa o variaciones tenga, más excitante termina siendo. El tickler busca en todo momento generar risas y reacciones en su acompañante (ticklee)

Ticklee: Su rol en esta práctica es más complejo y posee distintos enfoques. Si la persona que recibe las caricias es sumisa, la satisfacción puede estar generada por el simple hecho de aguantar el castigo impuesto por el tickler. Sin embargo, si no es seguidor de BDSM, el placer que siente está siendo generado por el simple juego de recibir caricias y de complacer a la otra persona. O simplemente el de ver qué se siente cuando cedes todo tu control durante unos momentos.

Como practicar el tickling o knismolagnia

Para llevar a cabo el tickling no es necesario emplear mucho material. Se puede empezar con una pluma para ir localizando los puntos débiles de la persona. Después es el turno de las manos, que en la mayoría de casos es el ‘instrumento’ predilecto para realizar adecuada y satisfactoriamente la knismolagnia, sobre todo en la zona del vientre.

La gracia de este fetiche sexual es la de seguir los pasos establecidos en orden progresivo. Primero buscar los puntos sensibles y jugar con ellos. Para los asiduos en este tipo de prácticas lo divertido del tickling es que es accesible y despoja al ser humano de los estigmas de depravación, pues los trasforma de cara a la sociedad en simples juegos que en los que accedes o no jugar.

Efecto frío-calor

En la mayoría de los casos, lo que más provoca cosquillas y excitación dentro del tickling son los cambios de temperatura. Así que lo mejor que puedes hacer es probar a introducir los efectos frío-calor, más allá de los clásicos lubricantes, también existen vibradores líquidos que harán que llegues a disfrutar al máximo durante la knismolagnia.

Con los vibradores líquidos, solo serán necesarias una pequeñas gotas para que tu pareja o tu veáis las estrellas. Una vez aplicadas y después de masajear la zona, empezaras a sentir como su efecto frío se intensificada originando ondas de placer por todo el cuerpo. Este efecto es perfecto para disfrutar por completo de los orgasmos más vibrantes. Una vez que pruebas estos vibradores líquidos durante el tickling, no podrás dejarlos.

Hemos hablado del frío, pero ¿qué pasa con el calor? También se pude emplear un poco de chocolate derretido templado y un bote de nata fría para jugar con los contrastes. El calor provoca que el cuerpo de relaje y, por tanto, sea más vulnerable a las cosquillas que se realizan mediante la knismolagnia. Además, después de embadurnaros y de jugar con la nata y el chocolate, podéis finalizar y culminar la práctica sexual en la ducha mientras os deshacéis de los excesos.

¿Listo para probarlo?

Ahora que ya sabes todo sobre la knismolagnia o el tickling, te animas a probar esta fantastica experiencia que te hará ver las estrellas y con la que podrás hacer que tu pareja vea las estrellas.

FUENTE: bekiapareja.com