Categoría: noticias

Si esta nueva investigación no es una buena excusa para empezar a explorar, nada lo será.

Más del 60% de las españolas reconoce tener dificultades para llegar al orgasmo. Es cierto que puedes divertirte sin llegar a él, pero también es cierto que es la parte del sexo que más gusta a todo el mundo. Por eso abundan las conversaciones y los consejos sobre cómo alcanzarlo, especialmente en el caso de las mujeres.

Después de siglos estudiando el orgasmo femenino, ahora hay una nueva investigación que señala que en realidad hay tres clases distintas de orgasmo femenino.

El estudio, realizado por la Universidad Carolina de Praga, descubrió que cuando las mujeres llegan al orgasmo, los músculos de su suelo pélvico tienden a moverse en uno de estos tres patrones: una ola, un volcán o una avalancha.

Un orgasmo de tipo “ola” es como suena: oleadas de tensión y liberación de los músculos del suelo pélvico.

Un orgasmo de tipo “volcán” es más bien una explosión hacia el final del orgasmo, cuando el suelo pélvico estalla en una rápida tensión y liberación.

Un orgasmo de tipo “avalancha” implica una mayor tensión del suelo pélvico en la fase de estimulación, que disminuye cuando se produce el orgasmo.

James Pfaus, catedrático de Neurociencia de la Universidad Carolina de Praga, dirigió el estudio, en el que se invitó a 54 mujeres a utilizar el Lioness, un vibrador conectado por Bluetooth, para alcanzar el orgasmo.

Les pidió a las voluntarias que se masturbaran en casa con el dispositivo durante varios días. El vibrador estaba programado para medir la fuerza de las contracciones del suelo pélvico a través de dos sensores, cuyos datos recogieron y analizaron los investigadores para determinar el ritmo y el patrón de estas contracciones.

Los orgasmos en ola fueron los más comunes: 26 de las 54 mujeres experimentaron este tipo, mientras que 17 tuvieron orgasmos en avalancha y 11, en volcán.

El profesor Pfaus comenta: “Estamos realizando un estudio a largo plazo de las mujeres que utilizan el Lioness para ver cómo experimentan estos diferentes orgasmos subjetivamente y de dónde proviene la estimulación que los induce”.

Es posible que muchas mujeres hayan experimentado más de un patrón de orgasmo, mientras que otras se conformarían con solo un orgasmo.

Los hombres llegan al orgasmo una media del 87% de las veces, mientras que las mujeres lo experimentan en un 65% de sus relaciones sexuales.

Estos porcentajes también varían en función de la sexualidad de cada persona, siendo los hombres heterosexuales los que llegan al orgasmo con mayor regularidad, seguidos de los hombres homosexuales, los hombres bisexuales, las lesbianas, las mujeres bisexuales y, al final de la lista, las mujeres heterosexuales.

Lisa Williams, coautora de More Orgasms Please, explica que esta brecha del orgasmo no depende de la anatomía, ya que las mujeres son capaces de llegar al orgasmo tan rápidamente como los hombres cuando se masturban.

“La mujer puede llegar en cuatro minutos, igual que el hombre, pero existe la idea extendida de que se tarda unos 40 minutos durante las relaciones sexuales”, explica.

Ninguna mujer debería sentirse obligada a tener un orgasmo, ya que muchas personas tienen una experiencia satisfactoria aunque no lleguen a este clímax y otras personas son anorgásmicas (incapaces de tener un orgasmo).

Pero Williams anima a las mujeres a familiarizarse con su cuerpo y con lo que les gusta. Así, durante el sexo con pareja, sabrán indicar lo que les gusta y lo que no.

Si esta nueva investigación no es una buena excusa para empezar a explorar, nada lo será. Entonces, ¿ola, volcán o avalancha? ¿Cuál será el próximo?

FUENTE: huffingtonpost.es

Lo raro sería que no fuera peligroso, teniendo en cuenta sus muchos efectos dañinos.

De todo lo que ingerimos, es posible que el alcohol sea el producto con unas implicaciones culturales más complejas. Su arraigo en nuestra sociedad es indiscutible, para muchos es el eje en torno al que orbitan las festividades, con él celebran buenas noticias y ahogan las malas. De una manera o de otra, nos ha acompañado desde siempre, puede que no con la complejidad de las bebidas actuales, ni siquiera el vino del que se enorgullecían los griegos o las primitivas “cervezas” mesopotámicas. Mucho antes ya buscábamos alimentos fermentados cuyos azúcares pudieran haberse transformado en alcohol. De hecho, sabemos que unos cuantos animales buscan este tipo de sustancias, normalmente consumiendo frutas en proceso de descomposición. Su consumo es tan importante que ya ni siquiera reparamos en que estamos hablando de una droga, una sustancia altamente adictiva capaz de alterar nuestros procesos mentales.

Es cierto que empezamos a comprender sus peligros, pero nos resistimos a aceptar las malas noticias que trae la ciencia. Por ejemplo, conocemos el alcoholismo y los daños que el alcohol puede producir en nuestro hígado. Sabemos incluso que el alcohol puede poner en riesgo a otras personas si decidimos conducir bajo sus efectos. El problema viene cuando se habla de cáncer, en general. Ese es un peligro que los expertos conocen bien, pero que la sociedad todavía no asimila. Es más, a esta resistencia se suma un intento activo de ciertas empresas de bebidas alcohólicas que, periódicamente, patrocinan (y sesgan) estudios que hablan de las bondades del alcohol.

He aquí la trampa

Hace tiempo que sabemos que una copa de alcohol al día tiene, en conjunto, más efectos negativos que positivos. Sabemos también que las bebidas alcohólicas deshidratan. Y, sin embargo, estos estudios aislados y faltos de rigor, sugieren que una cerveza hidrata mejor que un vaso de agua o que el vino tinto nos conserva sanos. Para ello se apoyan en triquiñuelas, como hablar de algún componente de las bebidas alcohólicas que, en realidad, no se encuentra en cantidad suficiente como para tener algún efecto en nosotros mientras, por supuesto, pasan por alto los efectos negativos del propio alcohol, la molécula que altera nuestro sistema nervioso y pone en riesgo nuestra salud.

Este es el motivo por el que, ahora mismo, existe un consenso científico por el que se considera que cualquier cantidad de alcohol, por moderada que sea, es perjudicial. Por supuesto, esto no quiere decir que la última palabra esté dicha o que debamos desterrar las bebidas alcohólicas de nuestra dieta. Significa que no hay pruebas de su conveniencia y que podemos consumirlas por nuestra cuenta y riesgo, ponderando el valor social y cultural que tienen y el mayor o menor riesgo en función de la cantidad consumida. Dicho de otro modo, siempre será mejor no tomar nada de alcohol que tomarse una cerveza a la semana, pero ¿nos compensa el riesgo? En ocasiones el peligro es muy bajo si el consumo es realmente moderado y responsable (no nulo, pero bajo) y, tal vez, disfrutamos su sabor, su valor gastronómico o el aspecto cultural de compartir un vermut con nuestros amigos.

Sustancias cancerosas

Cuando consumimos alcohol, nuestro cuerpo lo convierte en otra sustancia llamada acetaldehído. Esta sustancia es considerada un carcinógeno del grupo 1, lo cual significa que está más que demostrado que contribuye al desarrollo de cánceres en seres humanos. Esto significa que el acetaldehído daña el material genético de nuestras células, produciendo en ella daños que han de ser reparados, pero que no siempre quedan resueltos. Cuanto más consumamos más posibilidades tenemos de que uno de estos cambios no se resuelva y que dé lugar a un nuevo linaje de células disfuncionales e incapaces de morir. Eso es, en grandes rasgos, en lo que consiste un cáncer. Sin entrar en mayor detalle, esta célula se dividirá propagando su “error” a otras células y dando lugar a una masa creciente, cada vez más alterada, puede que menos cohesionada y, por lo tanto, capaz de extenderse a otras zonas del cuerpo.

Este es solo uno de los muchos peligros del alcohol, peligros que debemos tener presente para ejercer realmente nuestra libertad de elección y decidir si realmente nos merece la pena correr el riesgo.

QUE NO TE LA CUELEN:

Para que el consenso científico cambie hace falta mucho más que un artículo aislado. La cantidad de pruebas recogidas durante los últimos años acerca de la peligrosidad del alcohol es abrumadora, por lo que necesitaríamos un buen número de estudios rigurosos capaces de explicar los beneficios del alcohol, sino el por qué nos hemos estado confundiendo hasta ahora.

FUENTE: larazon.es

Gizartean nahiko errotuta dago gizonen sexu-grina oso indartsua dela beti eta, horrek, zoritxarrez, ez die mesede handirik egiten.

2020.urtean Espainian egin zen inkesta batean jasotako datuen arabera, estatuko gizonezkoen ia laurden batek (% 24k) sexu-harremanak ditu astean behin. Horrelako harremanak egunero dituztenen kopurua, berriz, % 3raino erortzen da. Datu horiek eskuetan izanik, bada burura datorkidan galdera bat: egia al da gizonek sexu-grin hiperaktiboa dutela?

Egiari zor, asko dira gizonen sexualitatearen inguruan eraikitako mitoak. Horietako bat, adibidez, aipatu dudan sexu-grinaren inguruko hori da. Izan ere, gizartean nahiko errotuta dago gizonen sexu-grina oso indartsua dela beti eta, horrek, zoritxarrez, ez die mesede handirik egiten. Izan ere, horrelako mitoek erekzio-disfuntzioa, eiakulazio goiztiarra eta sexu-desiraren inhibizioa bezalako sexu-nahasteak sortzen laguntzen dute.

Sexu-grina pertsonak amets egitera edo harremanak izatera bultzatzen gaituen bulkada da. Zenbait aditurentzat sexu-grina kitzikapen sexuala hasteko zioa litzateke. Bulkada horrek zenbait osagai ditu: biologikoa (aktibazio neurohormonala), psikologikoa (gogo kognitiboa) eta testuingurua (kanpoko zein barneko kitzikapen sexualak).

Sexu-grina bakarka zein pertsona batekin (sexu-grin diadikoa) azal daiteke. Nerabetasunean, bakarkako sexu-grina handiagoa izaten da eta urteak aurrera egin ahala diadikoa nagusitzen hasten da, agian, bikotekide egonkor bat bilatzeko eta partekatutako bizitza bat eraikitzeko gogoarekin batera.

Baina sexu-grina edo libidoa ez da berdina pertsona guztiongan. Gogo hori, gainera, hainbat faktoreengatik alda daiteke: gaixotasunak (prostatako minbizia, giltzurrun-arazoak…), medikamenduak, drogak… Gai honetan, faktore psikologikoak bere biziko garrantzia du eta estresa, antsietatea, depresioa edo kultur edo ohitura arrazoiengatik ematen diren sexu-pentsamenduen errepresioa bezalako koadroek ere zuzeneko eragina dute. Lehen sexu-harremanetan izandako esperientzia traumatikoek ere sexu-grinan eragin dezakete.

Azkenik, kontuan izan behar dugu gure bizitzan zehar sexu-grinak gorabeherak izango dituela eta, normalean, adinak gora egin ahala behera egingo du.

LOHIZUNE LOROÑO

Mi Psicólogo Getxo

FUENTE: gazteberri.eus

Los riesgos del alcohol en la salud, tanto a corto como a largo plazo, son muchos, incluso a niveles moderados. Uno de los problemas más graves que puede causar una ingesta excesiva de alcohol es el coma etílico. El coma etílico es la pérdida de conocimiento causada por el alcohol, puede suponer la muerte del individuo por depresión del sistema cardiorrespiratorio o por asfixiarse con su propio vómito.

En España, la tasa de alcohol máxima permitida en sangre para conducir está en 0,5 g/litro y en aire aspirado es de 0,25 mg/litro , excepto para profesionales y noveles, con 0,3 y 0,15 g/l. La tasa de alcohol en sangre para entrar en coma etílico es 4 gramos/litro. Y puede considerarse borracho con una tasa de alcoholemia de más de 1 gramo/litro.

Pero cabe señalar que todo depende de varios factores como la estatura, el metabolismo, el sexo, los hábitos de ingesta alcohólica… etc. Por ejemplo, la mujer metaboliza peor el alcohol porque tardan más en eliminarlo y con menos cantidad tienen más efectos. Esto se debe a que «las mujeres tienen déficit de una enzima que metaboliza en el estómago.

Cantidad de alcohol

Las bebidas alcohólicas contienen diferentes cantidades de alcohol.

-La cerveza tiene aproximadamente 5% de alcohol, aunque algunas cervezas tienen más.

-El vino generalmente tiene de 12% a 15% de alcohol.

-El licor fuerte tiene aproximadamente 45% de alcohol.

Para calcular la media de alcohol en sangre, la DGT lanza la fórmula para calcular el grado de alcoholemia. En este caso, dividiremos los gramos de alcohol puro ingeridos por el peso (en kilos) del bebedor multiplicado por 0,7 en el caso de los hombres (0,6 en las mujeres, cuya tolerancia al alcohol es menor).

Para calcular los gramos de alcohol puro ingerido = (graduación x cantidad ingerida (en cc) x 0,80) / 100. Aquí dejamos una tabla orientativa:

Es imposible conducir con más de 3 g/l , se califica como un estado de embriaguez profunda, estupor y progresiva inconsciencia. La posibilidad de un coma etílico nace en estos a niveles y en más de 4 g/l. Poniendo un ejemplo: Un hombre de 70 kg que alcanza una tasa de 1 g/l de alcohol en sangre bebiendo 4 copas combinadas, se pondrá en grave riesgo de muerte o coma etílico consumiendo alrededor de 12 copas. Esto no quiere decir, que graves efectos en la salud se produzcan con muchas menos copas.

De hecho, una tasa de entre 1,5 g/l y 2,5 g/l , hace que se sufran graves alteraciones del control y la coordinación motora, problemas perceptivos y atencionales y el comportamiento es titubeante, impulsivo e impredecible. Esto también puede poner en riesgo la integridad física. 

FUENTE: europasur.es

La sexualidad y el placer propio siempre han estado rodeados de vergüenza y tabús. Te aclaramos alguna de esas falsas creencias.

Afortunadamente, ya casi nadie se escandaliza cuando oye a otra persona hablar sobre los beneficios de la masturbación o la frecuencia con lo que realiza esta actividad. Sin embargo, todavía queda mucho camino por recorrer en la conquista del placer propio, especialmente del femenino, siempre juzgado más severamente que el masculino.

Los diez beneficios de la masturbación más sorprendentes y saludables

En torno a la masturbación hay todavía mucho desconocimiento y prejuicio. Hay quienes no saben, por ejemplo, que este hábito cargado de ventajas te ayuda a quemar calorías, reducir el estrés o dormir mejor. Además, masturbarte te permite conocer mejor tus zonas erógenas e incrementar tu autoestima. ¿Conoces todos los beneficios de la masturbación?

Ya hace mucho tiempo que se desvincularon las relaciones sexuales de la función reproductiva y es algo que podemos realizar por el simplemente hecho del placer, pero es que el sexo y la masturbación tiene beneficios similares como:

1. QUEMA CALORÍAS. ¡Sí! Y cuánto más intenso y más se practique, más calorías quemarás. Mantener relaciones durante 1 hora quema entre 100 y 200 calorías.

2. LIBERARÁS EL ESTRÉS. Algunas sustancias que nuestro cuerpo segrega durante la actividad sexual, como las endorfinas y la oxitocina, las cuales tienen un efecto relajante. ¡Viva la relajación!

3. MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO. Los efectos ansiolíticos de las endorfinas y de la oxitocina que se segregan facilitan conciliar el sueño. A su vez, dormir bien fortalece el sistema inmunitario. ¡Todo ventajas!

4. LLEGARÁS AL ORGASMO MÁS A MENUDO. El placer genera placer. Y cuanto más tienes, más placer quieres… Así que sí, sin duda, masturbación cuando tienes pareja y mucho mejor que eso: masturbación en pareja.

5. CONSEGUIRÁS ORGASMOS MÁS INTENSOS. Masturbarte te permitirá identificar lo que más te gusta para lograr el placer que en muchas ocasiones el coito no consigue, haciendo que mejoren también las relaciones sexuales de pareja.

6. MEJORARÁ TU VIDA SEXUAL. La masturbación no debe considerarse un sustitutivo para los que no tienen sexo, sino como un enriquecimiento para dos. Es perfectamente lícito incluir la masturbación en las relaciones sexuales de pareja y así mejorarlas.

7. TE SERVIRÁ COMO ENTRENAMIENTO. Mejora tu resistencia en las relaciones sexuales: si te has masturbado antes, puede que luego tardes más en llegar al orgasmo en una relación sexual compartida.

8. PREVIENE POSIBLES INFECCIONES. Los conductos por los que circula el semen tienen unas características que impiden que ingresen infecciones desde el exterior y se comprobó que quienes tienen más orgasmos aumentan los niveles de inmunoglobulina A (un anticuerpo).

9. PONDRÁS EN FORMA TU ZONA PÉLVICA. Las contracciones orgásmicas y el aumento de la irrigación sanguínea ayudan a tonificar los músculos y tejidos de la zona pélvica.

10. ALIVIA LOS DOLORES MENSTRUALES. Liberarás endorfinas, hormonas amigables que al actuar sobre el sistema nervioso central mejoran la percepción de bienestar, proporcionan placer de manera directa y disminuyen significativamente el dolor.

11. MEJORA LA TRANSICIÓN EN LA MENOPAUSIA. La masturbación se relaciona positivamente con la regulación de las hormonas reproductivas, un factor importante en este periodo, según un estudio publicado en ‘The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’ en el 2015.

12. FAVORECE LA CAPACIDAD MENTAL EN LA VEJEZ. Un estudio de la Universidad de Rostock, en Alemania, comprobó que la actividad sexual incluida la masturbación en las personas mayores de 70 años de ambos sexos mejoró las funciones cognitivas y su capacidad de reacción ante estímulos específicos.

13. DISMINUYE EL RIESGOS DE CÁNCER DE PRÓSTATA. Según una investigación de la Escuela de Salud Pública Harvard TH Chan, publicado en la revista científica ‘European Urology’ se demostró que la masturbación frecuente (21 veces al mes) minimiza el riesgo en una quinta parte frente a quienes menos lo hacen.

¿Con qué puedo masturbarme? Las infinitas posibilidades del placer

Cada vez tenemos más información sobre sexo y vamos conociendo los beneficios de la masturbación. Aunque no siempre es rigurosa ni de calidad, debemos aprovechar esta situación a nuestro favor. Te damos algunas ideas para gozar el propio cuerpo, ¡sin culpas y con mucha diversión!

Masturbación manual

Un clásico que nunca falla. Puedes utilizar tus manos para darte placer de arriba abajo, con la técnica del sándwich, la estimulación del punto G, boca abajo, con las piernas cruzadas… Existen muchas técnicas de masturbación distintas y casi todas se centran en la estimulación del clítoris y la vagina, pero el límite, en realidad, está en tu propia imaginación.

Masturbación con juguetes sexuales

La masturbación acompañada multiplica el placer. Y no nos referimos precisamente a una pareja, sino a la cantidad de posibilidades que se abren cuando el que te acompaña es un juguete erótico. Los hay de todo tipo y para todas las situaciones. Los vibradores, por ejemplo, el clásico que nunca falla ya sea para disfrutar en soledad o para conseguir ese extra de estimulación cuando estás en pareja. Los succionadores estimulan el clítoris sin tocarlo, mediante una succión sutil y han conseguido enriquecer y revolucionar la vida sexual de muchas mujeres.

Las más avanzadas tienen también a su disposición vibradores dobles, dildos, plugs anales…todos ellos ideados para disfrutar de una estimulación doble mientras la mujer se masturba en solitario o en pareja. Hay un juguete sexual ideal para cada persona.

Masturbación con lubricantes y aceites de masaje

El lubricante es el elemento fundamental para que todo fluya y vaya como la seda durante nuestra actividad sexual. Eso sí, es importante tener en cuenta que no todo sirve como lubricante. Mejor no tirar de remedios caseros como el aceite de oliva (provoca infecciones y obstruye los poros de la piel, además no son compatibles con los preservativos) ni aceite de coco (obstruye los poros y causa infecciones) ni crema hidratante (daña la flora vaginal y no lubrica). Lo más recomendable es acudir a lugares especializados para garantizar que tus experiencias sexuales sean lo más placenteras y seguras posibles.

Masturbación con arneses sexuales

Dentro de la juguetería erótica, los arenes sexuales están entre los artículos más buscados. Estos complementos quedan perfectamente ajustados al cuerpo para poder ser utilizados como si de un pene real se tratase. Sea cual sea tu tipo de relación, lésbica, heterosexual… los arneses son una estupenda idea si lo que buscas son nuevas sensaciones.

Cinco malas ideas que ponen en peligro nuestro placer

El poder de la imaginación es infinito, pero a veces incluso la innovación sexual tiene un límite. El sexo tiene que ser divertido, pero también seguro y hay cosas que es menor no probar. Además de la higiene y las posibles infecciones por bacterias, hay objetos que son peligrosos y pueden resultar difíciles de sacar, provocando lesiones internas.

Frutas y verduras. Por muy sugerente que pueda parecer la forma fálica de plátanos, calabacines o pepinos, estos tienen bacterias y pesticidas que pueden provocar infecciones graves.

Objetos con líquidos. Los botes de desodorante, por ejemplo, pueden estallar en cualquier momento provocando lesiones internas.

Objetos huecos como botellines, latas, vasos… pueden hacer el vacío a la hora de sacarlos o romperse en el interior, provocando cortes y heridas.

Objetos de madera. Además de gérmenes, la madera de palos de escoba, cucharas, morteros, etc… puede astillarse y causar lesiones graves.

Mangos de objetos cotidianos como cepillos de dientes, destornilladores, etc… debido a su uso habitual están cubiertos de gérmenes que provocan infecciones.

Quizás seas de las personas que crean que los juguetes sexuales causan adicción. O de los que piensan que solo se masturban aquellos que no tiene pareja, como si esta práctica fuese tan solo un sustitutivo del sexo tradicional. ¿Sabías que el placer genera más placer y que las personas que se masturban con más frecuencia son aquellas que practican sexo de forma asidua?

El cerebro es, probablemente, el mayor órgano sexual. Cuando recibe un estímulo que identifica como placentero, se activa una descarga de feniletilamina que desata la pasión. Esta descarga es la responsable de la excitación y de la producción de dopamina, el neurotransmisor relacionado con el placer. Así que ya sabes, todo empieza en la mente. ¡Abre la tuya y comienza a disfrutar de tu sexualidad cuándo, cómo y con quién quieras, sin juicio dañinos ni paralizantes!

FUENTE: informacion.es

Hacerlo en solitario en la adolescencia anticipa problemas en la edad adulta.

Un nuevo estudio de la Universidad Carnegie Mellon (Pittsburgh, Pensilvania, EE UU) ha evidenciado que beber solo durante la adolescencia y la adultez temprana aumenta considerablemente el riesgo de trastorno por consumo de alcohol (AUD) más adelante en la vida.

Para llevar a cabo este estudio se pidió a cerca de 4.500 adolescentes –todos ellos de 18 años– que respondieran encuestas en las que les preguntaban sobre sus patrones de consumo de alcohol y si lo hacían cuando estaban solos. Luego, estos participantes fueron seguidos durante 17 años, brindando información sobre su consumo de alcohol y bebiendo solos en la edad adulta joven –a los 23 y 24 años– e informando síntomas de trastorno por consumo de alcohol en la edad adulta –35 años–. Los resultados mostraron que los adolescentes y adultos jóvenes que informaron haber bebido solos tenían un mayor riesgo de desarrollar síntomas de este trastorno en la edad adulta, en comparación con sus pares que solo bebían en entornos sociales.

“La mayoría de los jóvenes que beben lo hacen con otros en entornos sociales, pero una minoría sustancial de jóvenes beben solos. Beber en solitario es un factor de riesgo sólido para el futuro trastorno por consumo de alcohol”, dijo la autora principal, Kasey Creswell, profesora asociada de Psicología en la Universidad Carnegie Mellon.

Asimismo, el equipo controló una serie de factores de riesgo tempranos bien establecidos para los problemas con el alcohol, como el consumo excesivo y el consumo frecuente. Así, descubrió que las probabilidades de tener síntomas de AUD a los 35 años eran un 35% más altas para los adolescentes que bebían solos y un 60% mayores para los adultos jóvenes que bebían solos, en comparación con los bebedores sociales.

Las adolescentes que bebían solas parecían tener un riesgo particular de desarrollar futuros problemas con el alcohol en la edad adulta. A esto se le añade que, alrededor del 25% de los adolescentes y el 40% de los adultos jóvenes informaron de que bebían solos. Estos hallazgos sugieren que las intervenciones dirigidas pueden ser útiles para educar e informar a estos grupos, especialmente a las mujeres jóvenes, sobre los riesgos del consumo de alcohol en solitario para prevenir el desarrollo de trastorno por consumo de alcohol en el futuro.

FUENTE: farodevigo.es

¿Quién no ha visto no ha oído hablar de la peli “Cincuenta sombras de Grey” basada en la novela de E. L. Jam? La historia narra la relación entre una universitaria recién graduada en literatura, Anastasia Steele, y un joven magnate de los negocios, Christian Grey. La novela destaca por sus escenas explícitamente eróticas, con elementos de las prácticas sexuales que implican el “BDSM”.

“BDSM” es un término creado en 1990 para abarcar un grupo de prácticas y fantasías eróticas, cuyas siglas significan: Bondage; Disciplina y Dominación; Sumisión y Sadismo; y Masoquismo. Abarca, por tanto, una serie de prácticas y aficiones relacionadas entre sí y vinculadas a lo que se denomina sexualidades no convencionales o alternativas. A veces, en el vocabulario cotidiano, se utilizan las expresiones «sado» o «sadomasoquismo» para referirse al “BDSM”, aunque estos dos términos resultan equívocos, ya que las prácticas abarcadas por el “BDSM” incluyen más variantes y admiten gran cantidad de manifestaciones diferentes. Como práctica erótica, el “BDSM” conlleva siempre el consenso de los participantes y se distingue totalmente del sadismo criminal.

¿Qué significa cada término?

Bondage: es un término inglés referido a ciertos vínculos que se establecen en ciertas relaciones de subordinación. Históricamente, en siglos anteriores, fue un término utilizado para referirse al lazo vincular restrictivo que unía a amos y esclavos, o a señores feudales y vasallos. El término bondage también suele asociarse a las ataduras con sogas u otros elementos de restricción, que se utilizan muchas veces en el BDSM. Las prácticas eróticas relacionadas con el bondage, entonces, son propiamente las que establecen roles de poder asimétricos, como amo-esclavo, jefe-empleado, maestro-alumno, policía-detenido, etc. En la práctica también se relaciona esta expresión con las ataduras y restricciones con fines eróticos.

Disciplina: es un término que hace referencia a prácticas eróticas relacionadas con reglas, castigos, adiestramiento, protocolos de comportamiento, posturas según las circunstancias, etc.

Dominación: es un término utilizado para referirse a las prácticas eróticas en las que una persona adopta un rol dominante para actuar de acuerdo a su voluntad y su deseo sobre otra u otras personas que adoptan un rol sumiso. La persona en el rol dominante manda y dispone. Se trata siempre de una dominación sujeta al consenso y los límites establecidos por la persona que acepta ser dominada. El “BDSM” rechaza toda práctica de dominación, por mínima que sea, que no cuente con el consenso de la persona dominada.

Sumisión: es un término utilizado para referirse a las prácticas eróticas en las que una persona adopta un rol sumiso en el que queda bajo la voluntad de otra u otras personas que adoptan un rol dominante. Es la situación complementaria de la dominación, por ello suele hablarse de relaciones “D/S”. La persona en el rol sumiso obedece o deja que se actúe sobre su cuerpo. Se trata siempre de una situación de sumisión voluntaria, dentro de los marcos de los límites establecidos por la persona que adopta el rol sumiso.

Sadismo: es un término que en este contexto se utiliza para referirse a prácticas eróticas en las que una persona obtiene placer causando dolor, humillación o incomodidad a otra persona que acepta esa situación. Se trata siempre de prácticas voluntarias que no pueden ir más allá de los límites establecidos por la persona que recibe el dolor, la humillación o la incomodidad, y que se pueden parar en cualquier momento. La persona que adopta el rol sádico, cuida en todo momento la situación de la persona que recibe el dolor, la humillación o la incomodidad, a fin de evitar cualquier daño. Se trata de una práctica erótica que no tiene ninguna similitud con el sadismo criminal.

Masoquismo: es un término que en este contexto se utiliza para referirse a prácticas eróticas en las que una persona obtiene placer experimentando dolor, humillación o incomodidad, generalmente a manos de otra persona que acepta esa situación. Se trata siempre de prácticas voluntarias que no pueden ir más allá de los límites establecidos por la persona que recibe el dolor, la humillación o la incomodidad, y que se pueden frenar en cualquier momento.

El fetichismo (preferencia sexual por objetos inanimados o bien por partes concretas del cuerpo) no está incluido dentro de las prácticas y gustos eróticos abarcados por la sigla “BDSM”. Sin embargo, es muy usual que muchas prácticas fetichistas se inserten naturalmente en las prácticas “BDSM”.

FUENTE: itaepsicologia.com

La pérdida de reflejos y de visión, y el aumento de excitación y del tiempo de reacción disparan los riesgos de accidente.

El alcohol es uno de los factores que más afectan a la seguridad vial. Está presente entre el 30% y 50% de los accidentes mortales.

Por eso son muchas las muertes y los siniestros que se pueden evitar con un consumo responsable del alcohol y nunca conducimos bajo sus efectos.

Un conductor con una alta tasa de alcoholemia es un peligro en la carretera para él y para todos los que circulan por ella.

Lo más aconsejable es que cuando te pongas al volante no tomes bebidas alcohólicas. La tasa cero es la única que te dará completa seguridad y evitará el peligro de los accidentes.

La tasa de alcohol permitida de 0,25 mg/l en aire espirado o de 0,5 g/l de alcohol en sangre en conductores normales (aquí no entran los conductores profesionales o noveles) y ciclistas.

En el caso de los profesionales y conductores noveles la tasa de alcohol permitida es de 0,15 miligramos/litro en aire aspirado y 0,3 gramos/litro en sangre.

Con la entrada en vigor de la nueva Ley de Tráfico y Seguridad Vial de 2022, los conductores menores de edad que conduzcan cualquier vehículo (ciclomotor, patinetes eléctricos…) no podrán circular con una tasa de alcohol superior a 0,0, tanto en sangre como en aire espirado. Es decir, la tasa de alcohol para los menores de edad conductores de cualquier vehículo es cero. Las infracciones a esta norma van desde los 500 a los 1.000 euros, además de suponer la retirada de entre 4 y 6 puntos del carné de conducir.

Si sigues pensando en correr el riesgo más vale que sepas cómo te perjudica cada trago, tal y como lo señala la Dirección General de Tráfico:

• 0,15 g/l. A partir de esta cantidad empiezan a disminuir los reflejos; basta con beber una copa de vino o un tercio de cerveza para superarla.
• 0,20 g/l. Con esta cantidad se cometen errores calculando las distancias; con un vermú, tercio de cerveza o copa de coñac la habrás alcanzado.
• 0,30 g/l. Aumenta la relajación, se produce deterioro ocular y hay excitación emocional; llegas a este umbral con 2 copas de vino o un combinado.
• 0,50 g/l. El tiempo de reacción aumenta y pierdes capacidades psicomotrices; esto se alcanza bebiendo un tercio y un combinado.
• 0,80 g/l. El trastorno de reflejos es excesivo y se produce una pérdida de control de movimientos; los sobrepasas con 3 combinados o 4 tercios de cerveza.
• 1,2 g/l. Hay una importante falta de coordinación en los movimientos, además de problemas en la visión; tendrás estos problemas bebiendo 5 combinados o 3 combinados y 2 tercios de cerveza.
• 1,5 g/l. Aquí te enfrentas a confusión mental y visión doble; es lo que ocurrirá si bebes 6 o más combinados, o a partir de 8 tercios de cerveza.

Debes tener en cuenta que estos umbrales son aproximados: dependiendo de tu peso, edad o tolerancia al alcohol te puede afectar más de estas cifras.

Los menores de 18 años, los mayores de 65 y las personas con menos corpulencia o determinados problemas de salud no tienen tanta tolerancia como alguien de mediana edad, por lo que asumen más riesgos si cerveza. Otro de los factores que influyen es la comida. Si bebes con el estómago vacío la influencia del alcohol es mayor y la pérdida de reflejos más evidente. Pero recuerda que si conduces, es mejor no beber nada. 

FUENTE: noticiasdealava.eus

Sexu-harreman osoen, hots, koitoa ematen den horien ‘arrakasta’ bikotekide bakoitzak bere gorputzaren inguruan duen ezagutzaren eta une horretan bikotekideen artean ematen den komunikazioaren baitan dago. Agerikoa denez, gizonen eta emakumeen artean alde fisiologiko handiak daude. Ondorioz, orgasmoa modu eta denbora ezberdinetan lortzen da.

Koitoa eta masturbazioa

1986. urtean, Shere Hitek sexu-harreman osoen inguruko azterlan bat burutu zuen. Bertan ikusi ahal izan zuenez, horrelako harremanetan emakumeok ez gara beti orgasmora iristen. Are gehiago, azterlan horren arabera, horrelako harremanetan emakumeen % 18,4 bakarrik iristen dira orgasmora. Ostera, gizonen kasuan, % 98 iristen da orgasmora koitoaren bidez. Zergatik gertatzen ote da hori? Lehenik eta behin, ulertu behar dugu plazera eragiten diguten puntuak gure gorputzaren puntu ezberdinetan aurkitzen direla. Bestalde, gizonen kasuan, haien sexualitatean genitalizazioak garrantzi handiegia du.

Hiteren azterlan horrek beste ondorio interesgarri bat utzi zuen. Ikusi dugun bezala, emakume gehienak ez dira orgasmora iristen koitoaren bidez, baina, Hitek ikusi ahal izan zuenez, masturbazioari esker orgasmora iristen diren emakumeen kopurua biderkatu egiten da. Ondoren egin diren zenbait ikerlanek frogatu dutenez, masturbatzen diren emakumeek erraztasun handiagoa omen dute koitoaren bidez orgasmora iristeko. Era berean, penetrazioa eman aurretik egiten diren aurretiazko jokoek zer esan handia dute ondoren lortuko den esperientzian.

Orgasmo-arrakala

Ikusi dugun moduan, emakumeak eta gizonak orgasmora iristeko modu ezberdinak ditugu. Eta zer gertatzen da denborarekin? Ikerketa ezberdinek azaldu dutenez, gizonek, batez beste, 5-6 minutu behar dituzte orgasmora iristeko. Emakumeen kasuan tarte hori 13-14 minutukoa da, hots, bikoitza baino gehiago. Hemen, agerian geratzen denez, bi sexuen arteko arrakala batekin egiten dugu topo. Hala ere, gai horren inguruan gehiago sakondu beharko litzateke, alde batetik aztertu diren pertsonak ia bere osotasunean heterosexualak direlako eta, bestalde, orgasmora iristeko aztertu den ia bide bakarra koitoa delako.

Gizon eta emakumeen artean den orgasmo-arrakala murrizteko, nire ustez, ezinbestekoa da bikotekideen arteko komunikazioan sakontzea eta praktikatzea. Puntu honetan ezinbestekoa iruditzen zait gogoratzea eta azpimarratzea asebetetze sexuala ez dagoela soilik orgasmoaren baitan. Hainbat pertsonentzat garrantzitsuagoak dira konfiantza, komunikazioa eta bikotekideen arteko maitasuna.

FUENTE: gazteberri.eus

La catinona natural se obtiene de este arbusto africano y ha dado pie a la modalidad sintética.

«La catinona se obtiene del arbusto africano de Khat (catha edulis) como la cocaína se obtiene de la hoja de la coca«, explica Mireia Ventura, directora de servicios de análisis de Energy Control ABD, que aclara que provoca en el consumidor un efecto «estimulante».

El alijo récord en Europa de catinona que la Guardia Civil ha hecho en el puerto de Barcelona es sintética. Es decir, «partiendo de una base», que posiblemente sea la catinona natural en este caso, remarca Ventura, se han elaborado artificialmente en laboratorios de la India tres catinonas sintéticas distintas. En la India no está perseguido por las autoridades la síntesis de estos compuestos.

Las tres catinonas sintéticas que se almacenaban en el puerto de Barcelona son 3MMC, 3CMC y Alfa-PHIP. Ventura aclara que las dos primeras son drogas empatógenas y similares al éxtasis y que la tercera es un estimulante parecido a la cocaína.

La lógica que mueve a los traficantes es que ninguno de estos tres compuestos está prohibido por la legislación europea. Su estructura molecular es muy similar a otros que sí lo están, como el 4MMC, y, en consecuencia, producen efectos muy parecidos, e igual de perjudiciales para la salud.

El hallazgo de 3 toneladas de esta droga en Barcelona, que estaba siendo enviado al resto de Europa paulatinamente, supone un grave problema de salud pública, según la Guardia Civil.

FUENTE: elperiodico.com