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En España durante los meses de verano se consume el 31% de la cerveza de todo el año y también se practica más sexo…

Por fin ha llegado el verano y con las altas temperaturas se dispara el consumo de cerveza. Según los datos de Cerveceros de España durante los meses de verano se consume el 31% de la cerveza de todo el año.

Además de dispararse el consumo de cerveza en verano, la libido también alcanza su nivel máximo durante estos meses. Y es que para los españoles los meses de verano son los favoritos para hacer el amor. Esto es lógico si tenemos en cuenta las altas temperaturas, que llevamos menos ropa, y que los meses de verano se asocian con las vacaciones, una época de relajación.

Pero, ¿cuántas calorías se queman practicando el sexo? ¿Cuántos minutos tenemos que hacer el amor para gastar las calorías de un caña? ¿Y de una jarra de cerveza? En Treated.com han querido responder a estas preguntas.

Según un estudio realizado por la Universidad de Montreal para determinar la cantidad de calorías que se quemaban durante el acto sexual y en el que las parejas participantes llevaban un dispositivo para medir las calorías quemadas, los hombres gastaban aproximadamente 100 calorías de media, mientras que las mujeres 69 calorías. Esto supone unas 4,2 y 3,1 calorías por minuto respectivamente.

Teniendo esto en cuenta hemos analizado lo minutos que deberíamos practicar el sexo para quemar las calorías de diferentes tipos de cervezas y cantidades.

Esto es lo que han descubierto:

Para quemar las 86 calorías de una caña, los hombres tendrían que practicar sexo durante 20 minutos y las mujeres 28.

Para quemar las calorías de una jarra, la sesión debería ampliarse hasta los 51 minutos los hombres, mientras que las mujeres necesitarían más de una hora.

La cosa se facilita con la sin alcohol, para gastar las calorías de una caña bastaría con 10 minutos para los hombres y 13 para las mujeres.

La 0,0, la opción con menos calorías, requiere una sesión sexual de 6 minutos para los hombres y 8 para las mujeres. Un jarra de 0,0 solo llevaría 14 minutos a los hombres y 19 a las mujeres.

Para los hombres y mujeres amantes de la cerveza negra, deben saber que para quemar la calorías de una caña necesitarían practicar el sexo durante 27 y 36 minutos respectivamente. Si optan por una jarra de cerveza negra los hombres deberían dedicarle algo más de una hora y las mujeres alcanzar la hora y media.

INFORMAZIO ITURRIA: www.huffingtonpost.com

Aunque se suele usar la expresión “intercambio de fluidos” para referirse al coito, es en realidad en el beso profundo donde se produce esa mezcla bioquímica que puede llevar a las personas a un estado de conciencia alterado.

Dice la profesora de la Universidad de Texas Sheril Kirshenbaum que “el primer beso es una de las experiencias vitales más recordadas –por encima incluso de la primera relación sexual–”.

Y es que en este acto se libera dopamina, un neurotransmisor que genera una necesidad imperiosa de estar al lado de la persona deseada y produce esa sensación de ingravidez característica. Además, la citada científica menciona en su libro La ciencia del besar otras hormonas que intervienen en esta actividad, como la adrenalina y la noradrenalina, que suben la tensión y el ritmo cardiaco y nos hacen sentir estimulados, metidos de lleno en el presente, en el aquí y ahora.

Por su parte, la oxitocina provoca una fuerte sensación de apego y de unión duradera con la pareja, y la testosterona aumenta el deseo y las ganas de más. Ya no basta con el placer que se experimenta, pues queremos ir más allá. Y no solo son las hormonas. En los labios hay muchas terminaciones nerviosas que conducen a estímulos agradables.

El beso es la forma de conocimiento bioquímico más profunda, como explica Kirshenbaum: se intercambian cientos de miles de bacterias y microorganismos diferentes, se queman quince calorías en unos minutos, se activan unos cuantos músculos y, si la cosa funciona, se liberan endorfinas en tal cantidad que el resultado inevitable es esa sensación de estar flotando en una burbuja fuera del mundo.

¿Por qué nos besamos?

Besarse es maravilloso, tan fabuloso que la mayoría de nosotros podemos recordar el 90% de los detalles de nuestro primer beso con alguien especial. El beso se presenta para el ser humano como el clímax de todas las grandes historias de amor de Hollywood, y es celebrado por cantantes y poetas por igual. Pero ciertamente, el acto de besar se ha convertido en una ventaja para los humanos: si no tuviera un propósito evolutivo, simplemente no lo haríamos. Así que como puedes comprobar, en un beso hay mucho más de lo que puedes imaginar. 

Los besos (de cualquier tipo, ya sean promovidos por la conducta sexual, romántica o familiar) simplemente nos hacen sentir bien. Puedes agradecer a las muchas terminaciones nerviosas ubicadas en tus labios por hacer que los besos nos gusten tanto. Y es que, ¿sabías que tus labios tienen más terminaciones nerviosas que cualquier otra parte de tu cuerpo?. Cuando los presionas contra otro par de labios o incluso sobre la piel cálida, la sensación es pura felicidad. Combina esto con el cóctel químico liberado durante los besos, y obtendrás una receta que seguramente te dará todas esas sensaciones que normalmente experimentas al besar.

¿Hay alguna diferencia en los besos platónicos y no platónicos?

Cualquiera que haya dado a su mejor amigo un beso rápido en la mejilla sabrá que la sensación es muy diferente a la avalancha de impresiones experimentadas cuando te besas con la persona a la que llevas esperando ver todo el día. Los besos no románticos son muy comunes, pero son un fenómeno mucho más cultural que el beso romántico. Los niños dan besos a sus padres, algunos europeos los besan al aire como saludo, y besamos a los amigos para despedirnos. La cercanía inherente a estos besos puede crear sentimientos de afecto o respeto, pero no los sentimientos de euforia que suelen seguir a un beso romántico. Dado que es este contacto con los labios lo que activa el cóctel químico en el cerebro, un beso platónico simplemente no puede competir con el romántico.

Besarse le hace bien al organismo, pues puede ayudar a las personas a sentirse conectadas y fortalecer lazos de todo tipo, así que no olvides tener una buena higiene bucal para una boca fresca y digna de ser besada.

INFORMAZIO ITURRIA: www.muyinteresante.es

Un equipo de científicos de Cambridge puede haber descubierto accidentalmente por qué los viajes de ketamina son tan similares a las experiencias cercanas a la muerte.

Un grupo de investigadores que estudia el efecto de la ketamina en las ovejas puede haber descubierto la razón por la que la gente cae en un estado parecido a la muerte conocido como el agujero K (K-hole en inglés).

Un equipo de científicos de la Universidad de Cambridge estuvo midiendo las ondas cerebrales de animales sedados como parte de un estudio que pretendía entender el efecto de las drogas terapéuticas en pacientes que sufren la enfermedad de Huntington, una condición en la que las células nerviosas del cerebro se desgastan, provocando complicaciones motoras, cognitivas y psiquiátricas.

En la primera y la segunda fase del experimento, los investigadores administraron 12 mg/kg de ketamina a un grupo de ovejas y estudiaron su actividad cerebral mientras estaban anestesiadas y mientras el efecto de la droga desaparecía gradualmente. En la tercera fase, los investigadores monitorizaron la actividad cerebral de seis de las doce ovejas tras ser administradas una sola dosis de ketamina de 24 mg/kg.

Lo que descubrieron fue que las ovejas mostraban una actividad de las ondas cerebrales “inusual” al salir de la sedación —que probablemente se corresponde con los efectos alucinatorios y disociativos de la ketamina— mientras que las ondas cerebrales de las ovejas que recibieron las dosis más intensas parecían haber parado durante varios minutos —un parón que los investigadores creen que podría explicar la experiencia del agujero K—.

La ketamina se utiliza comúnmente como analgésico en humanos y animales en entornos clínicos. Pero en los últimos 60 años, también se ha vuelto popular como droga recreativa por los mismos efectos disociativos y psicodélicos que se observaron en el estudio de Cambridge.

Como cabía esperar, la actividad cerebral de las ovejas tenía una baja frecuencia mientras dormían. Sin embargo, cuando la ketamina desapareció y las ovejas recuperaron la consciencia, la actividad cerebral comenzó a oscilar entre frecuencias altas y bajas. Los científicos se percataron de que es durante esta fase cuando los consumidores de ketamina tienen alucinaciones.

“Cuando las ovejas volvían del viaje de ketamina, la actividad cerebral era muy inusual”, dice la profesora Jenny Morton, que dirigió el estudio. “El momento en el que se daban los patrones inusuales en la actividad cerebral de las ovejas correspondía con el momento en que la gente siente que el cerebro se desconecta del cuerpo.

“Es probable que las oscilaciones cerebrales causadas por la droga prevengan que la información que proviene del exterior se procese con normalidad”.

No obstante, fue cuando se le administró altas dosis de ketamina a las ovejas cuando las cosas se pusieron interesantes. A los dos minutos de recibir 24 mg/kg de la droga, la actividad cerebral de cinco de las seis ovejas paró por completo, una de ellas durante varios minutos.

“No se trataba solo de una actividad cerebral reducida”, dice Morton. “Tras las altas dosis de ketamina el cerebro de las ovejas paró por completo. Nunca hemos visto nada igual”.

Aunque las ovejas parecían estar durmiendo, los investigadores pudieron observar que el cerebro estaba completamente apagado. Cuando comenzó de nuevo la actividad cerebral, lo hizo alternando frecuencias altas y bajas que creen que producen las alucinaciones.

“Unos minutos después, el cerebro de los animales volvía a funcionar con normalidad”, explica Morton. “Es como si se hubiera apagado y encendido”.

Popularmente, los viajes de ketamina se comparan con experiencias cercanas a la muerte, que los consumidores describen a menudo como un fenómeno conocido como la muerte mística —en la que se anula el sentimiento de la existencia y del yo— seguido de una absoluta serenidad, aceptación y felicidad. Los investigadores de Cambridge concluyeron que el fenómeno cerebral que habían observado podría ofrecer por primera vez una explicación a esos efectos.

“Las medidas de las ondas cerebrales de las ovejas que habían sido sedadas con ketamina podrían explicar las experiencias extracorporales y el estado de absoluta inconsciencia que puede provocar”, afirman los autores del estudio. “El estado disociativo inducido por la ketamina es casi con seguridad el llamativo de la droga como sustancia recreativa… y parece probable que el cese total de la actividad cortical sea la razón por la que se produce el fenómeno conocido como el agujero K, que describen y buscan ávidamente los consumidores de ketamina”.

“Conocer mejor los efectos de la ketamina en el cerebro nos ayudaría enormemente a entender su función, no solo como analgésico, anestésico y antidepresivo, sino también como una droga de abuso”, añaden, señalando que “se desconocen los mecanismos fisiológicos precisos a través de los cuales la ketamina ejerce sus efectos”.

INFORMAZIO ITURRIA: www.vice.com

Lo más importante es la prevención para que finalmente puedas disfrutar de las relaciones sexuales. En esa línea, identificar el origen del dolor no es nada sencillo.

Muchas mujeres se quejan de sentir dolor durante las relaciones sexuales. Ese malestar que suele producirse en el coito debido a diferentes motivos, según algunos expertos puede ser producto de una enfermedad pélvica inflamatoria, el prolapso de órganos pélvicos, el vaginismo o la dispaurenia, entre otros.

Lo más importante es la prevención para que finalmente puedas disfrutar de las relaciones sexuales. En esa línea, identificar el origen del dolor no es nada sencillo.

El primer paso es buscar la ayuda de un médico, de esta manera realizará los exámenes pertinentes que le permitan comprobar si se trata de algún problema físico.

En algunos casos, el diagnóstico, de acuerdo a los médicos puede ser:

–Anomalía congénita: se trata de una membrana que bloquee la apertura vaginal, lo cual provoca un intenso dolor durante la penetración.

-Infecciones o irritación en la zona: una infección de orina, por ejemplo, o la zona irritada puede generar abundante dolor durante el acto. Para ello existen soluciones y tratamientos, además de estar pendientes con los hábitos de limpieza íntimos.

-Lubricación: hay mujeres que pueden no lubricar tal y como se debería, lo que provoca dolor. Frente a esto, se recomienda el uso de un lubricante íntimo, además de probar a extender los juegos previos que faciliten la lubricación.

Otros factores que influyen en la situación, pueden ser, por ejemplo: el estrés o la ansiedad que podemos sentir debido a nuestro trabajo, un exceso de responsabilidades o diferentes preocupaciones pueden provocar que los músculos de la vagina se tensen durante. Y el vaginismo, aunque puede deberse a algún problema físico, suele manifestarse debido a situaciones psicológicas.

Eso si, debes esperar el diagnostico de tu especialista para distinguir las pautas que debes seguir y decirle adiós a esa incomoda sensación que te impide disfrutar tus relaciones plenamente.

INFORMAZIO ITURRIA: www.mundodiario.com

Ligatzeko aplikazioen erabilera, nagusiki 35 urtetik beherakoen artean hazi da

Azken hiru hilabeteetan, pandemia dela eta, aplikazioen erabilera gazteen artean nabarmen biderkatu da. TikTok aplikazioak adibidez, 300 milioi deskarga baino gehiago izan ditu pandemia garaian. Baina ‘ohiko’ aplikazioez gain, ligatzeko aplikazioek ere gorakada garrantzitsua izan dute. Tinder edo Badoo bezalako aplikazioek ere arrakasta izan dute garai zail hauetan, nagusiki, gazteen artean. 

Horrela, Smartme Analytics enpresak Estatu mailan egin duen azterlan baten arabera, ligatzeko aplikazioen erabilera nabarmen hazi da 35 urtetik beherako pertsonen artean eta, ostera, 35 urtetik gorakoen artean, erabilera jaitsi da. Tinderren kasuan erabilera % 94an hazi da eta Badooren kasuan, berriz, % 52. Wapo (+% 35) eta Grindr (+% 24) aplikazioek era datu onak izan dituzte.

Hazkuntza kuantitatibo horiek guztiak alde batera utzita, plataformek partekatu dituzten datu horien guztien alderdirik interesgarriena, agian, kualitatiboa da. Izan ere, datu horien arabera, erabiltzaileek denbora gehiago eman dute beren profilak ‘txukuntzen’. Tinderren, adibidez, biografietan, gainerako erabiltzaileekiko kezka azaltzen duten mezuak % 10 eta % 30 artean gehitu dira eta Badoon, erabiltzaileen % 7k egunero eguneratu du bere profila. Adoptauntio aplikaziotik adierazi dutenez “profilak landuago daude eta interesen, zaletasunen, musika-motaren eta abarren arabera iragaz daitezke. Beraz, zure gustu edo zaletasunei buruz hitz egiteko edo online jarduerak egiteko jendea aurki daiteke”. 

Adituen ustez, ‘normaltasun berrian’ teknologiak oso funtzio garrantzitsua beteko du. Mugikortasuna mugatzen bada, ligatzeko aplikazioek eskaintzen dituzten aukerak (bideotxatak, etab.) oso erakargarriak bilakatuko dira.

Zuzeneko harremanak izateko aukerarik gabe, ziber-sexua gora egin dezakeen aukera izan daiteke.

INFORMAZIO ITURRIA: www.gazteberri.eus

Muchas de las actuales drogas de abuso iniciaron su carrera social como “utilísimos” y benéficos medicamentos. Tal es el caso de la heroína, la cocaína, el cannabis o las anfetaminas, ente otras.

Aunque ampliamente utilizado desde la Antigüedad en numerosas culturas, el cannabis fue introducido en la medicina occidental por el médico irlandés William Brooke O’Shaughnessey, profesor del Colegio Médico de Calcuta, quien publicó, en 1839, sus propiedades anticonvulsivantes. Tras volver a Londres, en 1842, entró en contacto con el farmacéutico Peter Squire, consiguiendo producir el primer extracto comercial de cannabis; “Squire’s Extract”.

Posteriormente, Sir John Russell Reynolds, médico personal de la Reina Victoria de Inglaterra, publicó en 1890, en The Lancet, un artículo donde resumía sus treinta años de experiencia clínica con el hachís en el tratamiento del insomnio, neuralgias, jaquecas, epilepsia o dismenorrea, entre otros trastornos.

A finales del siglo XIX, el cannabis o hachís, en diferentes presentaciones, era ampliamente utilizado en la práctica médica y se encontraba presente en todas las farmacopeas occidentales. Sin embargo, su uso terapéutico declinó tras su eliminación de la Farmacopea Británica, en 1932.

Freud, la coca y la depresión

La cocaína, un alcaloide de la planta de la coca (Erythroxylon coca) aislado en 1859 por el químico alemán Albert Niemann, fue comercializado como medicamento en Estados Unidos en 1882, fundamentalmente para el dolor odontológico en los niños y para el tratamiento de la gota.

Pero el verdadero descubridor de sus propiedades farmacológicas fue el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, quien en su juventud estaba más inclinado hacia la investigación que hacia el ejercicio práctico de la medicina, por la que parece que sentía verdadera aversión.

En 1884 llegó a sus manos un artículo de un médico militar alemán que llevaba por título “Importancia y efectos psicológicos de la cocaína“, y aunque nunca había oído hablar de esta sustancia, intuyó la posibilidad de que podría servir para el tratamiento de ciertas enfermedades mentales.

A partir de ese momento, Freud inició sus estudios sobre la cocaína. Inicialmente, la probó él mismo y comprobó una mejoría en su estado depresivo, además de una mayor seguridad y capacidad de trabajo. En el transcurso de sus ensayos, Freud comprobó que la lengua y los labios quedaban insensibilizados después de haber consumido cocaína, así como que calmaba los dolores de la mucosa bucal y los debidos a gingivitis.

En 1884, escribió su famoso trabajo Über Coca (“Sobre la coca”), en el que afirmaba que esta sustancia era un medicamento muy eficaz para combatir la depresión, eliminar molestias gástricas de tipo nervioso e incrementar la capacidad de rendimiento físico e intelectual. Afirmaba también que no producía hábito, ni efectos secundarios, ni vicio.

Tras cinco artículos de auténtico proselitismo sobre la cocaína, Freud abandonó su defensa y finalmente se negó a que éstos figurasen en sus obras completas, tras comprobar sus efectos indeseables, incluida la muerte de su amigo y colega Ernst Fleischl.

Cómo funciona el nuevo y polémico “viagra femenino”

No obstante, recomendó la cocaína al oftalmólogo Carl Köller, quien confirmó su gran eficacia, diluida en forma de colirio, como anestésico en intervenciones quirúrgicas oculares, como las cataratas. Con este descubrimiento, la medicina dio un paso de gigante y nació la anestesia local.

Sin embargo, el mayor éxito “terapéutico” de la cocaína surgió con su inclusión en multitud de “elixires milagrosos” que se vendían, en la época del cambio de siglo, por sus propiedades energizantes y vigorizantes. El más famoso de todos fue el desarrollado por el químico y farmacéutico corso Angelo Mariani, que elaboró un vino con extractos de hojas de coca patentado como “Vino Mariani”.

Mariani fundó, en 1863, la primera gran industria basada en la coca, e incluso recibió una condecoración por el Papa León XIII por sus méritos en pro de la Humanidad. En Estados Unidos, John Styth Pemberton formuló en 1885 un sucedáneo exento de alcohol de este vino, al que llamó “French Wine Coca”.

Coca…cola

Este tónico y estimulante nervioso fue reformulado al año siguiente bajo el nombre de “Coca-Cola”.

La compañía Coca-Cola fue fundada en 1886 e inicialmente anunciaba su producto como remedio para el dolor de cabeza y como estimulante, además de como una agradable bebida: “bebida medicinal intelectual y para el temperamento”.

Aunque la compañía Coca-Cola eliminó la cocaína de su bebida en 1903, sustituyéndola por cafeína y hojas de coca descocainizadas como aromatizante, en 1909 había en Estados Unidos unas 69 bebidas que contenían cocaína como ingrediente.

La heroína, más segura que la morfina

Por su parte, la heroína nació en un intento de mejorar el perfil de seguridad de la morfina, un alcaloide del opio, aunque inicialmente no se desarrolló como un agente analgésico.

La diacetilmorfina, nombre técnico de esta droga, fue sintetizada en 1874 por el químico Alder Wright, en el St. Mary’s Hospital Medical School de Londres, al tratar la morfina con ácidos orgánicos, pero, a pesar de comprobar su capacidad para disminuir la presión arterial y la frecuencia respiratoria, este agente no despertó el suficiente interés clínico, ni cuando, en los siguientes años, se demostró, en pacientes tuberculosos, que calmaba la tos y facilitaba el sueño.

Finalmente, Heinrich Dreser, investigador de la compañía farmacéutica Friedrich Bayer & Co., se interesó por la diacetilmorfina, a la que consideró más potente para el alivio del dolor y con un perfil de seguridad más aceptable que la morfina.

En 1895 logró su producción industrial, siendo comercializada en 1898 únicamente para calmar la tos.

Dreser describió este fármaco como una “droga heroica”, por lo que el nombre comercial aportado por Bayer fue “Heroína”. Este fármaco adquirió un rápido éxito comercial, siendo utilizado ampliamente en todo el mundo, especialmente como antitusígeno.

La aparición de las anfetaminas para la congestión nasal

A finales de la década de 1920, la monopolización del comercio de la Ephedra vulgaris, planta a partir de la cual se obtenía la efedrina, determinó que este principio activo escaseara y se elevase de precio, lo que motivó el desarrollo de nuevas alternativas terapéuticas para el tratamiento del asma y la congestión de vías respiratorias.

Así, se investigó la anfetamina, una sustancia sintetizada en 1887 por el químico japonés Nagayoshi Nagai, y los laboratorios Smith Kline and French la comercializaron para uso inhalatorio como descongestionante nasal.

El periodo de máximo esplendor en el uso médico de las anfetaminas fue la década de 1960.

En Gran Bretaña, por ejemplo, el 2,5% de todas las prescripciones oficiales del año 1959 eran preparados que contenían anfetaminas, siendo recomendadas, además de como anorexígenos en la obesidad, para el tratamiento de la epilepsia, esquizofrenia, depresión, colon irritable, esclerosis múltiple, traumatismos cerebrales y disfunciones sexuales.

El éxtasis y la Armada norteamericana

El prototipo de “droga de diseño”, la metilendioximetaanfetamina, conocida popularmente como “éxtasis”, fue sintetizada en 1914 en los laboratorios alemanes Merck también como agente anorexígeno, aunque no llegó a ser comercializada.

Sin embargo, fue utilizada con fines de investigación por la Armada norteamericana durante las décadas de 1950 y 1960, y como agente facilitador de la comunicación (agente entactógeno) entre el psicoterapeuta y el paciente durante la década de 1970.

Otras drogas de abuso de introducción más reciente en el arsenal recreativo vienen del mundo de los anestésicos, como la fenciclidina, denominada en el mercado ilegal “polvo de ángel”; la ketamina, otro anestésico general disociativo usado especialmente en niños y ancianos, además de en cirugía veterinaria, que pasó al uso recreacional (“ketas”, “special K”) al descubrirse casualmente, en la década de 1990, sus efectos psicodélicos tras la recuperación de la anestesia.

O el gammahidroxibutirato (GHB), conocido vulgarmente como “éxtasis líquido”, otro anestésico empleado también en el tratamiento del edema cerebral y del alcoholismo y como ingrediente de complementos alimenticios de uso en gimnasios.

Los fenómenos adictivos asociados al consumo de heroína y cocaína ya eran conocidos en las primeras décadas del siglo XX. La Pure Food and Drug Act, de 1906, puso las primeras restricciones a la manufacturación de ambas sustancias. En 1914 la cocaína fue ilegalizada en Estados Unidos en aplicación de la Harrison Narcotic Control Act, y una década después, en 1924, se prohibió la heroína.

Finalmente, en 1937 se publicó la Marihuana Tax Act, que prohibía el consumo de cannabis, incluido en la lista de sustancias prohibidas de la Convención sobre Drogas Narcóticas en 1961.

Todos ellos claros ejemplos, en la metáfora farmacéutica, del paso de héroes a villanos.

INFORMAZIO ITURRIA: www.bbc.com

Para explorar nuestra propia sexualidad y mantener vivo el deseo en la pareja, los juguetes sexuales son un excelente complemento.

Los denominados juguetes sexuales pueden ser un excelente complemento para maximizar el placer de cualquier práctica sexual, a solas o en compañía. Estos aparatos están diseñados para ponerse al servicio del placer, y te ayudarán a explorar todas las posibilidades de tu sexualidad. Además de proporcionar una estimulación placentera, con los importantes beneficios para la salud física y mental que el sexo conlleva, estimularán tu imaginación y te ayudarán a mantener ‘la chispa’ con tu pareja, o a encenderla de nuevo.

Explorar el cuerpo es la vía más efectiva y saludable de explorar la propia sexualidad, lo que te permitirá comunicar a tu pareja cuáles son tus gustos, y disfrutar de todas las posibilidades que ofrece tu cuerpo. A través de la masturbación, podemos identificar más fácilmente nuestras preferencias, y los juguetes sexuales pueden ser una excelente herramienta para lograrlo.

Afortunadamente, la variedad de artefactos disponible en el mercado es enorme, con lo que podemos elegir el juguete que más se adapte a nuestros gustos. Pero tanta variedad hace que surjan las dudas: ¿cómo elegir un juguete sexual? ¿En qué me tengo que fijar? Te ayudamos a identificar los tipos de juguetes sexuales que existen y su función, para maximizar el placer y ayudarte a renovar el deseo dentro de la pareja.

Estimuladores de clítoris

El clítoris es el centro del placer sexual para las personas con vulva. Aunque el clítoris se puede estimular también desde el interior de la vagina, por ejemplo, mediante la penetración, la manera más sencilla de obtener un orgasmo es mediante la estimulación directa del clítoris. Según un estudio publicado por la revista The Journal of Sex Research, el 70,9 % de las mujeres alcanzan el orgasmo mediante la estimulación manual; y el 72,8 % de ellas lo alcanzan a través de la práctica del cunnilingus.

Los juguetes sexuales diseñados para estimular el clítoris, que han gozado de una gran popularidad en los últimos meses, pueden recrear las sensaciones placenteras de la estimulación oral, mediante diseños ergonómicos, tactos suaves y vibraciones que provocan oleadas de placer. Muy apropiado para disfrutar a solas o en pareja.

Estimuladores del pene

También los hombres disponen de aparatos especialmente diseñados para su anatomía. Existen en el mercado diversos tipos de estimuladores de pene, eléctricos y manuales, que ‘abrazan’ el miembro viril y le aplican vibración y calor, provocando grandes sensaciones de placer. Muy recomendables para la masturbación en solitario, pero también puede complementarse con la estimulación aportada por la pareja.

Aparatos de penetración vaginal

La penetración vaginal sigue siendo una de las prácticas preferidas entre muchas mujeres. Además, es el diseño más recurrente cuando pensamos en juguetes sexuales. Los vulgarmente conocidos como ‘dildos’ son una excelente opción si consideras que la penetración es una práctica indispensable en tu rutina de masturbación; pero también se puede disfrutar de estos aparatos en pareja, y crear estimulantes fantasías sexuales que pueden alimentar el deseo entre los dos.

Hay que añadir que también existen aparatos de estimulación vaginal y de clítoris de manera simultánea, cuyo diseño es posible gracias a la cercanía anatómica de ambos; perfectos para maximizar el placer.

Aparatos de penetración anal

También existen dildos diseñados para la anatomía del varón, algo más pequeños y curvados, para encontrar el mal llamado ‘punto G’, donde se sitúa la próstata, que provee de un gran placer en los hombres. De la misma manera, las mujeres también tienen la opción de explorar su sexualidad anal con aparatos especialmente fabricados para ello.

Si formas parte de una pareja de mujeres homosexuales, o deseas probar la estimulación sexual anal a solas o en pareja, un juguete sexual de este tipo puede abrir muchas posibilidades para el disfrute.

Dilatadores

Si te estás iniciando en el sexo anal, una gran ayuda pueden ser los dilatadores anales. El sexo anal es una práctica delicada que requiere un cuidadoso trabajo de ano para realizar una dilatación indolora. Para ello, el mercado de los juguetes sexuales ofrece dilatadores de diferentes tamaños y suaves diseños, para realizar esta estimulación con cuidado y de manera progresiva.

Otros juegos eróticos

Fuera de los aparatos sexuales propiamente dichos, existen toda clase de juguetes para potenciar el deseo sexual, a solas o en pareja. Desde todo tipo de disfraces, esposas y elementos que ayudan a crear fantasías sexuales, hasta lubricantes de todo tipo, para favorecer la estimulación.

Ya estás preparado para escoger el juguete sexual que más se adapte a tu anatomía y a tus preferencias sexuales.

INFORMAZIO ITURRIA: www.muyinteresante.es

El lobby de las bebidas alcohólicas ha conseguido evitar hasta en cuatro ocasiones la publicación de una ley antialcohol en España que mejoraría notablemente la Salud Pública.

Que un producto se muestre como un aliado de la salud, cuando en realidad es un serio peligro, es lo peor que le podría pasar a los consumidores. Especialmente en un momento en el que no solo el confinamiento, sino también la incertidumbre sobre el futuro durante la pandemia, han metido el bar en más de uno y dos hogares.

La industria de las bebidas alcohólicas, conocida en el argot internacional como la #BigAlcohol, es uno de los mejores ejemplos de lo que se entiende como un lobo con piel de cordero. Esta es la realidad de esta industria en todo el mundo, y España; lejos de ser una excepción, es uno de los modelos más claros y lamentables.

La ley antialcohol que nunca llega

La industria de las bebidas alcohólicas ha conseguido hacer recular a cuatro ejecutivos; dos del PP y dos del PSOE, y echar para atrás sendas propuestas de ley cuyo propósito era regular el sector en relación -principalmente, pero no de forma exclusiva-, con la publicidad y el acceso de los menores a esta clase de bebidas. Empezó en 2002 con el impulso del entonces ministro del Interior Mariano Rajoy; en 2006 de la mano de la ministra de Sanidad Elena Salgado; en 2013 fue la ministra de Sanidad Ana Mato la que se dio contra el muro y, en 2018, fue también la ministra de Sanidad, en este caso Dolors Montserrat, la última en saborear la derrota.

Siempre acabó todo en agua de borrajas. Además de las típicas rencillas entre partidos siempre salían a relucir -de forma bastante explícita-, las injerencias de un sector con una amplia capacidad de ejercer su influencia para evitar la temida ley. En palabras del médico de familia Rodrigo Córdoba, profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, “el poder de estos sectores tiene mucho que ver con su porcentaje de participación en el Producto Interior Bruto (PIB), y en España el sector de las bebidas alcohólicas suma más del 2% del mismo”. De hecho, solo el sector de la cerveza aporta el 1,3% del PIB; cuando el del tabaco ronda el 0,3%.

Traducido a euros, el 1,3% del PIB español son más de 15.000 millones -solo en cerveza- de los cuales 3.600 se perciben en forma de recaudación para el Estado. Su compañero en la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), el también médico de familia Paco Camarelles, tiene claro cuál fue “el secreto” para que en su día saliera adelante la ley antitabaco. “Este tipo de regulaciones necesitan dos ingredientes indispensables: una presión social importante y unos medios de comunicación alineados al respecto de los perjuicios del tabaco. Todo ello generó una conciencia antitabaco con todos los colectivos sanitarios alineados, sin fisuras”.

Por aquel entonces también existieron presiones para echar la ley antitabaco atrás. “Siempre se esgrime lo mismo: la destrucción del empleo que supondrían esas medidas, la ruina que implicaría para el sector de la hostelería, del turismo, etcétera”, aclara Camarelles. A pesar de todo ello la ley antitabaco cayó a la primera; no digamos que fácil, pero sí a la primera. La del alcohol es diferente: esta industria es mucho más poderosa y parece inaccesible.

Así pone cara de buena la industria del alcohol

Para evitar la temida ley antialcohol, que tan perjudicial le resultaría al sector, la industria de las bebidas alcohólicas cuenta con una bala de plata: mostrarse como un solucionador de problemas, y no como causante de los mismos. Algo que al parecer mantiene convenientemente contentos a los cambiantes ministerios de Sanidad, que se han olvidado de esa bonita frase de abuela -con más razón que un santo- que dice que “no es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia”. De este modo, cada subsector ofrece de cara a la galería una pantalla a partir de la cual muestra su perfil, más que amable, benefactor.

Por ejemplo, FEBE, la Federación de Bebidas espirituosas, cuenta con la Fundación Alcohol y Sociedad; la Asociación Cerveceros de España, con el FICYE, el recién estrenado Foro para la Investigación de la Cerveza y Estilos de Vida -antes Centro de Información Cerveza y Salud- y las bodegas y denominaciones de origen de vino con FIVIN, la Fundación para la Investigación del Vino y la Nutrición. Las tres entidades se encargan de dar cera y pulir cera en su respectivo ámbito. De ellos nace, por ejemplo, la costumbre de pagar a médicos para dar lustre a los estudios que ellos mismos financian; en los que casualmente sus productos, siempre alejados del origen de cualquier problemática social o de salud, acaban siendo panaceas de la salud.

El consumo moderado son los padres (y el responsable, los abuelos)

Lo más ignominioso de todo este asunto parte de saber que ellos, junto a sus socios internacionales, son los impulsores de un mensaje retorcido y envenenado: la promoción del grandilocuente lema del consumo moderado. Al hacer números resulta más que probable que si los ciudadanos hiciéramos un consumo moderado -y solo moderado- de las bebidas alcohólicas, esto implicaría, probablemente, la quiebra del sector. Afortunadamente hay quien ha hecho ya esos números: en este artículo de The Economist se ponen de relieve algunos datos elocuentes, obtenidos a partir de este interesante estudio referidos, eso sí, al Reino Unido.

Allí -y no hay razones para pensar que en España suceda algo diferente- un 25% de la población consume un nivel de bebidas alcohólicas considerado de riesgo o directamente dañino. Esa cuarta parte de los consumidores aporta el 68% de los ingresos al sector al tomar el 78% de todo el alcohol que se pone en circulación. Es decir, que lo del consumo moderado no se lo creen ni ellos, ya que si fuera así el sector afrontaría unas pérdidas cifradas en más de 14.000 millones de euros al año (solo en aquel país, claro).

Parece que apelar al consumo moderado no funciona entre los consumidores -desde un punto de vista poblacional- porque las bebidas alcohólicas comportan sí o sí un carácter adictivo importante. Sin embargo, el uso de este mensaje por parte de la industria le hace parecer un sacrificado mártir a ojos de los ciudadanos (y de los políticos). Solo esta industria sabe que, en realidad, hablar de moderación en lo que se refiere a sustancias con un potente carácter adictivo -como lo tiene cualquiera de las bebidas alcohólicas que pone en circulación- es tan ridículo como tratar de destruir un tanque de combate escupiendo contra él con mucha beligerancia.

Apelar al consumo responsable en vez de moderado es otra de sus estrategias, y también un nuevo brindis al sol. El documento Prevención de los problemas derivados del alcohol se refiere a él de la siguiente forma: “Es absurdo hablar de consumo responsable de sustancias adictivas, poniendo dicha capacidad adictiva a prueba en el ejercicio de la responsabilidad” siendo además que para más inri, “el consumo responsable es un concepto que no existe ni en la OMS ni en ningún glosario o léxico reconocido por instituciones sanitarias”, aclara este texto, activo actualmente, en la web del ministerio de Sanidad.

El mejor camino

Paco Camarelles y Rodrigo Córdobas, ambos médicos especialistas, forman parte del Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud de la semFYC y tienen una amplia experiencia en defender los intereses de los ciudadanos en diversos frentes; entre los que destacan el del hábito tabáquico y el del consumo de alcohol. Ambos coinciden al afirmar que en la actualidad cada día se publican más artículos científicos sólidos que ponen de relieve los perjuicios del consumo de alcohol en la sociedad, pero todavía no hay una masa crítica suficiente que permita ganar la batalla tal y como pasó con el tabaco. Respecto a la educación de la ciudadanía son contundentes: “La educación sirve solo cuando existe un marco regulatorio que incluye sanciones, y aunque estamos muy lejos de conseguirlo, no descansaremos” sentencia Camarelles.

La ley antitabaco prosperó principalmente por el papel del fumador pasivo, es decir, por los efectos negativos que en terceras personas tenía que alguien fumara. Esta situación, según los directivos de FEBE, no se produce con el consumo de bebidas alcohólicas. Pero su perspectiva no es cierta, más al contrario, en 2010, un grupo de expertos en drogas jerarquizó el daño total que causan las 20 sustancias adictivas más comunes en nuestro entorno -legales o no- y concluyó que el alcohol es el principal causante de perjuicios contra la salud, principalmente debido al daño que causa en los no consumidores.

En el sentido más práctico posible, ambos médicos nos ofrecen la mejor receta para la prevención de los problemas relacionados con el alcohol en jóvenes, que consiste en la adopción de una serie de medidas basadas en evidencias experimentales, y los precedentes de países similares al nuestro. En abril de 2017 Rodrigo Córdoba presentó la ponencia Menores sin alcohol de la Comisión Mixta Congreso-Senado, donde ofreció la visión del grupo de educación sanitaria y promoción de la salud del PAPPS sobre las medidas efectivas en la prevención de los problemas relacionados con el alcohol en jóvenes. En resumen, fueron las siguientes:

1. Aumentar el precio de las bebidas alcohólicas mediante un impuesto especial. Que afecte a todas las bebidas de más de 1,2 grados, incluido, por tanto el vino y la cerveza.

2. Reducir la disponibilidad y accesibilidad mediante la limitación de lugares y horarios de venta.

3. Disminuir hasta cero la tasa de alcoholemia para la conducción de vehículos (y recordar que a partir de los 15 años se pueden conducir ciclomotores).

4. Estimular el acuerdo social con el fin de respetar la mayoría de edad -18 años- en relación al consumo de bebidas alcohólicas. El único consumo aceptable hasta esa edad es cero.

5. Reducir la publicidad y patrocinio de las bebidas alcohólicas, así como desalentar las promociones y regalos de bebida, 2×1, el patrocinio de actividades juveniles, la publicidad por internet, etcétera.

6. Sancionar el consumo de bebidas alcohólicas en la vía pública fuera de los espacios y horarios especialmente diseñados con anterioridad.

7. Incluir advertencias relativas al efecto sobre la salud en todos los envases de bebidas alcohólicas; así como añadir la información nutricional incluido su valor energético. Una medida básica que el lobby del alcohol sigue posponiendo lo máximo posible.

8. Establecer programas educativos interactivos bien diseñados y evaluados al margen de los tentáculos del sector.

Solo así, dejando de blanquear y bailarle el agua a la industria del alcohol -de cualquier graduación, color, marca o variedad- conseguiremos empezar a solucionar una de las adicciones más graves para la salud. Con coartada legal, además.

LAS AMISTADES PELIGROSAS -E INTERESADAS- DE LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS

Las acciones promocionales buscan que el sector salga reforzado, vinculando su imagen a las instituciones de la administración -mejor si es sanitaria- y a colectivos científicos o al menos con apariencia de serlo. En este sentido sobran ejemplos; veamos algunos de ellos sin que haga falta remontarse al origen de los tiempos:

– En 2019 la Federación Española de Bebidas Espirituosas sacaba pecho en redes sociales contando que acababan de recibir -por parte del Ministerio de Sanidad-, la Medalla a la Orden del Mérito por su proyecto de Responsabilidad Social Activa, que incluye diversos programas para incentivar un consumo responsable y conseguir un consumo cero en colectivos de riesgo.

– No era la primera vez: en 2016, la misma FEBE, recibió también del Ministerio de Sanidad la Cruz Blanca de la Orden al Mérito del Plan Nacional sobre Drogas. Aunque lo parezca, no es El Mundo Today.

– De nuevo FEBE, en 2013, se congratulaba de presentar sus grandilocuentes campañas de la mano del Ministerio de Sanidad, concretamente con la ministra Ana Mato.

– Algo que no es precisamente novedoso en España, ya que este tipo de labores de cabildeo las ejerce el sector en todo el mundo. Por ejemplo, desde la semFYC nos pusieron al corriente de que, a pesar de que el gobierno británico tenía proyectada la introducción de un precio unitario mínimo para el alcohol en Inglaterra y Gales, el proyecto se quedó en nada. Tanto que los políticos terminaron por ignorar la fuerte evidencia existente sobre las medidas de prevención, con el fin de proteger los intereses de una industria que mostró sus fauces de forma bastante convincente.

– Merece la pena recordar también la imagen esquizoide de un gobierno que en 2017 tenía dos campañas activas, una por parte del Ministerio de Agricultura para “acercar a los jóvenes el vino”, y otra de mano del Ministerio de Sanidad para advertir del riesgo de consumo de alcohol entre los menores (esta última campaña probablemente fruto de su relación con FEBE).

– No se puede pasar por alto las relaciones del sector, en este caso típicamente de la cerveza y del vino, con instituciones que les den lustre en el ámbito científico siendo, por ejemplo, patrocinadores de congresos médicos, jornadas “informativas” -con muchas comillas- en colegios de profesiones sanitarias, etcétera. En este terreno es imprescindible mencionar a SEMERGEN, la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria que siempre ha demostrado unas tragaderas sin parangón para dejarse patrocinar. Lo más desafortunado de este asunto es que más allá del mero patrocinio y el habitual alquiler de espacios, las empresas que así lo desean -incluidas las de las bebidas alcohólicas-, pueden alquilar también “sesiones científicas” -más comillas, por favor- en sus congresos, en las que el patente conflicto de interés, o bien no sea declarado o bien sea muy difícil de identificar.

– Por último, y hablando de vino y cerveza, es necesario mirar a la SENC, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, que desde 2004 lleva incluyendo a estas dos bebidas dentro de las recomendaciones de su tristemente famosa y nada recomendable –por esta y muchas otras razones– pirámide de la alimentación saludable.

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Cuando llega la mayoría de edad o ya has tenido relaciones sexuales por primera vez debes realizarte una exploración para comprobar que tus órganos femeninos se encuentran a la perfección.

La mayoría de las mujeres cuando llegan a la mayoría de edad o la primera vez que tienen relaciones sexuales acuden al ginecólogo. En esta consulta del médico, se les hace una exploración para comprobar que todos los órganos están bien y, una vez hayan pasado de los 21 años de edad, se le hará una prueba especial. Esta, suele ser anual y se denomina Papanicolau porque su creador fue el médico griego Gergios Papanicolau. Comúnmente también es conocida con el nombre de citología y casi todas las mujeres la conocen.

EN QUÉ CONSISTE LA PRUEBA PAPANICOLAU Y PARA QUÉ SIRVE

Durante el examen anual ginecológico te introducirá un pequeño utensilio alargado en la vagina el cual sirve para extraer una muestra del tejido interior para ser analizado en el laboratorio y descubrir si están afectadas de cáncer en el cuello uterino. Esta prueba es indolora y tarda unas dos semanas en conocerse los resultados. Estos además de mostrar si la mujer está afectada de cáncer, también pueden dar positivas para el virus del papiloma humano. Ambas enfermedades de la vagina deben ser tratadas lo antes posible, por lo que es muy importante que te realices la citología cada vez que tu ginecólogo te lo pida. La prueba no tarda más de 10 minutos en realizarse y es esencial para la salud de la mujer.

Durante la citología el médico sacará una pequeña muestra del tejido del interior de la vagina y la colocará sobre una pequeña tabla de cristal, la cual será analizada en el laboratorio y podrá verse si las células de tu cuello uterino están afectadas por alguna de las enfermedades mencionadas con anterioridad, no obstante, dicha inspección también reconoce si tienes algún tipo de bacteria leve como una candidiasis.

El médico o centro de salud se pondrán en contacto contigo en unas dos semanas, más o menos, para comunicarte los resultados de la analítica. En caso negativo no deberás volver a asistir al ginecólogo hasta tu próxima visita al año siguiente. Sin embargo, si estás afectada de cáncer o del virus del papiloma humano tu médico se pondrá en contacto contigo para darte las instrucciones necesarias con tal de poder paliar los síntomas e intentar curar la enfermedad lo antes posible.

CADA CUÁNTO ES RECOMENDABLE REALIZARLA

Normalmente, a no ser que haya otros síntomas o indicios de que la mujer afectada pueda sufrir cáncer o el virus del papiloma humano, la prueba Papanicolau o citología se realiza a partir de los 21 años de edad. Es decir, que si la mujer ha tenido relaciones sexuales antes de los 21 años y acude al ginecólogo se le realizará un examen común, pero no esta prueba en concreto. Una vez haya cumplido los 21 se le hará la prueba Papanicolau una vez cada 3 años.

En el caso de que haya dado positivo en una ocasión entre los 21 y los 29 es muy probable que el ginecólogo quiera repetir la prueba a los 6 meses o al año. Esto se hace para comprobar si realmente el virus está afectando a la mujer o, simplemente, su cuerpo ha sido capaz de erradicarlo. Entre los 21 y los 29 años el cuerpo y la vagina son más fuertes y son capaces de luchar contra estas enfermedades que le afectan.

No obstante, si se vuelve a dar positivo en la prueba Papanicolau a los 6 o 12 meses el médico deberá decidir cuál es el mejor tratamiento. Una vez la mujer pasa de los 29 años de edad se le realizará esta prueba una vez cada año hasta que le llegue la menopausia. Entonces, su ginecólogo decidirá cuál será el siguiente tipo de pruebas, ya que cuanto más mayor se hace la mujer más precauciones hay que tomar.

Por lo tanto, es muy importante que si tu médico te pide que te hagas la citología te la hagas lo antes posible. Cuanto antes se te detecten dichas enfermedades, más fácil será ponerles remedio para intentar que no vayan a más y que puedas recuperar tu salud lo antes posible, en caso de padecerla. Es una prueba totalmente indolora y solamente debes hacértela una vez cada tres años si tienes entre 21 y 29 años y una vez al año si tienes entre 30 y 65. Así pues, ponte en manos de tu ginecólogo para una mejor salud y no dudes en consultarle cualquier duda respecto a este tema para estar tranquila, sana y feliz durante muchos años.

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Sanidad aconseja no fumar en los espacios de hostelería durante la pandemia del Covid-19

El Ministerio de Sanidad ha recomendado evitar el consumo de tabaco, así como de los productos relacionados al mismo, en los espacios de hostelería mientras dure la pandemia del Covid-19, la enfermedad que provoca el nuevo coronavirus.

El departamento que dirige Salvador Illa se ha pronunciado así después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) haya avisado de que algunos productos de tabaco, como por ejemplo las cachimbas, pueden facilitar la transmisión del Covid-19 ya que suelen ser usadas por varias personas.

Además, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) ha avisado también de que el acto de fumar o ‘vapear’ aumenta la posibilidad de transmisión del virus a través de la boca, en el caso de que el cigarro convencional, los cigarrillos electrónicos o las cachimbas estuvieran contaminadas con el virus.

Asimismo, el Ministerio de Sanidad ha informado de que SEPAR también ha concluido que al fumar y exhalar el humo, ya sea tabaco convencional o de los dispositivos electrónicos, se expulsan diminutas gotitas respiratorias que pueden contener carga viral y ser altamente contagiosa.

Por todo lo anterior, y en aplicación del principio de “precaución”, Sanidad ha recomendado observar medidas especiales de higiene en relación al consumo de todo tipo de productos del tabaco y productos relacionados durante la pandemia por la Covid-19 evitando su consumo en los espacios de hostelería.

Finalmente, el Ministerio ha aconsejado eliminar el uso compartido de las pipas de agua, en aplicación de lo establecido en las respectivas órdenes ministeriales del Plan para la Transición hacia una nueva normalidad.

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