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Fuente: www.mujerhoy.com
Todo, desde lo que comes hasta el tipo de ejercicio que haces te hace sentir más o menos sexy y tener una vida sexual más activa. Algunos alimentos actúan como asesinos de la libido y otros, la disparan. “El vínculo entre la comida y el sexo es real, no está solo en el pensamiento , dice Cynthia Sass, autora del libro ‘S.A.SS Yourself Slim’. Según su teoría, algunos alimentos y nutrientes tienen un papel especial en la estimulación del deseo y en la salud sexual. Otros, en cambio son auténticas duchas frías. Aquí os dejamos una lista de unos y otros:
LOS BUENOS
1. Fresas
No son solo sexies por las miles de películas en que hemos visto esta fruta roja acompañada de un champán caro en una bañera de un hotel no menos caro. La verdadera razón es que las fresas mejoran la circulación sanguínea, lo cual mejora la función sexual en hombres y mujeres. Además, son ricas en antioxidantes que benefician al corazón y las arterias y contienen abundante vitamina C. Ambas condiciones se relacionan con un mejor conteo de espermatozoides en el esperma. Si las fresas se sumergen en chocolate negro fundido (rico en metilxantina) se convierten en el mejor estimulante natural de la libido.

 

2. Aguacate
Esta super fruta es rica en vitamina E, potasio y vitamina B6. Todo esto supone un cóctel de antioxidantes que protege de la enfermedad cardiovascular y promueve un mejor flujo sanguíneo. También es una fuente de grasas monoinsaturadas cardiosaludables. Cualquier cosa que ayude a la circulación y al corazón es positiva para la vida sexual.

 

 

 

 

3. Almendras
Contienen zinc, selenio y vitamina E, que son vitaminas muy importantes para la salud sexual y la reproducción. El selenio es útil para los problemas de infertilidad y junto a la vitamina E ayuda a fortalecer el corazón. Por su parte, el zinc estimula la producción de hormonas sexuales masculinas y estimula la libido. El flujo sanguíneo es vital para tu vida sexual, por lo que el consumo de “grasa buenas”, como el Omega 3 que abunda en las almendras, es una buena idea.

 

4. Sandía
Estamos ante una fruta baja en calorías, pero con un potencial estimulante de la libido muy alto. Una investigación de 2008 firmada por Texas A&M research sugiere que el licopeno, la citrulina y el betacaroteno encontrados en la sandía pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos y funcionar como un estimulante natural del desempeño sexual.

 

 

MALOS
5. Patatas fritas y todos los fritos, en general
La mayoría de los fritos y casi toda la comida rápida contiene ingentes cantidades de grasas trans y saturadas, que pueden afectar al corazón y a la circulación, así como crear placas en las arterias. Concretamente, las patatas fritas están asociados con un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, que es una de las enfermedades que tienen un mayor impacto en el desempeño sexual, tanto en hombres como en mujeres.

 

6. Carne Roja
Rica en grasas saturadas y colesterol. Una dieta rica en carne está asociada al riesgo de padecer diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedad cardiovascular, enfermedades que afectan la circulación periférica y, por tanto, la vida sexual. Un estudio publicado en 2006 en la revista Chemical Senses sugiere que comer demasiada carne podría ser el resultado de tener un olor corporal menos atractivo.

 

7. Alcohol
Una copa de vino te puede hacer sentir más relajada y hacerte olvidar la timidez. Ya sabes que el alcohol es el gran lubricante social. Pero el alcohol es uno de los peores enemigos de tu vida sexual. Demasiado alcohol reduce el deseo sexual, la excitación y la sensibilidad. Además, te puede hacer tomar decisiones incorrectas e inseguras de las que te arrepentirás probablemente el día después.
 

Fuente: www.elmundo.es
Las Enfermedades de transmisión sexual (ETS) son todavía una realidad en pleno siglo XXI. Aún falta mucha concienciación, educación e información, según los expertos. La OMS estima que cada año se infectan 448 millones de personas en todo el mundo de cuatro enfermedades sexuales curables (clamidia, sífilis, gonorrea y tricomoniasis).
Una de ellas, la clamidia, es una enfermedad en la que sus síntomas pueden no notarse y por tanto, pasar desapercibida para el afectado. En España, según informa a ELMUNDO.es Santiago Moreno, jefe del servicio de enfermedades infecciosas del Hospital Ramón y Caja de Madrid, no existe un estudio de prevalencia o incidencia, pero sí confirma que la uretritis por ‘Chlamydia’ ha aumentado, como la sífilis o la gonococia, de manera desproporcionada desde el 2002 hasta el 2009. "La incidencia actual debe estar en torno a los siete-ocho casos por 100.000 habitantes", apunta.
Tampoco en otros países se libran de la quema. Concretamente, en Noruega los datos de incidencia de clamidia son preocupantes: 467 nuevos casos cada año por cada 100.000 habitantes, y principalmente en las provincias de Troms y Finnmark (al norte del país, donde la cifra se eleva a 684 y 898, respectivamente.
Por ello, desde el Hospital Universitario del Norte de Noruega (University Hospital of North Norway) se ha puesto en marcha el proyecto ‘Virtual Clinic on STD’, denominado Sjekkdeg (chequéate, en noruego, una aplicación (disponible en todos los formatos) para adolescentes que pretende ser una herramienta básica de información sexual para concienciar sobre la importancia de protegerse frente a las ETS. "El objetivo fundamental es que se hagan las pruebas específicas si tienen riesgo de conducta, que sepan dónde acudir y qué hacer", asegura Elia Gabarrón, investigadora en dicho hospital y directora del proyecto.
"El uso del preservativo en este país es escaso; y el método anticonceptivo más popular es la píldora, que venden incluso en los supermercados", matiza la experta española. Además, la mayoría de métodos se usan para protegerse de un posible embarazo, no por prevenir una ETS. "Falta mucha concienciación", insiste.
Como destaca esta experta, de todos los test positivos de clamidia en mujeres que se hacen en Noruega, cerca del 76% son en chicas muy jóvenes (de 15 a 24 años), o lo que es lo mismo: de cada cuatro casos positivos de clamidia en mujeres, tres corresponden a chicas de entre 15 y 24 años. Lo mismo ocurre en el caso de los chicos: más de la mitad de los casos que son positivos a clamidia en hombres (56,6%, se dan en jóvenes de 15 a 24 años.
La clamidia, según añade el doctor Moreno, se puede localizar en diferentes lugares del cuerpo. En el caso del hombre, su principal foco de localización es la uretra (uretritis). Se manifiesta como una inflamación de la uretra que produce dolor o escozor al orinar junto con secreción más o menos purulenta. "Puede ser además asintomática (el paciente es portador, puede transmitir la infección a otros, pero no tiene síntomas ni ninguna manifestación de enfermedad)", aclara. También puede localizarse en las mucosas del ano y de la boca.
En el caso de la mujer, su principal localización está en el cuello uterino (cervicitis). Cursa asintomática o como un aumento de la secreción vaginal. Puede acompañarse de uretritis y, por tanto, habrá además molestias urinarias. También puede localizarse en la uretra, de modo aislado, o coincidiendo con una cervicitis, y en la mucosa anal u oral, como en el hombre. Se protege únicamente, señala el doctor, utilizando protección en las relaciones sexuales, y su tratamiento es "fácil y totalmente asequible". Se hace con antibióticos de fácil acceso: doxiciclina (una tetraciclina) o azitromicina.
Sin duda, sostiene este experto, se necesita mayor educación sexual a todos los niveles, no sólo en la ‘Chlamydia’ sino en todas las ETS y "que todas se previenen de la misma manera: utilizando preservativo en los contactos con personas que pudieran estar infectadas".
 

Fuente: http://periferics.blogspot.com.es
La adolescencia es una edad que muchas madres y padres temen. Contrariamente a la realidad se puede llegar a pensar que la adolescencia es una lotería que por el simple hecho de elegir unos amigos y no otros, de escoger un tipo de estudios concretos o ponerse a trabajar en un tipo de trabajo , o en uno totalmente contrario, el futuro de nuestros hijos e hijas puede cambiar radicalmente por simple cuestión de suerte.
No nos engañemos, salvo en contadas ocasiones, un adolescente elegirá un tipo de amigos concretos, estudiará según qué, o querrá dejar los estudios para dedicarse a según qué trabajo, en relación a lo que él haya ido aprendiendo a lo largo de la su vida, a lo que desde casa o desde otros referentes educativos le han conseguido traspasar y a lo genéticamente heredado de sus padres biológicos. Por lo tanto, las decisiones que toman nuestros hijos e hijas (como las nuestras) tienen nada o poco que ver con una lotería, ni a cara y cruz.
Durante el crecimiento de ellos y ellas, los padres deberán tomar muchas decisiones, y debemos tener en cuenta que no tomar decisiones es también una manera de tomarlas. La manera en que educamos a nuestro hijo, las responsabilidades que le traspasamos, los límites que le marcamos, la sobreprotección que le encubrimos, no dejan de ser acciones que conformarán su ser y que marcarán sus propias decisiones y su futuro.
Los porros ya son una pieza habitual en la adolescencia
Lógicamente, no todo serán decisiones sobre situaciones previsibles, sino que hay muchas que no nos esperamos y que aparecen de la nada. Todas ellas, las esperadas y las inesperadas las podríamos situar metafóricamente dentro del famoso juego del Tetris. Sí, ese juego donde va cayendo pieza tras pieza, sin posibilidad de seleccionar el pause y que dependiendo cómo hayamos colocado las piezas anteriores y de cómo complicada tengamos la partida, las piezas serán más fáciles de resituar y tendremos más tiempo para reaccionar y pensar dónde colocar la siguiente.
Los porros se han convertido ya en una pieza muy habitual en la adolescencia y la gran mayoría de padres, sorprendidos de su aparición, no tienen claro dónde situarla, ni de qué manera. Los padres reciben muchas presiones totalmente contrapuestas, desde una normalización del consumo de cannabis que la sociedad está experimentando en los últimos años hasta el recuerdo de su adolescencia donde el consumo de porros entraba dentro del mismo saco de la heroína o la cocaína .
Los progenitores perciben como existen cada vez más indicios de que el cannabis no es aquella droga de la que les hablaban sus padres, sus maestros o la televisión de su juventud, pero tampoco quieren sentirse culpables por si realmente los porros terminan dificultando el crecimiento de sus hijos adolescentes y ellos no le han dado la importancia que se merecía.
Entonces, ¿dónde situamos el consumo de porros?
Parece claro pues, que aquellos jóvenes que tengan el resto de piezas bien ordenadas, el consumo de porros simplemente será una pieza más que no tiene porque llevarnos hacia excesivos problemas, por otro lado, si la partida de Tetris está complicada y ya tenemos bastante trabajo en intentar situar todavía un puñado de piezas muy complejas, el cannabis puede ser esa pieza que nos lo enrede todo y termine complicando la partida.
Una última reflexión, así como en el Tetris , una vez aparecía el Game Over , teníamos la posibilidad con una insignificante moneda de 5 duros de comenzar de nuevo, en la vida real, por mucho que no lo queramos ver, las piezas se van amontonando y la partida no acaba nunca. Cuanto más tarde nos ponemos, más trabajo acumulado tendremos que recuperar. Todo aquello que no hayamos hecho en su momento, nos devolverá, pero de forma multiplicada.
Otger Amatller – @ otgervila
Psicólogo
CAS Mancomunidad Penedès Garraf

Fuente: www.lavanguardia.com

El ordenador, la consola, el móvil -sobre todo el móvil- y, desde hace un tiempo, la tableta. Este es el equipamiento común de buena parte de los adolescentes. Con él, además de realizar tareas escolares, arañan más o menos tiempo para estar en Facebook, conectarse a YouTube, escuchar música, guglear buscando cuestiones que están de moda o que tienen que ver con sus aficiones… Es indudable que se desenvuelven con aparente soltura, pero ¿tienen un conocimiento sólido sobre este tipo de herramientas y lo que pueden hacer con ellas?
Los adultos se inclinan a afirmarlo, mientras que los expertos advierten que el uso cotidiano de la tecnología -que para los adolescentes, en su condición de nativos digitales, forma parte de su vida desde que nacieron- no comporta ni de lejos su dominio. Una proporción notable de los padres "mitifica" y "sobrevalora" el dominio que tienen sus hijos de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC, según una de las primeras conclusiones del exhaustivo estudio elaborado por el grupo de investigación Conincom, que coordina la facultad de Comunicación Blanquerna.
"Muchos piensan que los niños lo saben todo, que nacen enseñados. Y es engañoso -explica Jordi Busquet, investigador principal de El uso de las TIC y la brecha digital entre adultos y jóvenes. Encuentros y (des)encuentros en la escuela y el hogar (Austica)-, porque los menores siguen necesitando que se les explique, que se les acompañe. Su conocimiento suele ser superficial. Aunque tienen una gran facilidad para usar por ejemplo las pantallas táctiles, eso no supone de manera automática que sepan usar cualquier aplicación".
Para Roger Martínez, profesor de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC, "cuando hablamos de nativos digitales no podemos olvidar su heterogeneidad, existen diferencias importantes entre ellos. Muchos saben muy poco, lo justo sobre las TIC; no exploran; no desarrollan usos complejos en Spotify o las redes sociales. También están convencidos de que, si lo necesitan, pueden aprender con facilidad". Martínez, que acaba de publicar junto con Irene Cussó una investigación sobre los familias y los medios digitales, defiende que los padres y profesores "no pueden desentenderse, deben implicarse y hacer que los chicos se fijen, que tengan amor e interés por aprender y por sacar provecho a las nuevas herramientas que tienen a su alcance".
Dolors Reig, psicóloga social y experta en innovación y tecnología, destaca también la importancia de la educación. "Los menores son poco competentes utilizando las TIC en ámbitos de aprendizaje, porque no se ha trabajado con ellas en la escuela. El concepto de nativo digital se ha puesto en duda a menudo en ese sentido: si no se forma en el uso de las TIC más vinculado al aprendizaje, los chicos no van a aprender a hacerlo solos".
Los investigadores de Conincom vinculan esta percepción de los padres a su falta de familiarización con las TIC. Un estudio reciente del Instituto Nacional de Industria (INI) revela que el 16% de los adultos de entre 35 y 44 años nunca usa el ordenador ni navega por internet, mientras que otro 21% se considera un "usuario básico". El porcentaje de los que carecen de ordenador y no son internautas se eleva hasta el 28,5% entre aquellos que tienen entre 45 y 54 años -a los que hay que sumar otro 23,5% de usuarios básicos-. En paralelo, conviene recordar que los hogares con hijos escolarizados suelen ser los mejor equipados tecnológicamente.
Además, la brecha que separa a los adultos (léase inmigrantes digitales) de los niños y jóvenes (nativos digitales) no se acorta, según la investigación de Austica. Un punto clave que explica esta distancia se encuentra en el denominado factor R, es decir, la importancia de la tecnología como instrumento de relación para los más jóvenes. El estudio está realizado por Conincom, una red multidisciplinar formada por investigadores de la Universitat Ramon Llull, UOC, Universidad de Zaragoza, Universidad de Sevilla y Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Como parte del trabajo de campo, han realizado 30 grupos de discusión en cinco ciudades (Sevilla, Santiago de Compostela, Zaragoza, Madrid y Barcelona) con estudiantes de ESO y bachillerato (de 12-13 años y de 16-17 años) y con adultos (padres y profesores). Esta investigación, financiada por el Ministerio de Educación, constata que, mientras los adultos hacen un uso de las TIC más centrado en el consumo y condicionado por sus necesidades profesionales y personales, para los adolescentes es vital en sus relaciones. "Para nosotros -explica Busquet- predomina el carácter funcional de las TIC; para ellos, los jóvenes, resulta fundamental en la construcción de redes sociales y relacionales y, a determinada edad, de su propia identidad. Hay diferencias entre la significación y la intensidad en el uso de las TIC".
Aparte del gran peso de las redes sociales, de la posibilidad de estar conectados las 24 horas del día y de navegar con facilidad a través del móvil, hay otros aspectos que mantienen abierta esta brecha generacional en constante evolución. Las conclusiones de este estudio destacan que, "para desconcierto de adultos", los adolescentes no entienden la división que los inmigrantes digitales hacen entre vida real y vida virtual: estas dos dimensiones se han fundido en una sola. "Los jóvenes perciben el ciberespacio como una continuación de la realidad de la vida cotidiana: saben distinguir entre el patio de la escuela y las redes sociales, pero para ellos no existe una vida presencial y otra digital", finaliza Busquet.
 

Fuente: www.hipersonica.com
Que los teléfonos inteligentes se han convertido en un gadget imprescindible en el bolsillo o en la mano de todo aquel que tiene uno es una verdad como un templo hasta el punto de que muchos nos sentimos completamente inútiles, casi desnudos, si se nos ocurre salir a la calle sin el nuestro. Eso lo sabemos nosotros y lo saben todos los que tienen algo que vender, por eso, casi todo el mundo sabe que hoy por hoy, apenas eres nadie sin una página en Facebook y, a ser posible, una app para smartphones.
Pero claro, cuando entramos a hablar de conciertos y festivales, aunque en algunos casos existen, no podemos esperar que, para cada concierto o festival su promotora lance una aplicación. Pero para eso tenemos a esos avispados desarrolladores de apps, quienes en realidad son el alma de lo que han llegado a suponer para nosotros los teléfonos inteligentes, que ven la oportunidad en cada necesidad cotidiana no cubierta, y este tema de los festivales no iba a ser menos.
En Hipersónica también estamos al tanto de estas cosas, (tienen que ver con la música, ¿no?) y por eso, hoy os vamos a proponer a todos los aficionados a los conciertos y festivaleros de pro cinco aplicaciones que sin duda os pueden hacer la vida más fácil a la hora de planificar vuestras escapadas musicales.
SONGKICK
Empecemos con los conciertos a secas, terreno en el que encontramos a la veterana Songkick. Los que hayáis usado sus servicios en alguna ocasión ya sabréis de qué va la cosa pero, para los que no, decir que se trata de una web en la que, tras un registro y gracias a tu ubicación se te facilitan los conciertos que hay en tu zona, o bien los de los artistas a los que sigues.
De ahí deriva la aplicación para móviles (tanto iPhone como Android) en la que la cosa va un poco más allá, ya que, además de darnos todos los conciertos en nuestra zona o la que pidamos, la aplicación solicita permiso para acceder a nuestra biblioteca musical, dándonos un listado de todos los artistas que están de gira, y sus correspondientes fechas y lugares.
La cosa se completa con la posibilidad de poder reservar entradas desde la misma aplicación así como con el obligado componente social que todo aplicación que se precie hoy día debe llevar: marcar si asistirás o si te gustaría asistir y compartirlo a través de Facebook, Twitter o por email.

MUSIKAZE
En la misma línea, aunque con un carácter más local que incluso podría denominarse como indie, tenemos Musikaze. En este caso, la idea nace de una plataforma a la que se pueden adherir aquellos artistas que deseen un poco de promoción. Por supuesto, dicha plataforma también tiene como base una página web con sus correspondientes perfiles sociales, y de ahí derivamos hacia la aplicación para móvil, también tanto para iOS como para Android.
Como os digo, la idea es parecida a la de Songkick, aunque algo más limitada. En su app podemos encontrar simplemente tres apartados; uno para noticias, otro para conciertos y, finalmente uno para entradas y sus nombres hablan por sí solos. Está claro que, lo más interesante de esta aplicación es que está pensada para promocionar nuevos proyectos y hacerlo además de una forma independiente, aunque eso limita un poco a la hora de buscar eventos más internacionales o de tenerlo absolutamente todo al alcance del pulgar.

 

NVIVO
Nvivo nace con la vocación de red social, aunque como toda red social hoy día, va buscando la ubicuidad, por lo que su traslado al móvil es más que necesario. Así, una vez más, tenemos app tanto en la App Store como en Google Play, siendo en este caso una propuesta bastante completa.
Nvivo tiene varias secciones, como las de conciertos, festivales, o mis artistas, así como un buscador y acceso a nuestro perfil para la red. La lista de conciertos se puede definir tanto por ubicación como por fechas mientras que el apartado de “Mis Artistas” se queda para los que nosotros agreguemos manualmente como favoritos: nada de acceder a nuestra colección en el móvil.
En esta aplicación en la que ya tenemos algo de atención puesta en los festivales, la idea es de agradecer, aunque la cosa se antoja demasiado escasa, ofreciéndonos tan sólo 6 propuestas destacadas, y un buscador que, por ahora, sólo nos permite avanzar cinco meses hacia adelante, si bien el número total de eventos es bastante amplio.

 

RB FESTIVALS
Si lo nuestro son directamente los festivales, RB Festivals es nuestra app aunque sólo si tenemos un dispositivo iOS. La aplicación, de Red Bull, tiene como protagonistas a los más grandes eventos que se celebran en nuestro país; sin más complicaciones.
Un total de 11 festivales se nos presentan por medio de sus carteles y logos habituales desde un simple menú que se desliza hacia abajo, y desde el que podemos elegir el evento que nos interese, para, una vez dentro del mismo, ver cartel y fechas, mapa de ubicación y de las instalaciones y los servicios que se ofrecen, quién está actuando en cada momento y secciones de noticias y otros extras como el twitter de la organización, para mantener informado al personal en todo momento, aunque, como es natural, no están activadas por el momento.
En el menú de configuración de la app tenemos también una opción para conciertos, aunque por el momento no tiene utilidad aparente alguna. Quizás se trate de una característica aún por implementar.

 

FESTIVALES
Por último, tenemos una propuesta nacional que, si hablamos de festivales pasa por encima de todas las demás. Desarrollada por Iván Cabezón y su empresa Monstapps, Festivales, (su nombre deja bien claro en qué se centra) es la más cuidada estéticamente de las cinco opciones que os proponemos y también se presenta para Android e iOS.
Además de su agradable aspecto visual, la aplicación nos ofrece un total de 26 festivales que se celebran, tanto en España como en Portugal y en ella, sobre todo, se nos ofrece simpleza y facilidad de uso.
Además del obligado buscador de artistas, en los eventos, a los que accedemos como en el caso de RB Festivals tocando el logo de cada uno, las opciones no son demasiadas, lo que hace muy difícil perderse en menús innecesarios. Tenemos los datos de cada festival (fecha, lugar y precios, la posibilidad de activar alertas y un apartado de últimas noticias que aparece activo si es que hay noticias frescas, claro (las últimas noticias sobre el PS por ejemplo, sí que están disponibles). A todo ello le sigue el cartel confirmado hasta ese momento y un mapa con la ubicación del evento, aunque no ofrece los servicios del mismo como si hace la app de Red Bull.

En definitiva, opciones tenemos muchas, y hoy por hoy no es necesario estar ante el ordenador para planificar con suficiente antelación a qué eventos vamos a asistir. Tanto si tenéis un teléfono Android como si tenéis un dispositivo iOS, las opciones son bastantes, aunque las que más merecen la pena son estas que tenéis por aquí además, no es necesario decidirse por una en concreto, porque todas son gratuitas y ocupan poco espacio en la memoria del teléfono: podéis tenerlas todas.

Fuente: www.noticiasdegipuzkoa.com
¿Qué está pasando con el speed? Es la pregunta que se hacen las Asociaciones de usuarios de drogas. De las 69 muestras de speed recogidas en 2012 en toda la Comunidad Autónoma Vasca (CAV, la concentración de anfetamina, el principio activo, fue del 15%, mientras la concentración de cafeína suponía un 65%. "Además, estamos apreciando un notable aumento también del número de timos en estas sustancias", explica Unai Pérez de San Román, de la Asociación Ai Laket!!
Desde esta organización muestran su preocupación por la aparición cada vez más frecuente de otro tipo de moléculas anfetamínicas, probablemente producidas como residuo de reacción en síntesis de la propia anfetamina. De hecho, más del 20% de las muestras -en concreto, catorce- presentan alguna de estas moléculas, principalmente la 4-MA, sustancia que, tal y como denunció el jueves la Comisión Europea, está vinculada a 21 muertes en cuatro países de la Unión Europea (UE).
En los últimos meses, Ai Laket!! ha lanzado la voz de alarma ante la aparición de siete muestras que contienen PMA (4-metoxianfetamina, cuyos efectos sin control pueden acarrear graves consecuencias. "La primera muestra la detectamos en las fiestas de Mungia (Bizkaia, el pasado verano; luego han aparecido otras siete", explican.
La PMA es un potente estimulante con efectos psicodélicos. La acción que provoca en quien la toma varía en función de la dosis ingerida, del contexto del consumo y del estado de ánimo de la persona consumidora, así como de las expectativas y características personales. La dosis "recreativa" de PMA se halla en torno a los 50-80 mg, "aún así, en dosis bajas ya puede suponer un riesgo. Ha habido diversas muertes asociadas a esta sustancia en la mayoría de los casos debidos a que fue vendida como MDMA (éxtasis)", añade Unai Pérez de San Román.
NÁUSEAS Y VÓMITOS
La ingesta de esta droga aumenta el ritmo cardiaco y la presión arterial, entorpece la respiración y eleva la temperatura corporal. "También se pueden producir náuseas y vómitos al inicio de la experiencia".
En la primera muestra de PMA detectada y que alertó a los integrantes de la Asociación, el porcentaje fue del 2,02%, "pero hay que tener en cuenta que el tanto por ciento en esta misma muestra de anfetamina era del 3,51%. Esto significa que si no tenemos en cuenta la adulteración que presentaba, el porcentaje hubiera sido del 36% con lo que los riesgos se pueden ver incrementados según la pureza de la muestra", explica Pérez de San Román.
Como advierten desde Ai Laket!!, el speed que llega a Euskadi está muy adulterado. "De las drogas que analizamos es, con diferencia, la más falsificada, quitando la heroína".
A las personas consumidoras de speed se les recomienda que, si tras tomar alguna muestra de esta droga percibe mayor potencia de la usual y efectos no deseados -náuseas, vómitos, paranoia, ansiedad, depresión, insomnio…-, tenga en cuenta que puede ser indicio de la presencia de otras moléculas anfetamínicas.
"A los usuarios les recordamos que un consumo responsable pasa por informarse y valorar los placeres y riesgos, tanto de la propia sustancia como de sus adulterantes e impurezas", subraya Pérez de San Román, mientras explica cómo su Asociación en cuanto detecta muestras de sustancias adulteradas lo pone en conocimiento de los distintos Ayuntamientos y de la Dirección de Drogodependencias del Gobierno Vasco, con los que llevan trabajando más de diez años.
ANÁLISIS DE LAS MUESTRAS
"Nosotros solemos pedir a los usuarios de drogas que si han visto o consumido muestras de speed sospechosas nos digan su procedencia, la apariencia de la sustancia, los efectos y si es posible nos haga llegar una muestra a cualquiera de nuestros locales para poder analizarla", recalca Unai Pérez San Román.
Y es que el análisis es la única manera de determinar con exactitud la composición de las muestras. "A través de ellas se pueden ver las fechas de intervenciones del servicio Testing y el programa Punto Fijo, en nuestra sede de Gasteiz, en nuestra agenda, donde ofertamos el servicio de análisis gratuito", añade el integrante de Ai Laket!!
Los usuarios de speed en Euskadi no tienen un perfil concreto definido, aunque es una sustancia extendida en tiempos de ocio. "A nuestra sede de Gasteiz vienen personas de más de 30 años y aparecen más chicas de las que solemos ver en nuestros programas. Sin embargo, en el proyecto de lonjas con chavales, quienes demandan información suelen ser chicos; las chicas se acercan poco", concluye Pérez de San Román.

 

Fuente: www.de10.com
El sexo es uno de los temas más recurrentes en la actualidad, todos hablan de los orgasmos, del placer, de las enfermedades, etc. Sin embargo, existen cuestiones que aún están en investigación o que han sido poco tratadas o difundidas; pero que tiene gran relevancia en la vida sexual de las personas.
Con información de los sitios oddee.com y feminis.com, De10.mx hace un listado de 10 cosas que probablemente no sabías sobre el sexo, y que al conocerlas, te ayudarán a tener una vida sexual más placentera.
1. La genética influye en la pérdida de la virginidad. Se han realizado diversos estudios que demuestran que la genética puede ser un factor que determine en qué momento se pierde la virginidad; ya que rasgos heredados, como la impulsividad, pueden hacer que una persona esté más o menos dispuesta a tener relaciones sexuales a una edad más temprana.
Nancy Segal, psicóloga de la Universidad Estatal de California en Fullerton, quien dirigió el estudio, comentó: "No es como si hubiera un gen para tener relaciones sexuales en una fecha determinada" y agregó que las costumbres sociales también desempeñan un elemento importante en la toma de dicha decisión.
2. El tamaño del clítoris es mucho mayor de lo que pensamos. La mayoría sabemos que el clítoris es el órgano que provoca orgasmos a las féminas y que todo hombre quiere encontrar y provocar. Sin embargo, contrario a lo que se cree, el clítoris no es sólo una pequeña protuberancia que cuando se excita sale a relucir; ya que la mayor parte de este órgano se encuentra dentro de la pelvis.
Esto se sabe gracias a las máquinas de resonancia magnética, y fue hasta el 2009 que lograron ver la ecografía 3D completa del órgano. La parte visible del clítoris mide de 0,5 a 1 cm; mientras que el tallo, invisible y situado después del glande, puede medir hasta 10 cm.
Además, está formado por entre 8 mil y 10 mil fibras nerviosas, cuando el glande del hombre sólo cuenta con 4 mil; por lo las mujeres tienen una mayor capacidad de sentir más placer.
3. El esperma es muy nutritivo. ¿Por qué se dice que el semen es un excelente alimento? Se ha demostrado que contiene múltiples vitaminas y sustancias que benefician al organismo. Cada porción de esperma sólo tiene 15 calorías y la misma cantidad de proteína que la clara de un huevo grande, además de vitamina C, calcio, magnesio, potasio, vitamina B12 y zinc.
4. El sexo mejora tu salud. Se menciona que tener relaciones sexuales una o dos veces por semana ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de las personas; esto debido a que aumenta los niveles de inmunoglobulina A (IgA, un anticuerpo que se concentra en las membranas mucosas del organismo, como las vías respiratorias, la saliva y las lágrimas; y la cual ayuda a parar los resfriados y la gripe antes de empezar, mediante la lucha contra los virus antes de que lleguen más allá de su nariz o boca.
5. El sexo las hace lucir más atractivas. El efecto que causa tener relaciones sexuales placenteras en las mujeres es evidente a simple vista; ya que los niveles de estrógeno se duplica, provocando que su pelo se vuelva más brillante y la piel más suave. El aumento del flujo sanguíneo hace que sus mejillas y labios se sonrojen. "El estrógeno parece ser la fuente de la juventud para las mujeres", dice Patti Britton, PhD, sexólogo clínico.
6. El 80 por ciento de las personas sexualmente activas contraerán una Enfermedad de Transmisión Sexual en algún momento de su vida. La American Social Health Association estima que más del 80 por ciento de los individuos con vida sexual constante pueden contraer el virus del papiloma humano (VPH).
Es importante aclarar que esta estadística fue tomada antes de que se aplicara la vacuna contra esta ETS, pero también hay que mencionar que la vacuna sólo es efectiva contra dos de las cepas más peligrosas de la enfermedad, es decir, las personas vacunadas aún pueden ser afectadas por una de las muchas otras cepas existentes.
7. El uso de anticonceptivos afecta el buen gusto de las mujeres. Aunque no lo crean, se ha mencionado que el uso de pastillas anticonceptivas podría afectar su vida sexual, y es que un estudio ha demostrado que las mujeres usan este método para cuidarse, son más propensas a conseguir parejas menos atractivas y con peor desempeño sexual, debido a que estos hombres ofrecen más oportunidades para una relación formal.
También las féminas que toman la píldora tienen relaciones dos años más largas en promedio, que aquellas que no toman este anticonceptivo. Los investigadores creen que esto se debe a que afecta el cerebro, haciéndolas más interesadas en obtener una relación segura, que encontrar a alguien sexualmente mejor.
8. El sabor del semen depende de lo que comen. El olor y saber del semen suele ser muy característico, sin embargo, éste puede modificarse dependiendo de lo que el hombre coma. Es decir, si en su dieta incluye frutas como el kiwi, la sandía y la piña será más ligero; pero si consumen cerveza o café el sabor será fuerte y amargo; con la carne y pescado puede hacer que tenga un sabor a mantequilla; mientras que las frutas ácidas como los arándanos y las ciruelas pueden darle un sabor azucarado.
9. El tamaño del pene. Hay mujeres que no tiene mucha experiencia en cuanto a relaciones sexuales y se pueden dejar llevar por lo que han visto en películas pornográficas, en donde los miembros de los hombres suelen tener un tamaño muy grande. La realidad, es que el promedio de un pene erecto es de cinco a siete pulgadas de largo (de 15 a 17cm.).
10. La sexualidad femenina sigue siendo un misterio. Aún en la actualidad existen muchas dudas respecto a la sexualidad femenina y todo lo que conlleva, por ejemplo, aún existe un debate entre la existencia del Punto G, así como de la eyaculación femenina; sin embargo, debido a que ya existe un mayor número de mujeres investigadores, son las que se han dando a la tarea de hacer estudios más precisos para entender cómo es que funciona el sexo el las mujeres.

 

Fuente: www.elmundo.es
El preservativo es cada vez más querido. Se le elige, se sabe de sus consecuencias, positivas y su uso está más y más interiorizado por parte de jóvenes y adultos. Su uso no interfiere en la calidad de las relaciones sexuales ni en la satisfacción, según datos de diferentes estudios. Con matices y excepciones, parece que algo está cambiando, aunque "todavía falta mucho por andar", dicen los expertos.
Los resultados de un estudio norteamericano, que publica el último número de la revista científica ‘The Journal of Sexual Medicine’, muestran que las personas califican sus relaciones sexuales como "altamente excitantes y satisfactorias" tanto si utilizan preservativos y lubricantes como si no. Los datos proceden de la encuesta ‘National Survey of Sexual Health and Behavior’ realizada a hombres y mujeres de edades comprendidas entre los 18 y 59 años.
Entre quienes reconocieron haber utilizado preservativo en su último encuentro sexual (27,5% de hombres y 22,3% de mujeres, son los varones los que están más seguros del tipo de profiláctico empleado (23,6% de hombres frente al 8,9% de las mujeres) y de si éste estaba lubricado (26,6% y 11,4%, respectivamente).
"Esto puede deberse a que los hombres son más propensos que las mujeres a comprar condones y a su aplicación", ha declarado Debby Herbenick, doctora de la Escuela de Salud Pública Bloomington, de la Universidad de Indiana (EEUU) y una de las principales investigadoras del estudio. Esta especialista también añade que es importante que las mujeres se familiaricen con los preservativos que usan sus parejas para que puedan tomar "decisiones que mejoren la seguridad y el placer de sus experiencias sexuales".
Carlos San Martín, médico y sexólogo del Centro Interdisciplinar de Psicología y Salud (CIPSA) de Santander asegura a ELMUNDO.es que, en general, son los hombres quienes tienen una mayor curiosidad y una aproximación más precoz hacia los productos y contenidos eróticos, lo que los lleva a un mayor conocimiento. Pero sin embargo, esta tendencia se está equilibrando. "Esto va cambiando ya que cada vez más mujeres exploran su sexualidad de formas menos convencionales y disfrutan de su curiosidad aceptando que todo lo que puede mejorar su sexualidad debe ser conocido y, por qué no, experimentado", expone.
El empleo del preservativo en España, afirma, se ha ido normalizando paulatinamente de forma progresiva, a medida que se ha ido considerando un instrumento básico para el sexo seguro.
Datos en España
Ezequiel Pérez Campos, ginecólogo y portavoz de la Fundación Española de Contracepción (FEC, mantiene que la utilización del preservativo en España es de un 35% entre las mujeres en edad fértil, mientras que por el contrario la píldora no alcanza el 20%. "Sigue siendo muy utilizado, y cada vez más la sociedad lo interioriza dentro de sus hábitos sexuales sin restar satisfacción alguna al encuentro". De hecho, apunta a la encuesta ‘Habits’, recientemente publicada, donde las mujeres entre 23 y 49 años calificaban con un notable (8,1); sus relaciones sexuales utilizando el 77% de ellas métodos anticonceptivos. El preservativo y la píldora eran los más empleados y los mejores valorados, a pesar del creciente aumento del uso de otros anticonceptivos como el DIU o el anillo vaginal.
Esto significa, señala el doctor, que algo está cambiando y que cada vez menos el preservativo es considerado un inconveniente durante el acto sexual. "Todavía hay personas que creen que resta espontaneidad al encuentro o que les quita potencia, pero si la pareja está motivada esto no supone ningún incordio, es más, puede ser utilizado como juego sexual, y de hecho se hace".
Por ejemplo, señala que algunos grupos de inmigrantes con una cultura más arraigada y menos liberal son menos receptivos a su uso, pero lo cierto es que ha habido un cambio sociocultural muy importante donde han influido y siguen haciéndolo aspectos como la educación de los jóvenes, la información que los padres les hayan dado a lo largo de la vida o los medios de comunicación.
Además, todo parece indicar que el placer sexual con este método depende de factores psicológicos, como el bienestar con la pareja o la duración del encuentro, o fisiológicos, como la dificultad para lograr una erección, según declaró a este mismo diario el pasado mes de junio Devon Hensel, investigador de la Universidad de Indiana. Así, Pérez Campos insiste: "Mientras haya motivación, no hay inconveniente ninguno".
Pero, a pesar de los datos, el doctor reclama su correcta utilización y funcionamiento. "En aproximadamente un 25% de las ocasiones, el preservativo es mal utilizado". Por ello, hay que insistir mucho en que el preservativo se use bien.
El principal motivo para su empleo, según informa el experto, es para evitar un posible embarazo. Los jóvenes "están más preocupados por evitar un embarazo que por protegerse de enfermedades de transmisión sexual (ETS)". Las cifras de las ETS además, siguen subiendo y "hay que insistir en que éstas son muy importantes y pueden repercutir de forma grave en la vida de la persona", recalca.
Del mismo modo, el lubricante está cada vez más extendido y su uso está siendo "una auténtica revolución social", señala Pérez Campos. De hecho, el mercado de los lubricantes ha aumentado considerablemente en los últimos años, un 10% anual, debido a que muchos ginecólogos los recomiendan a mujeres en edades pre-menopaúsicas y para algunos problemas como la sequedad vaginal. "Está incluso indicado como juguete sexual", apunta el doctor quien recomienda su uso siempre y cuando estén homologados, autorizados y, sobre todo, que no sean grasos, ya que pueden hacer que se rompa el preservativo.
En los jóvenes
Los datos oficiales, según informa el doctor San Martín, indican que cerca de ocho de cada 10 jóvenes reconocen usar el preservativo pero, sin embargo, las estadísticas aportadas por los fabricantes de preservativos parecen indicar que su uso ha disminuido. Por otro lado, y según de un estudio que publica ‘Gaceta Sanitaria’, el preservativo es utilizado por el 68,2% de las españolas entre 15 y 19 años y además el 92,6% lo utilizó durante su primera relación sexual. "Los jóvenes ya no actúan tan a lo loco", asegura Marta Ortega, psicóloga y voluntaria del Centro Joven de Anticoncepción y Sexualidad de Madrid. Conocen el preservativo, lo utilizan y saben de sus consecuencias positivas.
"Los conocimientos y la educación sexual encaminada a la protección frente a enfermedades y embarazos no deseados ha calado de forma especialmente importante en la población más joven", añade san Martín. Eso sí, aunque en general, mantiene Ortega, tengan un uso más responsable del preservativo, "todavía hay que insistir mucho y ofrecer una buena formación ya que todavía hay muchos mitos, miedos, y también muy mala información porque ésta se puede encontrar en muchos sitios, como en internet, y no siempre es correcta".
A pesar de los datos en toda la población española, en general, jóvenes y no tan jóvenes, tienen todavía mucho camino por recorrer, porque "hay mucha información y poca dosis de formación", concluye Pérez Campos.

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Fuente: diario ABC.
Los padres de hoy sienten una gran preocupación por la educación de sus hijos y sin embargo, «nunca han estado mas despistados, a pesar de tener mucha información al respecto», asegura Maria Jesús Alava Reyes, psicóloga y autora —junto con Susana Aldecoa, directora del colegio Estilo— de «La Buena Educación» (editorial La Esfera de los Libros).
Apuntan que no se trata tanto de la formación académica como de la educación en emociones, en la que los jóvenes presentan grandes carencias. Aunque a algunos padres les cueste asumirla, la educación en valores comienza desde el nacimiento y, si no se es meticuloso, en el futuro los chicos tendrán muchos problemas con su entorno y con ellos mismos.
Según Maria Jesús Álava Reyes, «los estudios demuestran que más del 40% de los adolescentes no saben cómo enfrentarse ante la realidad que les rodea en su día a día porque de pequeños siempre han actuado sin límites, han hecho lo que han querido, y cuando les llega la primera dificultad en la vida desconocen cómo reaccionar y se sienten perdidos por no saber manifestar sus emociones. Es la razón —prosigue— por la que hay tantos jóvenes que no saben comunicarse, que se aíslan en su ordenador…».
Estos adolescentes se muestran muy débiles emocionalmente, muy manipulables e inseguros, y por ello la forma más fácil de manifestar su manera de sentirse es con la agresividad.
Además, tienen muchas posibilidades de caer en la adicción a drogas o alcohol como vía de escape. Al no ser dueños de sus emociones se hunden y el precio que pagan es muy alto: la infelicidad.
La directora del colegio Estilo, Susana Aldecoa, insiste a los padres en que la educación emocional se fragua desde la infancia «y todos los matices que rodean a los niños son importantes ». En las aulas de este colegio se concede mucha importancia a las emociones y a la formación integral de los alumnos desde que son muy pequeños. «Les enseñamos a pensar y tenemos, entre otras, asignaturas como el debate, para que aprendan a mostrar y defender su propios criterios».
No hay que olvidar, tal y como apunta Álava Reyes, que a los seis años se desarrolla el 80% de su acervo intelectual y a los 8 años se instala su personalidad. Reconoce que cada vez hay más casos en consulta de jóvenes de 20 años con una edad emocional de ocho. «Hay que hacer saltar las alarmas en la sociedad porque el gran fracaso de nuestro país es tener una población que no esta bien educada emocionalmente. Estos adolescentes mañana tendrán hijos que tampoco sabrán manejar sus emociones. Hay que reaccionar ya».
PAUTAS DE ACTUACIÓN
Refuerzos positivos
• Razonar con los niños al enseñarles buenos hábitos y normas para que los incorporen como propios a su bagaje personal.
• Hay que transmitirles valores: respeto, tolerancia, sentido de la justicia, aprecio del arte y la cultura, interés por conocer y entender la diversidad de sociedades y costumbres.
• Estimular su curiosidad y motivación.
• Fijar normas, hábitos positivos y límites. El NO también educa.
• A los niños les influyen más los ejemplos de sus padres que los discursos o sermones.
• Pactar con el niño para obtener un compromiso por su parte.
• Detectar posibles relaciones peligrosas, en especial en la adolescencia.
• Iniciar la educación en edad temprana.
Errores que conviene evitar
• La inflexibilidad de los padres puede frustrar a los niños.
• Pretender ser “colegas” en lugar de desempeñar el papel de padres.
• La elección de un centro educativo no acorde con las características del niño.
• Las diferencias de criterios educativos y los mensajes contradictorios dirigidos a los hijos por parte de ambos progenitores.
• Sobreproteger a los niños impidiendo que hagan cosas para las que están capacitados, como, por ejemplo, colaborar en las tareas hogareñas.
• La permisividad y la falta de normas.
• Tolerarles conductas irrespetuosas o violentas.
• No requerir la ayuda profesional cuando la situación lo hace necesario.

Fuente: www.educasexo.com

Las modas y tendencias se involucran en todos los aspectos de nuestra vida, sin pasar por alto por ejemplo nuestra ropa interior, mientras antes los hombres solamente se decidían por los slips, ahora el verdadero acierto es llevar unos lindos boxers, o en el caso de las mujeres, cualquier tipo de braga se ha reemplazado de forma permanente por las tangas, que son más sexys y no dejar marcas cuando se usan prendas ajustadas.
Lo que muchas mujeres no saben es que las tangas no solamente tienen aspectos positivos, sino algunos ciertamente negativos, ya que si bien son las prendas más admiradas por los hombres, pueden ser generadoras de problemas de salud, y entre los riesgos a destacar encontramos que pueden generar irritaciones, desgarros e infecciones.
Las tangas son prendas que en principio favorecen mucho el transporte de bacterias, las que pueden pasar desde el área rectal hacia la zona vaginal de forma muy sencilla, generando infecciones vaginales o en las vías urinarias, procesos muy molestos y dolorosos que luego pueden desencadenar en otro tipo de complicaciones.
La recomendación es no usar tangas durante largos períodos, por ejemplo en el trabajo, o cuando se haga ejercicio, ya que el calor generado por la prenda y el uso facilita mucho más el conducto de los microorganismos hacia el canal vaginal algo que ocurre por el constante roce de la tela entre el ano y la vagina.
No podemos dejar de tener en cuenta que esta prenda íntima también puede generar daño en la piel, si se usan muy apretadas pueden provocar desgarrón en la uretra y en la zona externa de la vagina, creando zonas más sensibles que no solamente generan dolor sino que además se vuelven más propicias a sufrir de infecciones.
El ano también corre riesgo, si al defecar no se higieniza bien la zona la prenda puede impregnarse de materia fecal, o quedar húmeda durante mucho tiempo, lo que irrita la piel de la zona aumentando las posibilidades de inflamaciones anales y el riesgo de padecer hemorroides.
Lo mismo ocurre con el clítoris, que dependiendo de la anatomía de la mujer puede quedar en permanente contacto con la tela favoreciendo la aparición de hongos vaginales que provocan dolor, ardor, supuraciones y picazón.
Con esto no decimos que no haya que usar tangas o hilos dentales, sino que hay que tener en cuenta cuáles son las prendas necesarias para cada momento del día, y tener siempre en mente proteger nuestro cuerpo ante todo.